优雅是一种习惯
出版日期:2016-3-1
ISBN:9787508658256
作者:[美] 杰米•卡特•卡伦
页数:256页
作者简介
《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密：
•为自己变得迷人
•只是每天做一点小功课
•懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体
•选对颜色让整个人脱胎换骨
•善待自己，打扮自己，吃得健康
•重塑自我永远都不晚
……
这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。
将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。
书籍目录
序 言
chapter 1 在人生舞台上，你想扮演什么角色？
chapter 2 找到你的专属风采
chapter 3 日常保养
chapter 4 为自己而美
chapter 5 欢愉原则
chapter 6 可可家的晚餐
chapter 7 时尚的起点是你自己
chapter 8 这双靴子很适合走路
chapter 9 法国女人不整形
chapter 10 女人香
chapter 11 优雅到老
chapter 12 女人的小秘密
chapter 13 用心才能看见
chapter 14 你是赫本还是梦露？
chapter 15 为无法预料的事留一些空间
chapter 16 你就是生活艺术家
chapter 17 现在，开启你的旅程吧!
她们有话说
尾 声
内容概要
杰米˙卡特˙卡伦
美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。作品被翻译成14种语言。
曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。
作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。
发布书评
精彩书评 (总计14条)
-
《优雅是一种习惯》多好的书名，但看这书名，就足以吸引女性的目光。哪个女人不希望自己是优雅的呢？容颜，我们无法改变，但气质绝对能够自我掌控。而优雅变是气质中不可缺少的一份子。本书中的优雅不是一款香水，不是一件奢饰品，更不是一款高跟鞋，她是一种全方位的提升。所以，女人读了，对优雅一定有一种更深入的理解。一个58岁的女人，踏遍整个巴黎：北至法国与比利时边境，之后穿过诺曼底，在圣女贞德度过余生的鲁昂，接着又通往南方，前往小村庄奥维拉和大城市图卢兹——只为寻找法国女人的秘密，为何他们会这么神秘，性感，美丽而又自信。足以见证这个女人是肯于为优雅而努力付出的。因为一次扭伤事故，躺着床上，猛然发现自己的优雅就在身边，在寻找的过程中，她已经将找到的那份自信与美丽集合于自身，于是她写下了这本书。本书中写道了关于如何保养、打造属于自己的风格、关注时尚、巧用香水和化妆品等知识，是女人的优雅指南。不过作者在探究过程中，明白女人在学会上面这些的时候，在她们的背后还存在着更为深层的意义。那就是内涵——要做自己，这个自己是在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力、花心思培养出来的人生态度。这个太重要了！作者是通过和一些优雅的女人交往的小细节来讲述优雅的含义。服装是色彩、一个小拉链是否拉上、健身、吹头发……女人的方方面面都在这些讲述中渗透，读了你就知道如何让自己优雅起来了。美丽不是一蹴而就的，美丽是需要一个过程的。尤其是女人，优雅的背后绝对不是那种表面的独特，深层次的个人修养足以让依靠化妆而形成的美丽逊色很多。58岁，可以打造属于自己的美丽，而我，48岁，不是更能打造一个拥有独特自己的我吗？只要可以，就不放过任何让自己开心愉悦的机会，重塑自我永远都不晚。 -
全本书，不断的写她和法国人接触他们的衣着风格，结果确是要告诉你要活出自己[¬º-°]¬完全没用的一本书，后悔买了。果然买书之前应该要有试读本，要不然光凭第一印象来买书就像是赌博。这个作者是有多么以她有一个法国外婆骄傲啊！篇前提过她的外婆是法国人，在文中每次提到时都要再次标注法国人的外婆，还有说法国人的优雅是世世辈辈积累下来的，她的意思是我们不可能有法国人那么优雅是吗？┐(´-｀)┌所以说作者到底想干嘛！ -
