懒人总是有借口
出版日期:2015-10
ISBN:9787514340726
作者:[美] 山姆•班尼特
页数:240页
作者简介
本书拥有一套简单的提升效率工具和时间管理法则。它将带你走出规划和执行工作中的泥沼，告别拖延症，提升行动力，让事情井井有条。
同时，你将会学到如何获取更加旺盛的精力，从而让你的心态更加轻松自如，完成工作事半功倍。既高效地处理工作中的事务，又可以享受到生活的乐趣。
本书内的多项练习，意在让我们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注于当下。你将微笑告别拖延，无需再找任何借口。
书籍目录
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导言
Part 1 预先决策，选择开始目标
第1章 拖延是持久的渴望 3
第2章 你渴望什么？找到自己想做的事 10
第3章 欲善其事，必利其器 25
第4章 克服完美主义 47
第5章 如何列优先清单 62
插曲一 为有才能者祈祷 68
Part 2 即刻开始行动，让想法变成现实
第6章 你有多少才艺 75
第7章 相信自己的天赋 84
第8章 没有钱是万万不行的 101
第9章 时间从哪儿来 118
第10章 创造舒适的工作环境 130
插曲二 不堪重负者的颂歌 149
Part 3 科学使用意志力，将行动一以贯之
第11章 你真的知道自己的内心吗 155
第12章 走自己的路，让别人去说 170
第13章 如何让自己走到终点 188
第14章 大胆展示成果 192
第15章 让努力再飞一会 200
第16章 怕失败，不可耻 210
插曲三 为一线希望祈祷 212
致谢 216
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内容概要
山姆•班尼特，美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，通过主持全美广受欢迎的综艺脱口秀节目以及这本《懒人总是有借口》，已经帮助万千人变得更有效率，并让他们在自己的工作学习中发挥了更大的潜能。
山姆•班尼特针对拖延症者的艺术创作包罗万象，形式丰富。有广为传唱，内容为“懒人糟糕的一天”的流行乐，有告诫大家拖延症的危害和改善方法的晚间脱口秀节目，还建立了与读者、观众互动的网站，且备受关注。
发布书评
精彩书评 (总计14条)
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“重要的不是：你付出多少努力，做了多少牺牲，心态多么积极。重要的是现实。而现实说：这是可能的。所以，你为可能而努力。不论白天黑夜。不论风雨，受阻，大声咒骂，还是“不要再有下次”。你不再痛哭，因为你内心笃定。不再一看到希望就欣喜。你已经到了这里。”每个人都有自己的希望，但并不是每个人都有自己的目的。就像一个终点，谁都想到达，可并不是每个人都能耐心的寻找到达终点的路。拖延症就是通向终点的最大绊脚石。因为除去一些特殊的事业需要天赋，世界上大部分人的能力还是相当的。可并不是所有的人都能坚持着走完全程。当内心笃定的声音被质疑，可能你的脚步就会放慢。你的犹豫，你的贪婪，你的懒惰，可能就会是你在原地踏步。就如作者说的《懒人总是有借口》这本书不是教材，不会告诉你该怎么做。阅读过程中，没有条条框框，也不考试打分。你的生活，你才是专家，你自然知道对你而言什么是最好的，什么是对的。作者只是画龙点睛的为我们提供了方法，同时剖析了我们的心理。通过这本书，你可以为自己量身定做一套计划或者一个目标。督促自己通过坚持和耐心完成这些目标和计划。每个人都有自己的长处，每个人的优势不同。通过结合自己的实际情况，行动起来。最重要的是行动，只有行动，才能给自己不竭的动力前进。我们通常所说的拖延可能是有许多原因引起的。但归结到一起，还是因为目标性太弱。当我们把自己的目标找准，坚定下来，再赶紧行动起来，通过自己的意志力，战胜阻碍，才能最终摆脱拖延。懒惰的人是没有办法成功的，当你还在犹豫还在选择的时候，不如先动起来，这时你的思想也会跟着动起来。就像书中所说，无需看清整个楼梯，只要迈出第一步就好。战胜懒惰，从现在开始。 -
