出版社:人民体育出版社
出版日期:2002-10
ISBN:9787500921271
作者:(日)阪本孝男 李鸿江 等审
页数:98页
作者简介
跳高,ISBN:9787500921271,作者:(日)阪本孝男著;李鸿江等译审
书籍目录
第一章 跳高概述 1 跳高的起源 2 跳高技术及纪录的演变 3 跳高使用的设备和用具 4 跳高的规则 (1)单腿起跳 (2)试跳失败 (3)跳跃高度的选择(有关“免跳”的规则) (4)每次试跳的时间 (5)关于指导 (6)成绩(决定名次) 5 获得跳高成绩的要素 6 跳高运动员的特点 (1)身体形态的特点 (2)身体素质的特点 (3)心理的特点第二章 跳高技术 1.助跑 (1)孤线助跑 (2)助跑步数 (3)起跑方式 (4)选择助跑路线 2.起跳的准备 3.起跳 (1)有关起跳的课题 (2)产生跳跃力的方法 (3)起跳动作的要领 4.过杆和落地 5.通过统半资料看跳高技术 连续图片为古巴动员索托马约尔的技术 连续图片为德国运动员享克尔的技术第二章 训练的对手 1.设定目标 2.计划性 3.注意力 4.自主性和研究的风气 5.以优秀运动的风气 6.以优秀动员为榜样 7.建立友谊第四章 跳高训练第五章 运动会
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