女性心理成长自疗课
出版日期:2015-3
ISBN:9787113198279
作者:黄鑫
页数:256页
作者简介
本书的访谈对象，是生活在现代都市的女性。她们对自身的某些情感行为感到困惑，渴望充分了解自我，获得心灵成长。作者通过与这些女性真诚坦率的互动，了解她们的烦恼，解析现象背后的深层心理原理，希冀用温暖的文字，带动心灵的疗愈。序言之后，是十五篇访谈案例，每篇访谈，都由两部分组成：【独白】＋【回响】。
【独白】即访谈者的自述。以第一人称写出访谈人物的烦恼与困惑。
【回响】即我的解读。作者从倾听者角度，对谈话内容进行情感反馈及心理评述。
本书最后的附录为作者读完弗洛伊德的传记与著作之后一篇十分有分量的总结性文章，可以给对心理学感兴趣的人以很好的启发。
本书是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性与感性并存。而此书就内容而言，感性与理性并存，事例中的女性有着林林种种的困惑，但此书是明朗、温暖、有定力、有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮的天地。
◎成长的过程是痛苦的蜕变，正如作者所说，“世间所有的爱憎，都源于自我的伤痛”，终有一天你会明白，只有直视这些伤痛，才能慢慢放下，放了自己，便敞开了心扉。
◎在这熙熙攘攘的尘世中，我们总会有这样那样的烦恼与困惑，那种精神的，情感的，专属于一个女性的内心的隐痛。读罢此书后，我们恍然大悟，女性真正的魅力源自对自我的充分了解，我们发现，只有真正懂得自己，学会深入分析自己，才能放下内心沉重的包袱，轻装上路，在漫长的生活之路上，创造属于自己的那份精彩。
◎这本书，仿佛无垠大海中远处灯塔上那缕微光，它不耀眼，不张扬，但却在你迷茫、困惑、不知所措时，让你看到前方的光亮，燃起对未来的希望，不轻言放弃，不暗自消沉，让自己的内心慢慢充盈
书籍目录
序言001序言一读懂女人心——女性心理浅谈
011序言二成长的自疗课
001总忍不住要偷看男友手机
011都市购物狂
021跟男人约会我决不买单
031QQ陌生人，牵走我的魂
041戴胸罩让我很难受
外篇一050爱比爱人大——读两首女性情欲惊梦的诗
057相爱男友忽然劈腿
06740岁意识到成了剩女
079分手对我而言是个难题
089下班沉默为哪般
101老公抱怨我性冷淡
外篇二
115狐狸精还是公主——从神话传说看东西方女性的原型差异
121甩了土豪男友为什么难过
133约我的男生必须提前三天
145一再想去改变孩子的妈妈
155我怕黑，怕魔鬼
165就算不做女汉子也温柔不起来
177让我成为心理咨询师的成长故事
附录208弗洛伊德的十个重要时刻
226参考书目
内容概要
◎豆瓣一级重点作者黄鑫倾情出品，完美呈现女性心灵自我疗愈的强大正能量。
◎豆瓣阅读的优秀专栏作品。于2014年2月14日正式上架发布，订阅量高达25 000人次，并持续增加。
◎专栏全部内容均收录于本书，并增加了作者的文章《弗洛伊德的十个重要时刻》，是一次尽情又尽兴的阅读体验。
◎诚邀插画师车晓娟倾情配图，全书彩版印刷，在阳光灿烂的午后，让眼睛来一场温暖又唯美的旅行吧。
◎作者黄鑫，与张德芬、苏辛、素黑一样，通过那些知性温暖的文字，以及一颗心怀众生的慈悲之心，直抵你的心灵深处，开启女性心理自我疗愈的全新历程，让你看清自己，了解自己，分析自己，最后，成为最希望的那个你。
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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还没完全看完，先说说最初的感觉。首先是书本身，感觉作者在这本书里是很有野心的，想用精神分析讲透中国女性的心理，作者似乎想成为中国的卡伦·霍妮。就我看的1/3大一点内容来看，作者的精神分析功力还是很到位的，讲得比较深，手术刀似的，就是讲述上略为学术了一点。吐槽一下这书的封面，小清新得书名都快看不见了，要不是我知道它是豆瓣心理专栏第一名，专门去找的，估计都不会看到这本书。 -
