追寻生命的意义

出版社:新华出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787501162734
作者:[奥] 维克多·弗兰克
页数:155页

作者简介

《追寻生命的意义》是一个人面对巨大的苦难时，用来拯救自己的内在世界，同时也是一个关于每个人存在的价值和能者多劳们生存的社会所应担负职责的思考。本书对于每一个想要了解我们这个时代的人来说，都是一部必不可少的读物。这是一部令人鼓舞的杰作……他是一个不可思议的人，任何人都可以从他无比痛苦的经历中，获得拯救自己的经验……高度推荐。

书籍目录

前言

1992年版前言

第一部分 集中营的经历

第二部分 意义疗法概观

意义的意志

存在的挫存

心灵性神经症

精神动力

存在的虚空

生命的意义

存在的实质

爱的意义

受难的意义

次临床性问题

意义治疗的心理剧

超级意义

生命的短暂性

作为技术的意义疗法

集体性神

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发布书评

精彩书评 (总计68条)

@失去希望就是死亡1944年圣诞节至1945年新年那一星期内，集中营囚犯死亡率高于以往任何时期。主治医生认为，死亡率上升原因并非劳动条件艰苦或伙食供应恶化，也不是气候变化或新的传染病流行，其原因只不过是由于大多数囚犯一直抱着天真的希望，以为到了圣诞节，就可以回家了。可谁知日子一天天接近，却仍听不到好消息。他们失去了勇气，陷入绝望，抵抗力大损，许多人死亡。意义疗法认为，它的任务就是帮助患者发现人生意义。@Pain is inevitable;Suffering is optional集中营生活的经历表明，人完全可以选择自己的行为。有足够的可歌可泣的实例证明，冷漠感可以消除，烦躁情绪可苡克制。即使在如此惨无人道的摧残身心的条件下，人依然能够保存最后一点的心灵自由和思想独立。我们这些在集中营生活过的人都记得，有的人到一所所监房安慰难友，把自己最后一口面包让给其他囚犯，这样的人可能为数很少，但却足以证明，人可以被剥夺一切，然而，人的最后自由——人在任何特定环境中选择自己的态度、选择自己的道路的自由，是任何人都无法剥夺的。@得出人生意义的途径意义疗法认为，得出人生意义的途径主要有三。一是通过创造，或者做一番业绩；其次是体验某事物，或者结识某人；换句话说，人生意义不只是通过工作才能找到，在爱中，也同样可以找到。对此，伊迪丝·魏斯科普夫·乔尔森讲道，意义疗法“关于体验可与取得成就同样地具有价值这一概念很有治疗意义，因为它弥补了一点，即我们总是单方面地强调外在世界的成就，而忽略内心世界的体验。”@越想自我实现，越没法自我实现。人越刻意追求自我实现，却离自我实现越远。换言之，自我实现只能是自我超越的附带结果。作为人，活着永远不是为了自己，而是为了某事或某人。——而不论其是有待实现的意义，或是有待相遇的某个人。人献身事业或爱某个人，越是忘我，就越富有人性，越充分地实现自我。所谓自我实现根本不是一个可追求的目标。
最初看到维克多.E.弗兰克尔的介绍是偶然看到中央10台（人物）栏目，节目做得非常精彩。之后我找到了这本书。当我们为生命有什么意义，或者说怎么才能让生命有意义这样的问题困惑，痛苦时，弗兰克尔为我们提供了答案，或者说是答案之一。你可以选择不去思考这样的问题，但，从事有意义的事，全身心地投入，你将获得幸福和快乐的感受。幸福和快乐从来都不是可以单纯获得的，它们从来都是附属品，附属于从事有意义的事。这本《追寻生命的意义》带给人的震撼和感动是强烈而持久的。人们之所以能够忍受痛苦，也是因为在内心的深处有所寄托，有所期望，想要完成一些事，想要保护某个人，想要给自己和家人带来幸福和快乐，这些对于自己意义重大的事是支撑一个人忍受巨大痛苦的支柱，也是保护一个人穿越巨大灾难的最后屏障。这样一本薄薄的小书给人带来的是灵魂的丰富。
很薄的一本小书，作者是医生，也是纳粹集中营的幸存者，依自己的经历而得出心理学治疗上重要的方法之一：意义疗法，也就是不依赖于药物或者催眠，而是帮助人寻找到其生命的意义，激发人求生的本能。作者可以算是该疗法的发现者和第一受益人，从集中营出来之后，就开始推广，帮助了不少人。这本书初版于1946年，此后一再再版，译成数十字文字。如今寻找生命的意义这一概念已经被各类畅销书作者忽悠了无数遍，几乎是所有问题的万能终极答案。不想工作怎么办？寻找意义啊。我的人生没有起色怎么办？那是因为你还没有找到真正的生命意义啊。男友有了小三，抛弃我了怎么办？你的人生一定还有其他的意义的，振作起来吧！是不是很好用？甚至你都不能从逻辑上辩驳他们，因为归根结底，的确是可以这么说啊。意义这东西，好像普世的基本理论，往往直白又浅显，但最难证明，更别说实施了。生命的意义人人都在追寻，却鲜有人敢称已知且坚定，更何况，除了痛苦之外，更多在追寻的人所经历的，是生命不可承受之轻。全书篇幅大部分是作者在集中营的日子，现身说法，讲述自己在那样的痛苦绝望中，如何心底生出希望，开出美丽的花朵，最后讲述了一点意义疗法的理论和效果。也许是被畅销书的轰炸搞烦了，这书并没有对我产生强烈的冲击感，倒是联想起英若诚的传记《水流云在》，类似牛棚里的日子，有希望，有寄托才能生存。这份极端恶劣、痛苦、屈辱环境中的泰然，大概就是需要修炼的吧。就像老话所讲，师傅领进门，修行在个人，旁人只能告诉你，你要做什么，怎么做是没有的，至于想不想做，更是要自己去激发。

