不谄媚的人生
出版日期:2014-2-25
ISBN:9787508643861
作者:[韩]金正勋
页数:224页
作者简介
越来越多的人对未来充满不安和恐惧，他们不确定自己到底能做什么？每天究竟在穷忙些什么？他们不懂选择，也不知道该放弃还是坚持？金正勋老师用10年时间，以“不谄媚的人生”为理念，作为最后一堂公开课，传递给大学毕业生，鼓励每个人在内心发起“心理革命”，不再盲目地讨好他人，不再随波逐流地遵从既定规则，下定决心主宰自己的人生。哈佛商学院卡尔锡克•拉马纳教授在观摩完最后一课的内容都忍不住赞叹：“太棒了！丝毫不输哈佛MBA班的演讲。创意十足！”
专家及媒体推荐
人只有一辈子，为自己而活才是最大的奢侈。这也是每个人最大的使命，因为你是唯一，也因为无人可以替你完成。所以，不要再谄媚地问别人需要什么，而要问什么才能让你充满生命力，因为这个世界需要有生命力的人！
——北大精神卫生学博士 汪冰
“孤独的经历，痛苦的过往，能够让自己在未来变得更强大，更容易得到幸福。”生命没有多余的，经历过的都是生命的获得。《不谄媚的人生》是一本影响并引领正要步入社会，走向未来的年轻人的一本好书，很值得一读。
——心理专家 李子勋
今年的TOP必读书！《不谄媚的人生》是金正勋老师声援年轻人“直面自己，任何时候都相信自己”的书。这是我非常喜欢的一本书。
——日本新锐管理大师 本田直之
这本书与叔本华的幸福论有异曲同工之妙。内在才是人生的始发站，也是终点站。生活就是一个不断提升内在，变成熟的过程。
——行为科学管理研究所所长 石田淳
作者说“阅读不能马上起作用的书”，他可能不好意思，我帮他补充一句——本书除外。它马上就能让人努力奋进。
——《三联生活周刊》主笔 贝小戎
一本非常棒的必读书，这本书里隐藏着幸福快乐生存的秘诀。
——《南方人物周刊》资深编辑 薛芳
虽然已经到了对励志书免疫的年纪，但是回想大学时对未来感到迷茫而热衷于参加宣讲会的自己，便不得不承认，人生的某个时刻，会需要这样一本书来让内心变得强大一点。
——《外滩画报》资深记者 韩见
编辑推荐
《不谄媚的人生》是金教授跨越亚、美、欧三大陆五大国的经历中提炼出的人生观和哲学观，更是风靡亚洲，触动并影响百万年轻人，连哈佛商学院教授都忍不住赞叹的“最后一课”，对于每个要走上社会的年轻人，《不谄媚的人生》就是最有功效的人生指南。
我们如何在面对现在，面对自己，面对社会，面对他人，面对工作，面对人生，面对未来的时候，保持清醒并做出正确的选择？生命没有多余的，经历过的都是生命的获得。《不谄媚的人生》指导我们如何在内心深处进行自我审视和反省，去思考要获得美好幸福的生活应该持怎样的态度，采用怎样的思考方式。
《不谄媚的人生》更是一本能让人马上努力奋进的书，书中隐藏着幸福快乐生存的秘诀。人生的某个时刻，会需要这样一本书来让内心变得强大。
控制你的情感，
改编你的思维，
管理你的言语，
加速你的行动力，
不必一路跌跌撞撞，
也能得到想要的风景。
希望《不谄媚的人生》能为即将步入社会的年轻人、已经步入社会但有很多苦恼的人、高中生以及拥有成年孩子的家长提供一些帮助。
——金教授
《不谄媚的人生》语录：
年轻时的不安，不是消极的证据，而是积极的动力。
流泪，是认真思考自我、思考人生的最好证明。
本着对结果完全负责的态度而做出的选择，往往都是正确的。
付出努力后，越是难以得出结果，越应该高兴。只要继续坚持，最终定会得到更大的收获。
对于没有航向的船来说，任何风都不是顺风。
书籍目录
推荐序
为自己活才是最大的奢侈／／IX
前言
审视自己，反省自己，并且永远相信自己／／XIII
序言
只有“强大”才能独立／／XXI