法国被公认为是最优雅的国度，法国女人的自信优雅让全世界的女人羡慕，让全世界的男人沉醉。法国的美食、法国的香水、法国的衣饰……只要沾上法国两个字，便具有了一种别样的风情。《优雅是一种习惯》的作者杰米·卡特·卡伦正是受她优雅的法国外婆影响，成为了一名杰出的女性，并不间断的寻找法国和法国女性魅力的奥秘。杰米已是中年，结婚、离婚、再婚，年龄或感情都没有成为她生命中产生困惑和失落的源头，她骨子里美式的不屈不挠和法式的从容洒脱从她的文字里散发出来，告诉每个人——这就是我，独一无二的、美好的我。如同杰米在法国探访一位又一位的女性，着迷于她们的气质和魅力，我们每个人都会有一些羡慕的对象，称之为偶像，我们是那么的想成为同偶像一样迷人的人。外貌、身材、谈吐这些标尺太过表面，内涵、气质、思想又太过无形，像要让自己变的优雅，到底应该怎样做？想做一个优雅的人，首先得明白优雅到底是什么。杰米从每一位优雅的女性那里都探访到了不同的答案，梅尔梅女士对颜色有超乎寻常的了解，她就像色彩世界的魔法师，随意搭配间释放出女性最真实最美丽的一面；帕特里夏喜欢把提包跨在手臂间，淑女又自信，不同的精油由她的双手调配，用舒适的按摩唤醒女性体内自信自爱的灵魂；卡多勒带领一代又一代的女性体会到内衣对于女人的意义——取悦自己而非男人，是让自己快乐的礼服而非刺激男人的“制服”……每位女性的答案涉及领域都不一样，但是访谈中充斥的优雅氛围如出一辙。杰米在书中多处提到了法式和美式的文化差异，对比看来，当前的中国也是在和美式一样的路上渐行渐远。比如内衣，我们也羞耻于让人从外面就能感觉到内衣上的刺绣与蕾丝，巴不得它毫无存在感；比如香水，我们总觉得那不过是锦上添花的东西，选择标准也并非能否带来心灵上的碰撞，而是它的logo和价格；比如愉悦，我们也充斥着快乐夹杂羞耻的矛盾，认为这并不好，也不乖。法式女性在所有这些方面足够坦然，因为她们忠实与自己，敢于做自己。不盲目跟风，也不受制于世俗评语，也不轻易妄断她人，所以她们活的真实、自我 ，骨子里散发出来的自信能把一个人的美展现到极致。为什么西尔维娅愿意向陌生人分享那些最私密的治疗历程，为什么可可既做的好律师又做的好厨娘，为什么南希可以从疯狂的玩乐中退场回归家庭……所有女性的优雅之路都无法复制，但是我们可以通过这本书了解她们的精神世界，习得一些改善自己的方法。优雅是一种习惯，更像是一种与生俱来并经由后天雕琢的风骨，环境、文化、家庭、社会的影响缺一不可。我们可能遇到这样那样的不如意，被这样或那样的杂事拖累，但无论如何，永远保持精神自我是通往优雅的不二法门。优雅是一种习惯，所谓习惯，就是你不经意间就会吐露出来的那些东西，如何活得优雅？了解自我、充实自我、改善自我、重塑自我，只要行动，永远不晚。文/团团花哚 2016.03.17
精彩短评 (总计39条)
-
除了在商业世界像男人一样努力之外，我还是应该花些时间去研究女人这个神秘美丽的物种。毕竟我想成为的是一个优秀的…女士… -
女人的美丽与岁俱增。要把每件事都当成生命中的最后一件事去做。 -
正在看。最有意思的地方在于美国女人眼中的自己和法国女人。在女性话题里看文化的差异。还记得大学时学的stereotype吗？我们眼中的美国和法国女人及文化和她们相互看的又有哪些不同。 -
比较平淡没有什么干货的鸡汤文。然久不喝鸡汤随意翻翻还是能有所启发。周中劳劳碌碌周末忙忙叨叨，连看书都存了功利和斤斤计较的心，恨不得能书里列下三十六计让我读了就能变成发髻一丝不乱露出雪白脖颈的优雅女性。世间事并非如此。优雅是一点一滴的刻意积累，也是率性真挚活出自我。 -
“女人在某个年纪必须美丽才会被爱，而到了某个阶段她必须被爱才会美丽。”全书里最经典的观点“优雅是不会褪色的美丽”，当然啦，赫本依然是一个重要的论据。 -
学会爱自己。让自己健康精致优雅 -
不敢恭维 -
居然是今年三月的新书 被周末画报抽中的奖品 然而内容并没有太多实质意义 最终结论永远都是爱自己 要精致 一些老生常谈的句子 而已 -
东拼西凑的内容。 -
法国人的优雅和风格是深入骨髓的… -
喜欢封面和颜色就买了……并没有什么用…… -
我觉得这俩字距离我真是太遥远了。有意思的是看的过程中总是忘记作者是个美国人，把作者眼中的美国女人换成中国女人也毫无违和感，做美甲，穿不配套内衣，拉皮整容健身什么的。出了法国都是村么
-
整体还是不错的。 -
优雅需要从思想开始 -
通篇表达作者作为一位美国女性对法国女性的无限崇拜。。。 -
