自我激励的100种方法
出版社:北方文艺出版社
出版日期:2013-12-1
ISBN:9787531731610
作者:[美]史蒂夫·钱德勒
页数:320页
作者简介
在这个世界上，没有一种成功不是自我激励的结果。不管什么时代，不懂自我激励，你就与成功基本无缘。
自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想！在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了！
本书中的100种自我激励方法，是美国家喻户晓的励志大师史蒂夫•钱德勒的心血成就，出版后，随即横扫欧美，长期霸占各种图书畅销榜。如今，本书已经成为全球千万热血青年汲取心灵智慧的至高经典！
翻开本书，让你有梦想就一定能达成，有梦想就一定能实现！
书籍目录
前言：激励自我，行动起来 /1
001 在生命最后一刻，你还会想说什么？ /3
002 每天醒来时，都要有所期待 /6
003 给自己编造一个“伟大”的谎言吧！ /9
004 你只是被想象中的可怕后果吓坏了 /11
005 面对难题，给自己设置一个更难的 /13
006 简化就是力量 /16
007 你怎么样，你的世界就会怎么样 /22
008 收集能激励自己的一切事物 /24
009 重复一句激励名言，不如重复微小的动作 /26
010 记住！每个人都有创造力！ /28
011 找到那本能激励你自己的书 /30
012 不要在开车时收听负面新闻 /33
013 用1小时作规划，可以节省3小时 /37
014 摆脱右手使用习惯，尝试使用左手 /39
015 用懒散、缓慢的节奏开始一项工作吧！ /42
016 谁不支持你改变，就离开谁 /44
017 模仿他人，扮演他人，改变就会发生 /46
018 独处产生力量 /48
019 从一项任务中发现乐趣，否则就创造乐趣 /51
020 不就是在别人面前丢一次脸吗？没什么大不了！ /54
021 别再伪装冷漠、虚张声势了 /57
022 干掉你的电视剧瘾 /61
023 别让安逸的生活阻止你继续前进 /63
024 你选择主动创新，还是被动回应？ /65
025 想象力不该误用在担忧上 /68
026 与死亡相比，恐惧更容易阻挠你 /71
027 利用人际关系激发你的创造力 /74
028 假装聆听是一种欺骗 /77
029 你不是没有毅力，只是没有使用 /79
030 举行属于你的小小仪式 /81
031 不幸并非证明自己的工具 /84
内容概要
史蒂夫•钱德勒：
美国家喻户晓的人生励志导师，他在帮助个人和其他发掘自身潜能、实现自我激励方面有异常丰富的经验， 曾在400多家企业举办过励志辅导课程，其中包括微软、英特尔、摩托罗拉等世界500强知名企业。全美百万人因为聆听他自我激励的方法而受益无穷，不仅改变了自身的命运，还拥有了幸福的家庭和成功的事业。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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以前，曾几何起，也看过不少励志书。大部分阅读的体验是：看的时候，觉得写得太对了，就是这个样子；然后，带着感动把内容丢到一边，之前怎样还是怎样。我想这也是大部分读者的体验。后来阅历多了一些，回过头来才意识到：其实，世上所有的道理都已经被人说尽了，而且是翻来覆去地说了无数遍，只是说的方式不同。但是听得懂的少，真正做得到的更没几个。但是，看励志书的起因，不就是因为想要改变自己吗？如果没有行动，看了这些激励书又有何用？带着以上的疑问，我打开了《自我激励的100种方法》这本书。钱德勒，作为一个有名的激励大师，对上述的普通人的这类毛病应该是体会更深的——所以，他侧重的是如何激励更多的普通人付诸行动、而不是将博大精深的人生哲理讲清楚。激励他人，不需要太深奥的道理。钱德勒不是一名心理学家，不会用一堆心理学术语来挖掘人性；他也不是一名灵修人士，用太多形而上学、晦涩难以抓住的语言探讨人的灵魂。他只是一名激励大师，他接触的是无数急需转变自己、改变自己人生的普通大众。所以他的语言都是简单、通俗易懂的。100种方法中，几乎每一种方法都来自钱德勒自己的人生经历，或者来自身边人的启发。文字都是简化而朴实的，但传递的人生经验却并不因此而变得浅薄。例如，“2.每天醒来时，都要有所期待”提到了他当年采访还是无名小卒的阿诺德•施瓦辛格时的对话，施瓦辛格的信念和成功的法宝再转译一下，其实就可以转译成“心想事成”“吸引力法则”。只是，钱德勒没有像那本有名的《秘密》中如此详细地挖掘“心想事成”一件事情，从理论物理学、多维空间、人和宇宙的关系……等理论将一个道理拓展成一本书的厚度。他只是用来了2页纸、用一个真实的例子将这个道理讲清楚而已。毕竟，钱德勒是一名激励大师，一位有名的培训大师，他关注的是简单、有力、有效！没有必要拆开黑匣子，只要能好好使用黑匣子就足够了，不是所有人都可以成为有能力拆开黑匣子、搞懂黑匣子运作原理的工程师。与此类似的“不要在开车时收听负面新闻”，极其简单实用，非常明白、清晰地告诉读者具体做什么、不做什么。