第一章 和现在面对面（强大到能够作为独立个体而存在）
征服自己比征服世界更难／／003
找回迷失的自己／／005
所谓独立个体就是内心和表面一致的状态／／009
确立幸福的标准／／012
在自己身上寻找不满的原因／／016
逞强是成长的动力／／019
具有强烈的学习欲望／／021
学会换位思考／／023
真正的权威人士反而不会大肆宣扬／／025
宁做难驯的野猫，不做温顺的绵羊／／027
第二章 和自己面对面（我的目标不是富士山，而是珠穆朗玛峰）
不屈服于对未来的恐惧／／033
可耻的，是对无知的无知／／036
制定异想天开的目标／／039
生活不过是自我选择的结果／／041
孤独，即审视自我的时间／／042
给消极情绪一个容身之所／／044
很快就出结果的事情，缺乏挑战性／／047
对于已经造成的错误，要以肯定的态度面对／／049
本着对结果完全负责的态度而做出的选择，往往是正确的／／051
成长是一列没有终点的列车／／054
第三章 和社会面对面（顺从不可抗力，集中精力应对可抗力）
顺从不可抗力／／059
只有社会真相，没有绝对真相／／061
以足够的信服力来制造社会真相／／064
理解是批判的前提／／066
说20％，听80％／／068
不盲从众人——宣告自己作为一个独立个体而存在／／071
怀疑常识，怀疑前提／／073
不过分强调自我主张／／075
创造多元看待事物的机会／／077
看看不见的地方，听听不见的声音／／079
重新描绘一份独一无二的地图／／081
第四章 和他人面对面（培育自己拥有一个绝对不容侵犯的领域）
不在意他人的眼光，不作过高的评价／／085
做未经同意亦可行动的人／／088
话不在多而在精／／091
偶尔出于战略考虑可以被拉拢／／093
离开群体／／095
要有离开圈子的勇气／／097
发现属于自己的“山头”／／099
第五章 和工作面对面（做具有超强竞争力的稀有人才）
让自己活得无可替代／／105
选择工作时我们并不了解社会／／108
要有“一把手”意识／／111
让自己做最后的决定者／／114
要做想做的事，请先做好应该做的事／／116
只展示结果，不展示过程／／119
一时的想法99％不能实现／／121
具有目的意识和行动志向／／124
目标设定是抽象的，实现方法是灵活的／／126
自己心中要有一杆秤／／127
做超出世俗边界的异端分子／／129
创新都是从疑惑中产生的／／131
交叉思考和创新／／133
第六章 和人生面对面（制订五年计划）
对人生的目的、方向和进度保持清醒的认识／／139
以五年为一个人生阶段／／141
有行动就有回报／／144
要有主人翁意识／／145
相信直觉，锻炼直觉／／148
享受紧张／／150
战略性地放弃／／152
你能将整本书的内容整理到一张A4纸上吗？／／156
一切从肯定开始／／158
万事皆可为我“师”／／160
向理想自我转变的方法／／162
去旅行！搬家！／／165
第七章 和未来面对面（创造高纯度的自己）
扩大日程表的空白处／／171
居安思危／／173
成功或失败都只是一种“状态”／／176
Fail faster，succeed sooner／／177
不要做成功的奴隶／／180
阅读不能马上起作用的书／／182
集中力是控制身心细胞的活动／／184
找出光亮，并一直拥有它／／186
不胆怯于未来，不束缚于过去／／187
将每一个瞬间当成生命的最后一个瞬间／／189
结语
任何情况下都将自我作为心中绝对不可侵犯的领域／／193
内容概要
金正勋（John Kim）