精彩短评 (总计50条)

拥有选择的自由
懂得“为何”，才能“任何”
集中营与意义疗法，犹太人弗兰科尔
作者往自己脸上贴金，为自己做广告的迹象太明显。虽然很认同作者的结论，但怎么也想不明白他的结论和论据有半毛钱的关系。
类似我与地坛的风格。多读几遍一定受益匪浅，实时的对生命进行换位思考才能摆脱困局。
之前在网上看到说看这本书治好了抑郁症……于是买来看看，看完了也不知道作者想表达的生命的意义是什么，就一直讲在集中营的生活，随时都有人会死掉……心惊胆战的活着……
人其实没有底线，再糟糕龌龊痛苦不堪绝望不开心的生活都能忍受的，猪狗不如也要活下去的，绝望啦受不了啦要自杀什么，都只是说说而已。只要活下去，什么都可以忍受，这是人性本能，所谓贪生怕死。所以绝大多数困难挫折痛苦都不算什么，千百倍的苦难袭来一样可以忍受。
让迷茫的青年获取精神上的力量，反思自我，一本好书
难以与作者共鸣，感觉僵硬的在接受，应该是我的问题吧
让人告别碌碌无为的生活，找到自己的人生意义，进而充满力量的扛起挑战，无所惧怕的冲向目标，在一次次的失败和挫折中离目标越来越近，我想，就是这本书最大的意义了
真实经历部分很好。我对存在主义心理疗法完全免疫。
没意思
讲的是作者集中营的一些经历，并由此悟出的一些道理，在面对没有未来的未来的时候，有的人选择了自杀，而有的人却找到了活下去的支柱——有人在等着他回去；还有事情等他去完成，比如作者就是要完成他的著作。还有一些集中营人们的奇异心理，比如当重见光明，获得释放时，人们的内心并不快乐。很多忘了
匆匆读完。我们不应该问别人生命的意义，应该用行动去回答生命的意义是什么。不同的行动，不同的意义。意义疗法，苦难并非一无用处，有些困难助人成长，而我们要找到苦难的意义是什么，才能经受苦难。
语言流利到位，无违和感。从集中营的小事出发，更是贴近人的真实感觉。理论虽然没有体会到有多么深的感觉，但是读书的过程，也是净化自己的过程。我曾经在阅读的过程中不止一次祈祷，不止一次反思，不止一次感受到生活的美好。对正处于生活低谷的我是一个很大的鼓励。
He who has a why to live can bear with almost any how
自传加学术研究的两种风格。书名有些投其所好的误导，其实并不是说追寻生命的意义，而是寻求意义之意志，没有概括性的意义，但是得有忍受苦难的意志。爱，苦难，成就，用这三个维度来填充意义的虚无；用幽默感来自我超越；用矛盾取向来克服焦虑；时间的变形，灵性的灾难，平衡的紧张。
每个人的苦痛不同，但承受的方式却可自由选择，如何才能让自己的苦痛变得更有价值，让自己承受苦痛的方式变得更有意义？
那时候大学毕业，身体和身心都极其迷茫和艰难的时候，想从书中找到答案，它告诉我了
很好的小书，很有价值和意义。可以多读读
挺喜欢的，对自己有点启示。
追寻本身就是一种坚持，更何况追求的是生命，结合集中营的痛苦强调追寻意义的重要！意志疗法的意义也只是鼓励别人追寻生命
我们开始按照人的真实面目来了解人。
集中营的侥幸生存
矛盾取向法有意思，失眠时候试试
不是很看得懂，再看一遍好了
“人不应该去问他的生命意义是什么。他必须要弄清，‘他’才是被询问的人。” “一个‘人’并非许多事物中的一件事物，‘事物’是互相牵连决定的，而‘人’最终是自我决定的。他要成为什么—在天赋资质与环境的限制之下—他就成为什么。”
