《巴赫花精与自我疗愈》章节试读

《巴赫花精与自我疗愈》的笔记-第6页

简单说来，疾病看似残酷，实际上它是仁慈的，是对我们有益的。如果疾病得到正确解读，它将引导我们找出自己的主要问题。如果得到恰当处理——消除这些主要问题，我们就会比原来更健康、更圆满。病痛是在提醒我们人生的有些功课我们没有学好，直到我们掌握后，疾病才会彻底根除。
还有一点需要知道的是，有些人明白且能看出疾病的征兆，如果这个时候施予恰当的精神与心理纠正手段，就可以防范疾病的发生或在病发早期根除疾病。但不管怎样，即使病情很严重，都不要绝望，只要还拥有生命，就意味着主宰一切的灵魂还有希望。

《巴赫花精与自我疗愈》的笔记-第30页

我们来到此世是为了获取胜利，是来获得力量战胜想控制我们的人，从而达到这样一种境界：随着生命之河的流淌，平静而祥和地做自己该做的事情，不受任何人的干扰与影响，这种平和的引导永远是来自我们内在的灵魂的声音。

《巴赫花精与自我疗愈》的笔记-第30页

人生真正的胜利是通过爱与温柔来获得的，这种竞赛不是用武力，而是不断培养良好天性——同情心、仁慈。如果可能的话，培养对你的对手的好感，甚至爱你的对手，他也许就会因你而改变，发展自己的美好特质，温和而平静地听从良知的召唤，不再给你丝毫的阻碍。

《巴赫花精与自我疗愈》的笔记-第9页

我们可以进一步确信，无论我们被安放在何种境遇之中——尊贵的抑或卑贱的，都有此时此刻我们所需要学习的功课与体验，都是最有利于我们自身成长和发展的。

《巴赫花精与自我疗愈》的笔记-第14页

人类真正的痼疾是人格不圆满，如傲慢、残酷、仇恨、自私、自利、无知、摇摆不定、贪婪.....当我们成长到一定阶段，意识到这些不圆满的性格仍继续发展并顽固不化，沉积体内，给身体带来破坏性的影响，这就是我们所知的疾病。

《巴赫花精与自我疗愈》的笔记-第42页 - （第一部）第七章 我们如何帮助自己？

要牢记的是：当我们找出自身人格的不圆满时，解决的方法不是与之对抗，也不是用自己的意志力把它强压下去，而是坚定稳健地培养与之相对应的美德，这样我们本性中的不圆满就会被自动冲洗掉而不留痕迹。这才是真正、自然的提升方法，比单独去对抗某个缺点来得更简单有效。与恶习对抗只会增强它的力量，它会吸摄我们的注意力，让我们与之搏战，而我们能期待的最大成功不过是用压抑战胜它，但结果并不如人意，因为敌人仍然跟我们共生着，会在我们虚弱的时候趁虚而入。忘掉缺点，努力培养美德，使那些缺点无处可藏，这才是真正的胜利。
例如，如果意识到自己本性中有残酷，我们会不断地告诫自己：「我将远离残酷」，不让自己偏向这个方向，但这种成功倚赖于思想的力量，一旦思想力量减弱，我们就会忘记自己美好的决心。另一方面，我们如果发展出对人真正的同情心，这个美质将使残酷无立身之地，因为深厚的同情心会使我们远避对同胞的任何残酷行为。如此，既不需要压抑，也不需要提防暗藏的敌人（被压抑的负面情绪）突然攻击，因为同情心已经从我们的本性上根除了任何伤害他人的可能性。