日本庆应义塾大学政策•媒体研究科特任准教授。出生于韩国，曾先后在美国印第安纳大学、日本中央大学学习，获得博士学位。历任英国牛津大学客座上席研究员，德国联邦防卫大学研究员（博士后）、哈佛大学法学院访问学者等。
《不谄媚的人生》涵盖作者跨越亚、美、欧三大陆五大国的经历中提炼出的人生观和哲学观，是作者对视同家人般存在的毕业生的临别赠言。主要以作者每年授课中最后一课的内容为基础编写，鼓励那些对未来充满不安的学生从现在开始发起心理革命，追求人生真正的自由，并提供思想和行动上的指导。
Twitter：@kimkeio
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虽然我已有稳定工作，虽然我大学毕业快三年了，虽然我的生活并不富足不贫穷，却仍旧会时不时的感到茫然，甚至是没有斗志，会找不到人生的方向，对未来的生活充满了不安、怀疑和焦虑，最关注的多是每个月15号到帐的工资，哪天该还我的卡帐，日复一日，我好像渐渐忘记了自己到底需要些什么。不安而躁动的情绪充斥着我的生活。我想，这种不安我认为是：我想要更好的自己，想要更加清醒的人生，想要让自己活的清醒不茫然。金正勋说：“不屈服对未来的恐惧，年轻时候的不安，不是消极的证据，而是积极的动力。”就如金正勋说的那样，因为恐惧因为觉得自己充满着不足，所以才会拼尽全力想让自己更好。也许正因为那句话，有压力才有动力，因为不好，所以想做的更好。书立写：“我们从不去思考，为什么工作越久越没有斗志？为什么总是像柴米油盐妥协？该怎么样去改变这样的人生？相反；我们只是一味地走保守路线，想着该如何保住自己眼前的工作。而且，随着人生进入结婚、生子、购房的阶段，压力会越来越大，到时候更从无法从眼前深不可测的泥潭中走出来。”针对上一段书里面列举了很多可以让自己强大的话语，如：强大，是对自我尊严给予最大的尊重。是能对自身所有的行动和结果承担全部责任的决心。是相信自己来到这个时间所发生的每一次相遇，每一件事都是奇迹，并能洞察其中的含义。 并未一一列举出来，私以为这句话是我最喜欢的话，让自己变得强大，一步步对抗生活给予的所有压力，而这种强大不是让你一时半会处在一种积极的状态中，而是要让自己内心真正的获得强大，不管遇着什么事情都要学会控制自己的感情和内心，恰恰人是情感动物，因为有充沛的情感，因为有爱恨嗔痴，有欲望有困惑，我们在面对事情的事情会不理智会冲动。我的性格是属于冲动型，不会把问题考虑周全，往往总是被感性那一面占领上风。遇到事情，不管自己对错总是一股脑的先发泄自己的情绪。其实，我知道这样并不好，却总是很难控制住自己。金正勋说：如果一个人不能控制自己的内心，就无法准确、客观地看待他人个社会。确实是这样的，因为我切身实际的感受了这句话的准确性。前几天因为工作被领导批了，我差点就想跟他吵起来，因为我不服，我心情很差，觉得很受伤，而事实上，的确是我没有看清楚，的确是我这里出了些问题。那会，我一直在想，不管出于何种原因，我做错了，我就不应该去反驳他，因为的确是我这边出了小错误，而作为他是领导，在我做错的情况下我更不应该和他去争论，如果我是对的，那更应该控制好自己去据理力争。对于这位领导，我一直都不那么喜欢，因为我认为他做事的方法和态度都有问题，从很多方面我对他产生了偏见，甚至到厌恶的程度，我从心底知道，不该这样，可是总是忍不住的无对他产生偏见，总觉得他在针对我。事实上，他的性格大抵就是那般，只是，我无法从根本上控制自己的情绪。金正勋说：“人际关系中产生的矛盾，大多都是因为思考停滞在不讲理阶段而产生的，而从未去换位思考。站在对方的角度想一想，可以让人际关系更协调。我想，在以后的工作当中，不管是作为领导还是同事，都需要换位思考。建议阅读此书，先把目录看完，适合自己的章节可以反复的看，并根据自己的实际情况可以适当的摘录些句子。我以为，这书，对我目前的状态是很有用的，虽然都是一些大家都知道的问题，但是真正需要修改也是在日后的生活中，这本书是给我们迷茫的人生一点点的指示。 -