说不上核心所在，但有一些观念，可以融合在我们中式的生活中去践行。日子忙忙碌碌，也许我们可以试着慢下来，寻找到最适合自己的物品和状态。安之乐之。 -
原本是在讲优雅的书，可是本书的装帧却不是很优雅。纸张和插图不是很精致，特别是书里还有像高中练习册类型的蓝绿色页面，原作者看到这种设计应该要疯了吧。但是，书的内容确实不错，没有肤浅的介绍表面保养美容知识，而是从另外一个层面，从习惯和教养、心灵等本质内容来讲述优雅，让优雅注入到灵魂深处。另外，很喜欢作者关于女生整形和年龄的理解和解读。 -
巴黎女人的优雅源于自信。 -
爱自己，做自己。真·心灵鸡汤！ -
每个民族都有每个民族自己的优雅，这是教养的表现。 -
中信的图书营销做得蛮厉害的，写得不算太坏，里面出现的女性都很真实，不过也没有学到什么内容 -
优雅是一种习惯 -
一部让你了解法国女人时尚的书，适合泡一壶茶，慢慢品。 -
每一天都是一个轮回，要好好爱自己。一个人魅力的秘方在于是否拥有独特的自我，你可以试着凝望窗外的云朵，用艺术家的眼光看待人生，选择属于你的颜色，放轻松并好好宠爱自己，买一瓶新的香水，或是研究一下你的太祖母长什么样子，这些都会让你更接近真正的自我。 -
“小心翼翼地躲藏于花苞的危险，远远大过于勇敢盛开”—安娜依斯·宁 里面关于保养，风格培养，做自己，年龄大了也很美丽，快乐来自于自己的说法，让人觉得收益舒适，也提点我。我的业余生活是很快乐，而且快乐也是来自于自己的，上班的时候拼命找感情依托，其实是不好的。但是慢慢改正，昨天晚上38块钱去洗头吹了头，妈妈也提醒我办洗头卡，也是传承的美容习惯，觉得很幸福。对啊，每天都要美丽才是正经事。美丽是一种信用，所以每天都为这件事做一点改变，其实这也是我的快乐源泉。这两天养脚伤让我觉得偷懒，早起也让我觉得可以做一些自己的事。这样的状态还不错，心情平和，其实很好吧。多看书还是让人舒适的。还有“人只年轻一次”，但同时“人只中年一次”，“人只老年一次”。心态摆好，才不会觉得后面的岁月不如年轻时光吧。享受每段岁月。 -
这本书给了我很多启发，书中提到的以精神自我为出发点，无论买一盒巧克力，新衣服都要和自己对话，你看过的电影，童年喜欢的事物，使你着迷的事物都是打造个人风格，让你快乐的钥匙。 -
做自己，当你是个有魅力的人自然有魅力咯～ -
优雅是一种追求细节、认真的生活态度，是用爱心、勇气、智慧、耐心培养的。 -
这个东西和原始家庭有很大的关系吧 -
还是比较受启发的。觉得自己过得有点糙了 -
一个美国女人向往活成法国女人，说明了法国女人的魅力。但就像书中最后引用的一位法国女人说的，一个美国人为什么要活成法国人，这不奇怪吗？书中一直说法国女人有魅力，正是因为他们真实地活出了自己，内外统一的的自己。所以虽然书中介绍了很多法国女人优雅的方法，但是作者还是矛盾得丢掉了法国女人的内核。 -
写年龄和美丽的关系那几章还不错~ -
作为2017开年孙先生为我挑的一本书，很快速的把它读完「拖延症患者心里苦」。看完后思考，法国女人的迷人之处？丝巾、口红、高跟鞋、香水、裙子...如果是外在标配的话，那内心深处的自信、对生活极致认真的追求、仅仅取悦自己而非讨好他人的态度...杀伤力十足。 -
挺意外这种书也能出版、是一个女人对法国人的迷恋、但是她并没有深入法国人的生活、生活在幻想里。唯一有印象的大概是定期感受一下自己是个女人、用一些比较女人的小物。烂书、看完 -
作者旅行拜友的故事蛮有趣的，有几个很妙的描写片段，文字也很风趣可爱。不过我对每篇故事背后的“魅力课堂有点敬谢不敏 -
曾经我也是注重生活品质的人，早上起来拍脸，按摩淋巴，护肤，喝一杯柠檬蜂蜜水，跳健身操。下午各种各种花果茶，坚果点心。每周五做一个热腾腾的发膜，皮肤去角质。每天手磨咖啡豆煮咖啡，用稀奶油打发浓密的奶泡，浇上糖浆，敷好面膜，边听three doors down边读茨威格。看文艺片，学法语，拉琴，打网球，学摄影。。。没错我的本科生涯就这么毁了吧。。。。所以现在读到这样的精致品味“小资”生活的描述我总是很警惕，别来糊弄我们这种还在温饱线上挣扎的小年轻了好了伐。。。真是要被优雅的腔调带跑偏成快退休的中产阶级废柴了。 -
美国清教徒在法国的chick notes，高频使用moleskine记录的闺蜜下午茶专辑，俏皮，慧黠，三观端正。 -
有点意思，法国女人的态度还是很值得学习的。 -
读到一半实在是无法读下去了。外国鸡汤，放了太多味精了。完全是书名吸引了我，一个大坑。