别永远伤在童年

作者简介

最有效的自我发掘历程，重建人生的心契机。

你是否总是与周围的人无法友好相处？

你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？

你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？

你是否对过去的事情无法释怀？

你是否害怕别人发现真正的自己？

你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……

世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年（如何疗愈自己的内在小孩）》中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。

书籍目录

对不起，内在小孩

导言

第1章童年创伤怎样影响你的一生

受伤的内在小孩问卷

第2章内在小孩是怎样受的伤

温柔小精灵的故事

回来吧，内在小孩

导言

第3章清理童年的创伤

第4章遇见婴儿期的自我

第5章寻回幼儿期的自我

第6章找到学前期的自我

第7章寻回学龄期的自我

第8章创造新的青春期

我爱你，内在小孩

导言

第9章用成年的力量呵护内在小孩

第10章让内在小孩的需求得到释放

第11章保护受伤的内在小孩

第12章简单易行的疗愈练习

谢谢你，内在小孩

导言

第13章创造力回来了

第14章神奇小孩的顿悟

结语回家

内容概要

约翰·布雷萧，心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰?布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That BindsYou）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。

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