如果真的深挖为什么不要接受负面新闻的话，大概也可以拓展成一本心理学或灵修的书了。其实，这本书中100个标题中，好多标题我只是看到就是心中一动。比如，当我看到“18.独处产生力量”的标题时，就立刻想到了自己当年刚开始独自一人在外居住时的感受。几年后，回想独处的时间，就是在那段时间，自己才真的被逼着去思考很多的事情。下班一回到家，没有室友一起聊天、八卦、逛街，没有人陪你消磨时间，很多真正重要的东西才有空地浮现在大脑中。还有“用游戏的心态来玩工作”，工作几年后，看到这句话，真是感触颇深。难就难在，知道不一定就能做到，很多时候，面对很多情境，关键就是能不能调整好游戏的心态。100种方法，每种方法背后其实都有很深的意义所在，钱德勒会教你怎么做，但为什么这么做就要见仁见智了。再次重申他的工作是激励大师，不是灌输知识的老师。但是，如果愿意深挖的话，相信会帮助读者进一步加深对人生的理解，坚定读者按照钱德勒的方法去做的决心，减少半途而废的概率，更进一步降低误解走弯路的概率。综上，励志想要改变自己的人，照着书坚持去做的同时，也要好好地在生活中反思这么做的原因是什么？好好体味这么做对自己的生活有什么改变。最后，当我看完全书后，突然有一种感觉。《自我激励的100种方法》这本书其实有一个更好的使用方法，每 天早晨起床，或者遇到困难时，不妨闭上眼睛随便翻一页，很可能那一页的内容就是你所需的（让我最后卖弄一下吧，这个方法，如果挖掘的话，也可以把荣格大师 的共时性概念扯进来。励志、心理学、灵修，如果从源头来说的话，其实它们是同一个爹妈生的） -
匆匆走过二十多个年头，也阅读过不少心灵慰藉的书籍，有的犹如心灵鸡汤心里暖暖的，有的犹如知心姐姐般感同身受，有的犹如园丁似的导引着生活。而《自我激烈的100种方法》这本书，可谓是经典中的经典。 最近每天晚上睡前，我都有看几页这书的习惯，话说工作以后，都没有好好静下心来看书了。当我拿到这本书的时候，封面是我特别喜欢的，也是我想静静的去读的理由。 一杯热腾腾的咖啡、一本尝心悦目的书、一缕暖暖的阳光，正是我所追求的生活。这本书没有激荡的文字，没有华丽的辞藻，只有贴切的言语、打动人心的事例，让你觉得自己其实可以做的更好，让你认为自己离成功并不遥远，让你感到自己可以创造美好的未来。 当我工作不顺心的时候，每每回过头来想起这本书里面的那些描述，都会暗暗激烈自己，要克服眼前的不顺。我觉得大家可以去好好阅读下这本书。激励自己的方法多了，也就不畏惧什么困难 了。
精彩短评 (总计30条)
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看到我的双胞胎妹妹就已经激励了！ -
有正能量的地方，但更多的引用内容给我的感觉就有些假大空了。激励的目的还是要转换成工作结果质的提高，而不是随便洗洗脑就完事儿了。 -
算不算庸俗不知道 实用是真的 -
看来是不需要这类书对自己进行激励了。都这么胖了，鸡汤喝多了不好 -
害怕别人说不好的人，是任何人都可以打倒的；在别人处找自己的生活；误会了工作；选择的看世界的方式塑造了看到的世界；过于专注别人的想法，失掉了自己的世界；新闻斋戒；悬疑小说开发大脑；成为意识控制者 -
工具书 -
算是作者把平时读过的书的精华汇集一处，有很多有用的观点，基本上是最全本的自我管理方法集了，不过说是100种，其实有很多观点有多重复 -
（Wechat Reading）收集能激励自己的一切事物，并进行更替；当我在清晨睁开双眼，面对的不是一个世界，而是上百万个充满了无限可能性的世界的集合；谁不支持你改变，就离开谁；举行属于你的小小仪式；自律，逐步成为自己的信徒；再糟糕的开端也是开端，去开始就是希望，每一个难题都藏有礼物，白到手的礼物你不要么？你的当下就正在构成你。有启发，我们需要智慧沉淀出来的力量。我们都是常人，也都有独特的地方，那便是勇气。 -
2014/9/2-2014/9/13读第一遍。有些方法还不错。 -
值得一读的心态激励书 -
不错，挺贴合实际的，加油! -
有亮眼干货，但不多，此书一扫而过即可，否则浪费时间。某些激励方法太过鸡血，且内容大量引经据典缺少作者自己对生活的体验和理解，不免流于鸡汤。 -
我看到这本书时想要把它介绍给一个很没有自信的女性朋友，但是当我在“介绍”这本书的时候，我发现我已经把这本书要传达的东西表达出来了。 -
喝一碗外国汤 -
散步的奥义 -
有些篇目就是标题党，有些论据与结论无关，缺乏整理，某些方法其实可以归成一个类别，除此之外还是可以一看的 -
睡前故事。 -
一些小的技巧，排遣无聊时光的小点心，甜甜的，仅此而已。 -
失意是看看，满满都是正能量 -
情绪低落的时候可以翻到任一页开始读 -
喜欢读激励书，行动是关键。 -
20160403//于水院，电子版 书名起的太烂系列 -
积极暗示。 -
自始至终 要相信美好的事情会发生 正在发生 并且发生过#致万郁友# -
有些确实听起来不错，但是哪里就真的有一百条呢，生搬硬套也未可知。 -
看到我的双胞胎姐姐就已经激励了！ -
又是一本成功学，说到底要自己去做才有用，就是从0到1的那一步，不然看再多的术也没有用。永远停在原地。 -
第一个故事还不错，连着的几个论据不是很充足，没太多说服力 -
好用~ -
书太叼