自行车骑行大百科

作者简介

这是由DK出版的一本自行车大全，介绍了自行车种类、各类车的骑行技巧与锻炼方法、自行车的保养维修等内容，实用性非常强，图片清晰丰富。本书作者就是一名自行车骑手，拥有丰富的骑行经验，撰写过多部自行车作品。

书籍目录

前言

早期

发展

今日的自行车业

骑着车去发现世界

Part1 从这里开始

为什么骑车

购买自行车

装备与配件

公路骑行服装

山地骑行服装

公路熟练技术

共享道路

教孩子骑车

家庭骑行

基本旅行

公路旅行

山地旅行

Part2 自行车画廊

公路自行车分解图

竞赛级公路自行车

入门级公路自行车

计时赛自行车

场地自行车

铁人三项自行车

山地自行车分解图

竞赛级XC山地自行车

入门级山地自行车

速降（DH）山地自行车

障碍赛山地自行车

混合自行车分解图

折叠自行车分解图

旅行自行车

Audax自行车

公路越野自行车

双人自行车

BMX自行车

攀爬自行车

Part3 更好地骑行

公路骑行：调节姿势

公路骑行：刹车和换挡

公路骑行：平路过弯

公路骑行：发夹弯道

公路骑行：爬坡

公路骑行：下坡

公路骑行：高效踩踏

公路骑行：在车流中骑车

公路骑行：掌控

公路骑行：小心骑车

公路骑行：粗糙路面

山地骑行：调节姿势

山地骑行：提高你的平衡能力

山地骑行：刹车和换挡

山地骑行：开放式过弯

山地骑行：骑行单人道

山地骑行：边坡过弯

山地骑行：爬坡

山地骑行：下坡

山地骑行：海豚跳

山地骑行：通过落差

山地骑行：林道跳跃

山地骑行：不利路面

Part4 健康与健身

提高身体素质

热身和冷身

车下训练

吃出成绩

使用基础训练计划

使用中级训练计划

达到高级水平

Part5 竞技骑行

公路比赛

公路比赛技术

铁人三项技能

场地比赛

场地比赛技术

山地比赛

XC比赛技术

耐力赛技术

速降比赛技术

极限骑行

Part6 自行车保养

工具和工作间原则

清洗自行车

例行安全检查

更换公路自行车缆线

更换混合和山地自行车缆线

调节前后变速器

更换链条

拆卸牙盘和飞轮

拆卸中轴

调节卡钳刹车

调节V刹

调节悬臂式刹车

调节线控碟刹

给液压碟刹注油

补胎

修理开放式轴承花鼓

维修卡式轴承花鼓

调节把横、把立和碗组

保养脚踏

调节避震前叉

调节和保养避震前叉

调节后避震

词汇表

指南

索引

致谢

内容概要

克里斯·西德维尔是一位记者和作家,前自行车店主，前公路、山地赛车手，出版过多部自行车作品，也定期在各类自行车杂志发表文章。

潘震，自行车一级裁判，环宇体育研究院主管，公路自行车教练和研究员，骑行知识普教讲师和文化推广者，已翻译多部自行车作品。

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