只看懂了前面讲集中营生活的部分，后面讲心理治疗的实在是不大懂。
正在度过人生最黑暗的时候，焦虑抑郁每天挣扎。这本书有很多金句都记在本子上，每天看两遍。意义不是你询问生命的，而是承担起责任，要对生命回答的。每一天每个人都在做着选择，以什么样的态度什么样的行为承担这份责任，提交这份答卷。就像前两天看到一句话，除了天灾人祸这些不可抗力，你的一切痛苦都是自己的价值观赋予的。加油！
这本书是在火车上读完的。作者解决了我多年的困惑，人活着到底是为了什么的终极疑问。另外也明白了当一个人生活环境发生巨变时，他们的心理和生理特征是滞后的，并不会出现电视中战争生理的欢呼。
一段在纳粹集中营的真实经历。感觉活着仅仅是活着，根本在那种情况下不会想过多的意义。
懂得为何而生的人，几乎任何痛苦都可以忍受。
痛苦是具有意义的，不是追问生命的意义，而是生命来问你存在的意义
想要
本书不仅适合于心理学爱好者，也适合面临挑战希望寻找生活意义的人们。
可能寻到生命意义的三个途径： 1、工作——做有意义的事——通过创立某项工作或从事某种事业 2、爱——关爱他人——通过体验某种或面对某个人 3、拥有克服困难的勇气——在忍受不可避免的苦难时采取某种态度
前半部分集中营生活的描写很真实，披露很多不为人知的细节，对被关押者的心理变化有着专业的剖析。而后半部分的意义治疗法的介绍，通过案例讲方法，略显沉闷。
这是一本教人们在面对痛苦和死亡时，如果保持乐观、保持积极心态的书。
集中营经历汗颜，主要是讲心理疗法
缺少宗教熏陶的我实在难以理解书中对于受难的意义，反倒是书中加缪的西西弗精神让人倍感亲切。
感觉他的人生过的好痛苦
懂得为何而活的人，几乎可以承受任何痛苦！
追寻生命的意义不存在一般性答案，就像问象棋大师“最好的一步棋是什么？”。生命的意义是每个人一段时间的情况来定的，也像棋局一样在随时变化。每个人都有责任去回答自己的问题，有责任去寻找自己当下的意义。得到生命意义的方式一般有如下三种：1）创造一件事或者一样东西；2）找到爱；3）找到苦难的意义。
哲学版肖申克的救赎
还不错
感觉过于哲学化了
跟着他，我进了集中营，失去命运、身世、姓名，如同一个编号一样微不足道开始我会万分恐惧，寻求解脱，稍后发现被选进毒气室会更方我会变成便活像是披上皮肤和破衣的骷髅，在寒风中等待数个小时，只为一片面包我会好奇，人竟然可以在这样的环境中也能生存，究竟我能够撑多久？难友在噩梦中呻吟不已，我却收回叫醒他的手，任何梦再恐怖，也不可能比得上集中营的惨酷现实。外在的苦难激发内在的生活，让我对艺术和自然的美获取前所未有的体验，每次夕阳都让我为之心醉情痴我会在的无情的寒冬中劳作，机械的行动，将自己的精神隔离在想象的世界中，当我看见另一个同样如此的人，我会知道，她也在思念他的妻子感谢作者，不需要经历集中营便能知道，当一个人面对无尽的苦难，一无所有的时候，还能拥有什么。感谢上帝，我不用真
正确的废话
不知是不是阅历尚浅，共鸣很少。咨询了哥哥，他说我可能没有把自己带入其中，假如把主角换成“我“”呢？希望过一阵子读能有新的感悟。
那些拥有为什么而活的人可以承受任何如何活的问题 ——尼采

追寻生命的意义

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