在当下这种一切向前看的趋势下，想做到不谄媚谈何容易。不谄媚的人，会被别人另眼相看，会被当成异类，从而离人群越来越远。但只有不谄媚才能跟接近自己，才能得到一个自己想要的完美人生。本书作者在书中使用了七个“面对面”，来告诉我们，要做到不谄媚就要做到勇敢的直面血凌凌的人生。和现在面对面、和自己面对面、和他人面对面、和工作面对面、和人生面对面、和未来面对面。和一切面对面。我在写这篇书评前，一直在想，怎样才能把这本书的精髓传递给大家。我想，如果我是作者我就可以把那些短小的文字，放在豆瓣日记里，一天一篇。几个月的时间下来，大家慢慢懂得了，什么才是不谄媚的人生，怎么才能做到不谄媚。这本书的好处在于，它不仅仅告诉你世界观，还提供了合适的方法论。“任何情况下都将自我作为不可侵犯的领域”。这是一种强烈的呼喊，试图去唤醒那个沉睡 的自我，那个在习惯了亦步亦趋，察言观色的自我。不过，这一切真的是说起来容易，做起来难。从众已经成为一种最直接的自我保护。阅读《乌合之众》这样的社会心理学著作时，我们可以了解从众的原因和影响。而本书给出了不从众，保持自我，带我们生活的重要价值。一篇篇阅读这些文字的时候，我们的心态也在慢慢转变，慢慢坚强。那书里的文字，好像花蜜，慢慢滴落在心里，滋养着我们，我们也在不断的循序渐进的吸收着其中的营养。回想这许多年来，在职场上的摸爬滚打；回想这十来年中，在生活上的起起伏伏，哪一次不是因为开始自己去努力，生活才由灰暗变得闪光，情绪从低迷变得高昂？而对照那些做出来非凡成绩的同龄人，想想他们最初的起点，或许还不如我们，为什么今天会走到事业的巅峰。想起另一位韩国作家的一本书《忍得住寂寞，飞得上云霄》，我们只有在寂寞中把握自己，找回那一再迷失的自我，才能慢慢走向人生的坦途。陶喆有首歌叫找自己。yeh la la la la la la昨天晚上做了个梦我走进撒哈拉沙漠空无一人站在太阳下摄氏六十六点六度快要焚化我的眼珠忽然一场大雨降下来汗水被那雨水冲走结束四十天的折磨荒漠已然变成了绿洲彩虹下有一棵大树大树上有一个苹果咬下一口我就全明白可不可以让我再让我再一次回到那个美丽世界里找自己此刻才明白，原来那是一首描述有梦的人在经历考验时的歌曲。那场大雨，其实就是几经努力冲破重重障碍后，上天给坚持自我的人最大的奖励。P.S ：本书很贴心的用特殊的字体，标记出了那些重点的字句，作为第一遍阅读，我们完全可以快速浏览这些主题和关键内容，从而得到最快捷的激励。由于每个章节基本可以单独成章，所以我们也可以对症下药的作为一本自查手册来使用。 -
唯有strong，你的人生才能不谄媚文/Sofia你可以否认这是一个强权的世界，但是你却不能否认在这个世界上有时候甚至很多时候，你说了并不算。屈服，还是不屈服？谄媚，还是不谄媚？你是走自己的路，还是随波逐流？你以为你是遗世独立的香草君子，夕阳西下，晴空染上悲怆之色，你独立城头，俯瞰世事沧桑，感慨人心不古，天地之间，唯有你才有一颗出淤泥而不染的洁白之心。然后，你再掬一把千古伤心泪，叹一声举世皆浊唯你独清，你以为你是屈原，这肮脏浊世容不下你的清雅。哇哦，太有情怀太有意境了，对不？哦，别傻了，一味地耍个性，强调自我，只会让你撞个头破血流，一袭血衣终究染污你的青愣之色。屈原的人生不谄媚，可是屈原的人生却是一个逃避的人生。浊世容不下他，他也不肯同流合污，那么他便化作水中一朵清波，成全自我的潇洒自在。可是，他死后，这个世界依然故我，历史的车轮依然行进在原本的轨迹之上。