我得的感冒比你打的喷嚏都多

作者简介

有句话叫：“不要死于无知。”

在健康的领域，这句话该改成：”别让人随便忽悠了你。”

吃胶原蛋白可以永葆青春？

口服避孕药能预卵巢癌？

绿豆可以包治百病？

……

这些到底是科学的健康知识，还是商家的忽悠？

为什么我们会对这些道听途说的养生之道如此相信，并广而告之，那是因为我们没有医学常识，而医学常识如科学常识一样，在我们生活中无处不在，正如我们吃的每一种食物都有药性一样，我们生活中的很多事情都与健康息息相关。

医学常识就像打喷嚏、得感冒一样，道理其实很简单，解释起来也根本没有那么复杂，日常生活中流传着很多所谓的“健康知识”，其实都是商家搞出来的噱头。著名医师及健康畅销书作者佟彤历时3年，运用专业知识，以幽默生动的方式，为读者解读这些说法的来龙去脉，写出这本让你能一次笑着读完、还能马上就用的健康书，帮助读者从纷繁复杂的伪常识中学会真正科学的健康常识。

书籍目录

序言

第一章  九九归医说健康：先从食物讲

01. “零脂肪”饮料的弦外之音

“非油炸”也可能不健康

02. 我为什么看不上大米白面

白米粥是糖尿病病人的白糖水

03. 本花生油不含“地沟油”

一根油条的热量大于一条清蒸鸡腿

04. 有操守的“饱和脂肪酸”

“首剂加倍”和“首剂减量”

05. 茅台酒泡出的伪命题

人的体质没有酸碱之分

06. 看专家“变节”

中药方子的前几味药不应替换

07. 被偶像“催眠”

糖尿病人什么都可以吃

08. 吃掉了蜡烛的傻孩子

营养铁律——什么都吃，什么都不多吃

09. 院士的“金粪叉”意识

蛋白粉，该吃的吃不起，吃得起的不该吃

10. 大米煮水可以治疗饥饿

怎么判断一个正规的中医

11. 表里如一的茄子

水果蔬菜是怎样降脂的

12. 啃饼的男人

不同食物的升糖指数

13. 无盐的结局

盐的温敷妙用

14. 被“看杀”了的美男

祛湿同时要健脾

第二章  九九归医说健康：再由病症说

01. 和珅真像王刚？

哮喘喷雾用激素很少副作用

02. 李白的第×××代孙

心绞痛的疼不会超过三五分钟

03. 没经过化验的“干爹”

糖尿病病人的心绞痛可能不疼

04. 生命是一袭有虱的袍

血糖正常不说明胰岛功能正常

05. 甜味儿的骗局

饴糖是很好的补脾药

06. 帮女明星“去火”

不含止泻药的止泻名方

07. “倒霉催的”的免疫学依据

长口疮是因为免疫力下降

08. “上工”难当

胖子得糖尿病更需要重视

09. “肉食者鄙”的脑供血问题

吃饱了就困是脾虚

10. 伤到了肾的“挤压综合征”

过多摄入蛋白质会累坏肾脏

11. 刘嘉玲的肝气

“冰糖薄荷茶”可解日常肝郁

12. 幸好她做了母亲

避孕药可预防卵巢癌

13. 那满腔没有说出的话……

没原因的疼痛可以看“疼痛科”

14. “伪娘”的全盛时代

红肿的痤疮可以试试“金黄散”

15. “资深处男”综合征

“雷诺氏综合征”和“慢性疲劳综合征”的诊断标准

16. 用《国王的演讲》诊断英国

肺癌未必都咳嗽

17. 濮存昕的“不上火的生活”

最容易误会为“上火”的三种情况

18. 陈凯歌没能接地气

国人的早餐不宜加果蔬

19. 美男得了找抽的病

抑郁症的诊断标准

20. 示弱是一种有智慧的生计

警惕与感冒同在的心肌炎

21. 冷漠的“甲低”

四十岁以后的女性更易患“甲减”

22. 被“按揭”的灾难

“阴性艾滋病”就是“恐艾症”

第三章 九九归医说健康：药论医理不弄错

01. 在熊舍循证余秋雨

感冒发烧时要彻底休息

02. 没有皱纹的祖母是可怕的

膝关节一定要省着用

03. 专家把我“齁”住了

身体的潜能是最好的药物

04. 我没让高烧39度的儿子吃药

感冒时多喝水能冲走病毒

05. 为领导当一回“原配蟋蟀”

难喝的藿香正气水疗效更好

06. 被“永远”吓到了

胰岛素是最安全的降糖药

07. 裴勇俊的体位

喜食热物者宜早补肾

08. 不再正宗的偶像派

劳累、消耗后加重的症状多属于虚

09. 演艺圈里的“超级细菌”们

老年人感染，抗生素要用够7天

10. 大师浑身都是宝？

中药里各种不同的“参”

11. 奥巴马的腰

“肾阴虚”与“肾阳虚”的根本区别

12. 杨澜的“素颜”

体质壮实者才适合刮痧

13. 说不尽的“夫妻相”

初婚即孕者，易患“妊高症”

14. 梁朝伟的“随心体”

“忘我”的参禅者，“无心”的失智人

15. 害羞的男人

怎么分辨疼痛的虚实

16. 赵本山的基因

“大胖小子”更易罹患糖尿病

17. “情感节目”让脓液四溢

甘油三酯过高者易患急性胰腺炎

18. 章子怡终于有了母性

产后出汗不是因为体虚

19. 亚光的葛优

总是上火，病根在阴虚

20. 朱旭演人，中医治人

玉屏风散最适合预防流感

21. 芙蓉姐姐的“幻肢痛”

“无痛血尿”要警惕

22. 我不喜欢“给力”这个词

逍遥丸与加味逍遥丸的区别

23. 史铁生的最后夙愿那么低微

慢性炎症者最好补补气

24. 帮丑星成名的副作用

安眠药可以这样吃

25. “老三”那张弥留之际的黑脸

习惯性便秘该用温补药

26. 对郭德纲绝缘

你不知道的耳石症

27. 冯小刚炒的“鱼香肉丝”

“左金丸”能根治胃酸

28. 爱欲致死

晨起即泻往往是肾虚

29. 谁让明星选错了代言的牌子

四十岁后长龋齿要想到“干燥综合征”

30. “台上坐不下的还有……”

怎样看中成药的说明书

31. 他的肺在高原

爬楼梯能自测肺功能

32. “反佐”过才子的美人们

补药上火，可以放凉了再吃

33. 我得的感冒比你打的喷嚏都多

“自身免疫性疾病”多在衰老后发生

34. Z姓主持人的病理人性

没缘由的疲劳是猝死前兆

内容概要

佟彤

毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。

现为《北京晨报》首席记者，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》等健康科普书。

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