《不要恐惧抑郁症》书评

掐死你的温柔

我小时候比较口无遮拦，也不知道鬼迷了神马心窍，整天在大喊大叫活着还不如死了算了以及人为什么要活着这种句子。但大约是爸妈心胸宽广过了头或者认为我就是乱抽风，对我这种青春少年期的缭绕于大脑的问题无动于衷，顶多是在房间那头隔着墙壁冲我大声一喊“干嘛呢你”。于是我畏缩的回到屋子里，虚头晃脑开始在笔记本上写作业。如果你掀开我那时候的笔记本，就会看到扉页上写着不着调的我自以为是很有境界的激励自己的话---“其实，死是生的一种解脱”。但这么多年来我从没想过自杀，最不爽的时候我顶多咬牙切齿的想过下辈子一定不要做人要做只懒猫或者飞鸟。在我进入大学的第一个星期，我在学校的医务室里旁观了一位学姐的死亡。在接下来的这三年，周围不少人去以从高处跳下的方式结束了自己的生命，从来也没有听到过学校比较正式的解释，这是我所知的大学的通病，于是大多数以学业压力过大的流言结束。我还是来肤浅的讨论下抑郁症。书中说据估计，有百分之十五的抑郁症患者死于自杀。在大家的印象里，抑郁者基本上是悲观主义者的代名词。就我狭窄的交际圈子而言，在平淡如水的生活中突然被人告知我的一个从未说过话的“有精神疾病”的同班同学在家自杀了。就书中所说，对于所谓的正常人来说，大家都有自我欺骗的能力，成功学各种鸡血书中也要大家这样暗示自己---你是最棒的，你是受人尊敬的，你是值得被爱的，这个世界很美好，你也有能力改变这个世界--尽管可能是一点点---每个健康乐观的人都有一把能将严酷现实遮挡起来的粉红色的保护伞，正如我的某位同学在校内上对于大家讨论这位“有精神疾病”的同学的死的时候发表状态“这种事情，还是不要谈的好”，也许他就算在游戏中也能满血复活吧，竟然能有这么强大的生存能力啊。抑郁者的表现不是这样，他们很少被煽动被蒙蔽：“自我欺骗的危险，抑郁症患者是没有的。别人可以躲闪的东西，他们却可以感受，他们知道自己的界限和可能---他们从虚伪的献媚或平静的自我安慰中看不到慰藉。”多年流行的半杯水的例子说明了这点。乐观的人看到说啊还好还有半杯，而悲观者说唉只剩下半杯了。但其实大家心里都是希望那是一满杯水，悲观者不就是过于诚实的说出了现状么。可是社会是这样子的，它提倡的是与时俱进与神马和谐，这是一个奋斗的年代。它要求你用积极的思维思考我们周围的一切，过于诚实的抑郁者们却被汹涌爬向金字塔顶端的人们踩在底端，大部分时候健康快乐的人们与抑郁者因为思维方式不同而不能沟通，却无法避免。面对不能与之共同前进将自己抛弃的生活，众多抑郁者选择了自杀。“他们并不想逃避生活，而只是想逃避他们生活的状态。”生活带来的是无尽的痛苦与折磨，还有什么能比死神的手掌更加温柔呢？同时还有很多人一直在忍受煎熬，自我拯救是一条出路。其实卡夫卡早就说过，无论什么人，只要你在活着的时候应付不了生活，就应该用一只手挡开点笼罩着你的命运的绝望……但同时，你可以用另一只手草草记下你在废墟中看到的一切。因为你和别人看到的不同，而且更多。总之，你在自己的有生之年就已经死了。但你却是真正的获救者。不过还有，我们明明想做一头快乐的猪，上天非要安排一个痛苦的思考者的命运的话，自我救赎的办法貌似很难起作用，书中介绍了几种办法。药物治疗与心理治疗是主流趋势，但是作者也并不乐观的说，这些方法的效度和信度也并不是很高。对于大多数已经没有童年的青年和成年人来说，抑郁症很难预防。除去这点，我们可以把它当做糖尿病高血压终身疾病一样罢，身体和精神上的病症有时候可以达到统一的，何况身体上的疾病其实有时候也是无法避免的，我还有养生大师马悦凌的那本《不生病的智慧》，也不知道她这个和曾经风光无限的李一道长的《世上是不是有神仙》是不是一样的呢。。。P.S. 题目是突然想起了曾经的一篇蔡琴的《恰似你的温柔》。。。实在是太不严肃了囧。。。