但凡有人给我推荐关于情绪、心理、情商之类的书籍，我往往是嗤之以鼻的。一来是中学开始接触的心灵鸡汤喝到反胃了，二来是自认为“我不需要帮助”。认为我不需要帮助，或许有三层次原因。第一，觉得自己的状态很好，没问题，很平衡。我没生病，你给我药做什么？情商测试，我可是满分。第二，即使有病，我自认为不需要别人的帮助。还是那一句“道理我都懂”，说道理我也会，甚至还是朋友有心事时候最好的求助对象，因为我会冷峻严酷当头棒喝，甚至七情上面扑头盖脸给她（他）一顿，往往病就好了。第三，你又知道我多少？人到了一定年纪，自觉看到的也多，听到的也多，什么都不那么新鲜了。如果你见识比我广，姑且听之，如若不是，别浪费我时间。由于这样的心理，这本《女性成长心理自疗课》从名字开始就被我忽略了，直到朋友一再推崇。好吧，看吧。幸而从序言始，它就成功引起了我的兴趣，接下来沉在书中的几个小时，没有白费。我喜欢。很简单的三个字。喜欢的理性原因是：这是理性的女人写的理性的书。从心理学的专业视角入手，把我们身上可能出现的各种问题逐一剖析。选取的角度，也让我们成为难以脱网——总有一个，引起你的共鸣，甚至，个个都有你的反射。几个女人没看过男友的手机？几个女人在美丽的衣裳面前不会失去理智？和陌生人的恋爱几乎成了网络时代必修课，遭遇劈腿也不是什么稀奇的话题。也许你标梅已过嫁信无期，也许你对自己的孩子十分苛责对老公越来越不满……越是经历丰富的女人，越是能从中看到自己的千疮百孔，那些被自己轻易放过的心理问题，而在熟视无睹地承受着种种后果。此书从倾听到剖析，完全是一种心理治疗的节奏，也更应了书名，自疗。从序言就强调，它想给你的，是一种自省的能力，去分析自我，去走过自责自恋自怜，去经历对自己的否定和痛苦的反刍，找到改变现状的最终方法。喜欢的感性原因是：终究它安慰着女人感性的灵魂。没有苛责也没有一味的责任推诿。没有那些讨厌的金科玉律：女人必须如何如何，怎样怎样你就不是个女人……而充满了带着关怀和宽恕的金玉良言，这，是我们需要的。无论在别人眼中，你这个女人是过于物质还是性冷淡，是挑剔难搞还是毫无个性。在黄鑫的笔下，你被理解了，被原宥了。找到这些问题背后深层的起源，告诉你，你现在这样是有原因的，然后才是，你可以跨过去，战胜这些原因。作为成年人，我们都知道我们现在在做什么，也知道这样是不对。越明白，越羞于承认，逃避改变。我们所缺乏的，或者就是这一种原宥。给自己一天，来听一下这些金玉良言，总会有些正面的力量，缓缓发生。 -
作者大学毕业于中文系，半路出家学习心理学。但无疑，从书籍内容来看，作者是很专业的，剖析准确到位，刺中要害。她的文字，将文学与心理学做了个很好的结合。刚拿到书时，将序言1、2看了，觉得没有兴致读，便把书搁置了两天。昨晚看《总忍不住要偷看男友手机》时，发现作者在语言表达，内容分析上有点意思，一口气将全书读完。编辑在选题上，做的很好，都是一些热点的话题，如：《都市购物狂》、《QQ陌生人，牵走我的魂》、《相爱男友忽然劈腿》、《40岁意识到成了剩女》、《下班沉默为哪般》、《老公抱怨我性冷淡》、《甩了土豪男友为什么难过》等，很能调动起读者的胃口。而作者在内容把握上，有节制，有深度，让读者读了之后，有意犹未尽之感。之前看了很多“案例+分析”模式的心理学文章，喜欢的并不多，不是文字枯燥乏味，就是剖析的无关痛痒，老拿几个理论说事。后来看得越来越少了，只在公众号上关注了几个有点意思的心理学相关文章推送平台，如武志红、简里里、李松蔚、丛非从等。再看一些毕淑敏的小说，如《拯救乳房》、《女心理师》。这年头，写相关文章的人真不少，但有意思的不多。这本书，让我感到惊喜。想来，群众的眼睛还是雪亮的，无愧于豆瓣阅读心理类专栏订阅量第一。————————————————————————————————————————————————————————————在此，顺便附上问题，望有幸得到作者的解答。（PS，这是一网友之前在百度知道上咨询的，因能力有限，心有余而力不足，一直觉得不能帮其解答，有负信任。）我有老婆了，刚结婚半年不到，老婆是我交往多年的女孩，我们将有孩子要出生了，我和老婆在几个月前刚办了结婚酒席，孩子快要生了，前不久我遇到了一个女孩，我对这个女孩开始是普通的交流。