懒人的世界有很多别样的规则和定律，此书的名字就是其一：懒人总是有借口。这在懒人的说法里，应该称为“理由”。开始我以为这本书是教育性质的，作者是立志要苦口婆心劝说懒人回头是岸的，没想到，这本书是一本超级实用手册。作者山姆是美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，是一个讲究创意和艺术的人物，而很明显，山姆也曾经是懒人阵营中的一员，当然他并不是沉溺其中的一员，而且已经成功解救自己，并正在致力于解救其他同伴。这本书开篇就有一个很好的观点：“本书不是教材，不会告诉你该怎么做。阅读过程中，没有条条框框，也不考试打分。你的生活，你才是专家，你自然知道对你而言什么是最好的，什么是对的。”所以，别再想别人对你的看法，别人认为的成功，别人觉得你应该如何如何。首先要做的，是接受你自己，认识你自己。这是起步。从纠结懒惰中跳脱出来，先好好关注自己，分析自己，给自己一个机会，只要你愿意。山姆的确是深谙懒人之道的，连文章编排和目录都透露出照顾的心思。开篇先做个游戏，猜猜自己跟“懒癌”之间隔着几条街？成功唤起懒人的精神劲。再摆出拖延症的5大借口，对号入座，得到认同感。目录太长，根本看不下去？不要紧，直接列出实践部分的内容，直接开始行动吧！书中的内容也十分贴心，处处有商量，完全贴合懒人心头纠结的情绪，需要写步骤，写例子的地方，甚至连可能的例子清单也列好了供读者挑选。其中几个观点我觉得是称得上是精华tips：【每天15分钟】厌倦自己混日子，回想每天都是一事无成了？那就从每天15分钟开始，每天就给自己一个15分钟的承诺，去做一件想做的事情，小兴趣、学习一个技能、健身……告诉自己，我打算每天坚持，然后付诸行动。【项目重命名】如果项目的名称如“修订书稿”或“更新网站”，是不是像功课一样，听起来就很有压力呢？每次想起它，就感觉自己在遭受惩罚。那就给项目改个名字吧，“写小说”改成“抛光钻石”如何？“发邮件约时间”也许改成“网上飞吻”会不错哦。另外还有“寻找好心人的帮助和支持”、“记录取得的进步”、“庆祝成功”等等。在我看来，其实是一种跟自己握手言和的态度，然后在可能的情况下，做点什么，让自己动起来，说不定会别有洞天。 -
懒人就毁在各种借口上《懒人总是有借口》看书名就挺意思。我们身边的懒人，你说哪个没有借口呢？太对了，的确如此啊。笔者和作者有同感，有相同的认识。我们知道，山姆班尼特，美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，通过主持全美广受欢迎的综艺脱口秀节目以及这本《懒人总是有借口》，已经帮助万千人变得更有效率，并让他们在自己的工作学习中发挥了更大的潜能。的确如此，笔者对懒人的看法也是如此，不过，笔者有时候也有些懒惰，为何呢？都是懒惰惹的祸。本书拥有一套简单的提升效率工具和时间管理法则。它将带你走出规划和执行工作中的泥沼，告别拖延症，提升行动力，让事情井井有条。同时，你将会学到如何获取更加旺盛的精力，从而让你的心态更加轻松自如，完成工作事半功倍。既高效地处理工作中的事务，又可以享受到生活的乐趣。本书内的多项练习，意在让我们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注于当下。你将微笑告别拖延，无需再找任何借口。文中有些经典段落的确值得学习，值得反复琢磨，反复推敲。假如说，你的美好愿望是：“我要重新装修房子！”看到了吧！多么华丽、闪亮的想法。你脑海里出现了一幅完整、丰富、详细的新房景象。这时候，有人会建议你创建一个“梦想板”（vision board）。我觉得这个做法很有意思，因为我喜欢往板子上粘东西。梦想板是一个有趣、艺术、还能让你实现自我的项目——你可以把图片和文字（通常是从杂志上剪下来的）拼贴在上面，作为目标和梦想的视觉提醒。你也可以做一个电子的，也很有趣。的确啊，懒惰的人，总能找到一些懒惰的方式与方法。如果梦想板能帮助你，愉悦你，或者激励你，那就去做一个吧。不过，阐明目标这种事，一般是难不住创作者的。他们的目标往往非常详细、完整，还一个接一个，有主题公园，还进行着全球性的草根社会运动。当你憧憬着新房的样子，纠结开始了：从哪里开始下手呢？装修的钱从哪里来？现在装修合适吗？我怎么知道承包商靠不靠得住？我选择的油漆颜色，会不会很丑呢？这些担忧又有什么用呢？细细地读好这本书，我们会收获更多。
精彩短评 (总计4条)
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156页之后全是廉价鸡汤，免读。
前面克服拖延的方法姑且看起来有鼻子有眼。 -
标题书~~方法太多并不是什么好事 -
分数有点虚高了，实用性并不大，同类型的书内容差不多。 -
垃圾书。拼拼凑凑。排版混乱