出版日期:2015-9
ISBN:9787544757145
作者:〔美国〕金柏莉•史诺
页数:204页
《一个人的生活禅》的笔记-第1页 - 烹 煮 煎 炸
烹 煮 煎 炸
人间烟火中的修行
一颗鹰嘴豆勉强跳过锅沿
它要在那口锅里被烹煮
……
厨师说：
“我也曾经如你般，
被从地里采来，饱经岁月的淬炼，
肉体的煎熬，两次剧烈的磨炼。
我的野性的灵魂变得强而有力。
我用修行来控制它，
然后再次磨炼，当我被磨炼得超越一切，
我就成为你的老师。”
《一个人的生活禅》的笔记-第4页 - 我短暂但疯狂的厨师生涯
一个真正的主厨。我虔诚地用指尖抚摸了一下白色的围裙，然后开始切菜，准备用做比萨馅料的蔬菜，然后把切好的菜堆放在工作台后面的一架子不锈钢容器里。
面团，酱汁，培根和洋葱，奶酪；面团，酱汁，蘑菇，奶酪；面团，酱汁，凤尾鱼，奶酪，双份奶酪；面团，酱汁......有东西烤糊了。
《一个人的生活禅》的笔记-第25页 - 邪恶的厨房魔鬼，妮娜
自此，“没慈悲”成为我的秘密祷文，无论什么时候只要我要发飙，头脑中这句话就会跳出来让我就此打住。如果我正准备去纠正别人，这句话就提醒我要持公正之心；在我想把自己咄咄逼人的行为，粉饰成聪明机智的评论时，这句话就会戳穿我的意图。这句话在我的脑海里萦绕不去，即使在梦中也伴随我左右，以耀眼的光照亮我的种种回忆，让我检视自己的模式，检视自己是怎么处于愤怒和评判之中
《一个人的生活禅》的笔记-第5页 - 放松心情
有生以来，我从未有幸体验过这种将自己彻底放空的酣畅感受，我也从来没有隐私的空间让自己有机会放空。而餐厅里的人好像都对我和我乱七八糟的事情不感兴趣。在拉法叶的第一个月，我发现大家对我的故事热乎劲持续不到十五或二十秒。没人关心一个前程似锦的大学教员放弃自己的事业、前夫、前情人和其他事情。在拉法叶我得到一个平淡而低调的生活环境，让我从中获得了极致的平和感。
《一个人的生活禅》的笔记-第41页 - 洞见
“通常我们的背后有个巨大的过去，面前还有一团庞大的未来，等着我们去捶打，挤出一条路来让它成形。而当下这一刻只是两个庞然大物之间夹着的一个微不足道的缝隙。但其实这个微小的缝隙，就是我们视为当下的这一刻，才是全部。这才是我们拥有的一切。这就是我们为什么要努力放缓脚步，觉知当下
《一个人的生活禅》的笔记-第2页 - 汤
我搅动汤汁的时候，突然想起来，和人比起来，蔬菜多好打交道啊。特别是把一堆蔬菜放在一起，做成一道菜的时候，不同的蔬菜团结协作，融合成一道完美美味的汤羹。它们只会默默地给汤增加美味和营养；蘑菇燕麦片也不会趾高气昂的晃来晃去，说它比昨天的烧荞麦面好吃。从蔬菜身上我们可以学到很多东西，向它们身上学习成为汤的一部分。
《一个人的生活禅》的笔记-第32页 - 别冥想
我并不是在等待什么、回忆什么，或者跟什么即将发生的事情抗争。过去和将来都被包含在当下这一刻，万物皆专注于当下，此时此刻，发生。
《一个人的生活禅》的笔记-第3页 - 信仰的根源
上大学之前的那些年呢？是什么提供了宗教信仰元素呢？浪漫，当然。
微风习习的山间，荒无人烟的海滩，来得猛烈，走得揪心。啊，真浪漫啊。炙热的感情、性，在壁橱里做爱，当荷尔蒙在体内蠢动之际，生活雀跃欢欣。
但现在生活中的激情都到哪里去了？
《一个人的生活禅》的笔记-第14页 - 闭关
“你很努力。”扎西喇嘛边说边点头肯定，“但太奔忙于扮演自己。”他朝我咧嘴一笑，便翩然离去了。
《一个人的生活禅》的笔记-第193页 - 拜一位上师
耐心点，P喇嘛经常对我们说。对待你自己、对待佛法，都要耐心点。测试一下，看看这些佛法是否行之有效，是不是能给你带来帮助。如果可以，你的信仰就会增强，然后你就能更加精进了。祈祷是有帮助的。