接下来越来越发现自己和这个女孩谈得非常融洽，我隐瞒了自己的情况，和她保持着联系，后来，却发现自己爱上了她，这个问题我无数次审问过我自己，我是不是真的爱她？我是不是因为她漂亮？是不是因为和她发生了关系才迷恋？我爱她吗？我为什么要隐瞒自己的情况……接着我向她坦白了我的情况，但是我仍然做不到完全的坦白，很怕刺激到她伤害它，然后她知道了我刚结婚，和一个我所谓的不爱的人结婚了，马上有孩子。虽然她坦白喜欢我，迷恋我，我是他最想要的人，也是他遇到过的最合适他的人，但是她要离开我，他希望我过得好，要我保护好我的家庭。我却坚持了自己的挽留，我表明了我一定会放弃过去，和她在一起，经过反反复复的纠结和冲突，她不断的躲避，她承受着难以割舍我的心理，我不断反反复复挽留，她还和我在一起，这不怪她不懂事理。只是我挽留得那么坚决。她确实也爱我，我们在一起的时体会到了从未有过的幸福感，是的，我知道那种感觉就是幸福，无比的幸福，我总是想自己，为什么和她在一起我没有罪恶感，没有谴责自己？我不知道……是不是因为我不爱我的老婆，是不是因为我没有道德感和责任感？ 不过一直以来她总是感觉我还有什么没有和她说彻底，她总是很想知道我的所有所有，她总是怕我是骗她的。因为她知道我的部分情况后也很怀疑我是不是在耍她，这个问题我也在内心问过自己好多次，我确定我没有，我是认真的，我从客观的观点也分析过我自己以及我和她的状态，发现这是不科学的，不符合常理的。一般人不会干这个事，是不是只有变态才能这样做？我不断在问自己。就在前几个小时，他趁我不在，将我的私人电脑打开，用文件查找的方式找到了我多年来和我的老婆生活中的很多照片，然后她在我回来前用文档给我在显示频上留言说：不敢相信了。然后走了。我知道她不相信什么，她不相信我是真的会下决心放弃现在的家庭和她一起，她不相信我真的是认真的。她不相信我爱她。她走后，我感觉真的很失落，给她不断打电话，不断发短信也没有用。我和她的故事到现在为止，用了以上这些话大概概括了一下。 我是不是一个疯子？我真的不懂爱吗？ 现在的我很混乱……很自责，自责伤害了这个女孩，也自责伤害了一个无辜的将要临产的准妈妈（老婆不知道这些） 。我是不是一个疯子啊……我现在却很担心这个女孩。好想找到她却找不到，她一定会躲着我。我也不知道解释什么了。现在这个女孩对我的什么东西都知道了。我在进行一些简单的了解后，他继续给出了回答：我想娶她，和她建立家庭，给她一辈子的快乐。现在她走了，躲得那么彻底。我又想到我的老婆是无辜的，孩子是无辜的。我像个畜生一样抛弃他们的话，我同样会自责一辈子。大家说了那么多，多数认为我应该好好过现在的家庭生活。想到这里，我感觉到了很惭愧了，我背叛了老婆，怎么好面对她啊。她什么都不知道，依然那么对我热心，和我分享这宝宝在肚子的各种感受。 我怎么是好啊。内心里一阵阵痛。我不知道还有没有那个女孩心痛。 她现在刚走几个小时，我想她一定无比的伤心难受，我又在担心她出什么意外。我现在混乱得想跳楼的心都有了。 请救救我。
精彩短评 (总计13条)
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通过案例来引入心理学，但是又不是非常教科书式死板晦涩的解说，很不错。但另一方面又觉得过于浅显。 -
一本触及到身体的书，接地气儿，内容细碎而具体；一本触及到心灵的书，内容灵动而深微。 -
可以一读… -
在南京的先锋书店读的。上学那会儿多读些案例就好了，幸好还来得及。另外，作者分析得很好，但建议不是很多 -
内容比较中规中矩，值得一提的是封面很有感觉。 -
一本有野心的书 -
自我疗愈将是最可靠的 -
读这本书的时候，心里有种淡淡的感觉。看到这些在我们生活上真实的女子，作者给予的一些评价有些确实能让人有真心的体会，其实我们对外界所有的对抗、悲伤、愤怒、焦虑，都来自身痛苦。总觉得这些故事与回响之间有些重复。 -
女性如果不从内里强大，永远摆脱不掉奴性的标签。 -
这本书给了我很大帮助。感谢。 -
讲述了不同女性的经历，并对她们心理及行为进行分析，挖掘出问题的根源，其实一切都源自自我的伤痛，所有的一切都有着因果循环的关系，学着放开自己，倾听心灵深处的原因，还是值得读一读，尤其是对自己及生活有些困惑的人。 -
看完了，你就懂了。 -
陪伴，空杯，慈悲，見自己，見天地，見眾生。