Sorry，游戏的规则就是这样，屈原的死亡并没有改写历史，也不可能改写历史，只会给人们留下一个传说。某种程度上来讲，不谄媚的人生不是只有头撞南墙这样一条路才能实现。你可以洒热血，可是你为什么不能寻觅出更加壮怀激烈的一条路？只有弱者才会不得不踏上这样消极的一条路（sorry，也许我打破了很多人的信念）。好死不如赖活着，其实，活着，远比死亡更需要勇气。在面对这个无奈的世界时，也许你会鄙夷他人的身不由己、随波逐流、同流合污，可是，你焉知人家不是卧薪尝胆的越王勾践和忍辱抚养赵氏遗孤的程婴？我觉得在这种争夺话语权的战争中，勾践、程婴之列才是真正的强者。倘若没有一颗强大的内心，没有一个强大的精神世界，他们做不到——“不在意他人的眼光”、“偶尔出于战略考虑可以被拉拢”（这两点见《不谄媚的人生》第四章）。世人总是作茧自缚的多，总是依据他人的眼光和标准来看待、来评估自己的人生得失。内心不够洒脱、没有强大到支撑起自我价值观的地步，就只能活在旁人主宰的世界里。倘若再不懂得谄媚，那么结局注定是步屈原的后尘。如何才能有一颗强大的内心？很多心理学的书籍包括这本《不谄媚的人生》都提及了要有自己的幸福标准，要审视自己、反省自己、并且永远相信自己，要为自己而活。然而，光有一颗strong的内心还不够。勾践是谁，程婴又是谁？勾践的背后有一个背负着血海深仇的王国，程婴的怀着拥抱着一个流淌着赵家血脉的孤儿。如果你一味地强调自己内心世界的饱满和强大，而自身却没有足够的才能予以支撑，那么你只会发展成为浑身注满鸡血的疯子，当然，你也可以说“天才和疯子只有一步之遥”——如果这能够让你感觉好过些。但是，事实并非如此，不是你说你是天才你就是天才的。我听闻过一个极品的故事，某君说他要写一本关于电子商务的书，然后快递给马云，要教马云什么才是电子商务。可是，为什么马云是马云，而他还是他？强大的内心必须有强大的技能来定型才足以屹立不倒。没有“让自己活得无可替代”的技能，强大的内心终将成为一个越吹越大、即将破灭的幻境。所以，唯有内心和技能的双重strong，你的人生才能不谄媚。
精彩短评 (总计30条)
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到底是海派，金正勋此人并不了解，只是活在这年少轻狂的年纪，浮躁的世界让人不得不浮想联翩。不同的民族，不同的文化，人家到底是比我们会自我安慰，自我期许。陶瓷国的80后、90后乃至00后都有用不安于现状的抱怨，不得不说这是一个民族的上进根源，只是我们从来不懂得取舍，甚至不少的人除了贪图享受根本是毫无追求，别说五年制规划了，三年的都没有。
阅读这本书的时候是一个慵懒的下午，是对友人漫长的等待，一杯茶的时间翻阅出了一个轻狂人生的感悟。阅读这本书的时候，也是即将离国远行外出工作的时候，对于未知的时间又有了憧憬和期盼。
也许，这不是一本写得文采飞扬的绝好书籍，只是在你迷惘的时候仔细阅读中觉得生活有些对味。我们都会老去，追忆年轻的时候想来那份轻狂与不安真是书里写的那样。 -
No.15 控制内心：对自我情感、思考、语言和行动的控制。| 所谓独立个体就是内心和表面一致的状态。| 从青涩到成熟的成长过程，正是人生的意义所在，能够持续保持这种状态的人生才是有意义的人生。| 宁做难驯的野猫，不做顺从的绵羊。| 付出努力后，越是难以得出结果，越应该高兴。只要继续坚持，最终定会得到更大的收获。| 将原先投注在他人或社会上的注意力降为20%，将投注在自己身上的注意力提高到80%。| 最实在的成功之路，就是最平常的努力铺设的。| 对于没有航向的船来说，任何风都不是顺风。| 保持紧张的心情，刻画下一个瞬间。带着“灵魂”的温度去无限度地提高时间的浓度。“浓度*长度=人生的价值”。 -
人活一口气呀！ -
觉得写得特别好。大意是虽然文化有时候喜欢顺从，但是这并不能带来自我的成长，只有能在压力面前知行合一，才能够走向成功和成熟。在复杂的人际关系面前尊重自己但是又能包容和应对一切，这个真的很难。 -
总觉得没有必要为此写本书。 -
听从心的选择做自己想做的，并且长久的坚持，不盲从大众 -
这是一本影响并引领即将步入社会，走向未来的年轻人的书。可是我已经通过摸爬滚打五六年的时间渐渐自己明白了这些道理。 -
过来人对于工作的一些看法，挺有借鉴意义的。 -
愿意称其为成长类的书籍，因为最近励志这个词已经滥了！前半段有些内容还是很打动人心的。很喜欢关于如何活的诠释，文中并没有把它当成是如何活的诠释，可是我却愿意这样理解。“学习知识，获得教养，加深自我修养，深刻理解人生的意义，了解和探索自我，对他人多持一分宽容和理解，获得思考和行动力。感受自我的成长“。这本书至少解决了我一个问题——其实人还是应该活得”自我“一点！我是一个一直摇摆于多考虑他人还是多考虑自己的人，也许这本书说得对，首先要自己强大才行！ -
被寄的一本书。其实这种书说多，没有行动力就只是自欺欺人 -
坚持读书，坚持塑造独立个体 -
少关注别人 勇敢
过了对励志书免疫的年纪 哈哈哈哈哈哈
不要去展示过程 -
不要在意他人的眼光。 -
有某些新颖的观点值得学习 -
明明各路评论都说不是心灵鸡汤的。 -
孤独的经历，痛苦的过往，能够让自己在未来变得更强大，更容易得到幸福。 -
颓废的时候可以提神 -
矫正态度 -
值得学习的最后一课 -
一本正能量的书，大道理很多，关键还是要自己想通想开。 -
人生最悲凉的笑话，莫过于用尽毕生努力成功地成为了别人。 -
这种书，总感觉看不到心里去。虽说其中会有那么几点打动自己的点，但是很多道理是要自己经历过后才会懂的。京东凑单时买的，随便读读也还可以。 -
一句话，要向不谄媚，就得自己变得强大 -
这么烂的书评分竟然这么高，水军是有多多？烂俗鸡汤堆在一起而已。 -
这本书的价值观与我很一致，总结起来，生命是一场美丽的际遇，也是你自己的一方舞台，要做自己的导演，尊重内心的剧本。悟以往之不谏，知来者之可追，永远以最积极的态度，去感谢过往，无论酸甜都是礼物，以学习的眼睛去经历遇到的事和遇到的人，跳出舒适区，痛苦折磨才是心智成熟的良药。追求自我成熟和自我完善。记住，标尺是自己的，要给自己独立和不谄媚增加砝码，唯有选择权更多才能更加直起腰板。 -
我觉得，目前读过的关于心灵成长的书，《少有人走的路》最赞。 -
这种书读了多了也就变成陈词滥调，很多都是大道理，不实践就没有卵用 -
同样是给一个妹妹的荐书，感觉非常适合这些大学生读。虽然逃不过鸡汤的范畴，但也绝对是碗富有营养的鸡汤。当今人们之所以渐渐对鸡汤厌倦，一方面也许是我们的社交网络里、我们的生活中充斥着过多此类内容了。人的大脑会对相似的事物进行屏蔽，因此本来挺深刻的道理和人生感悟结果就变成了没有营养，令人厌倦的鸡汤。正确办法是，隔一段时间，在低谷的时候，读一读，我相信还是有正面作用的。另一方面也是最重要的，我就用一句诗来表达吧：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 -
给25岁以下的年轻人看的。 -
”在每一个瞬间去证明自己的存在意义，不做他人能做之事，不说他人会说之话，做别人做不到的事，说别人说不出的话。将眼前的这一刻当成生命的最后一刻去燃烧，极尽灿烂之能事。将自己所有的梦想、欲望和爱都燃尽，最后在一无所有中死去。这才是最美丽的人生。“