挑战极限

作者简介

迈克·斯特劳德是一位极地探险家，曾任执业医生，近年来在国防部任生存顾问。在本书中，他探讨了遗传基因、饮食以及使人处于最佳状态的运动方式。从遗传学角度看，我们同石器时代的人类几乎没有什么差别，都继承了先辈的耐力和生存能力。同时，完全不同于过去的现代生活和饮食方式同遗传因素相互作用，使得人类易患各种疾病。斯特劳德博士以其雄厚的医学知识为基础，分析了个人的生存技艺和运动才能，说明了使人体机能达

书籍目录

引言 适者的黎明

第一章 面对挑战

第二章 走出非洲

第三章 天生飞人

第四章 长跑的快乐

第五章 跨越南极

第六章 沙漠中的马拉松

第七章 黑暗的中心

第八章 心在呼喊

第九章 胖者生存

第十章 适应生活

结束语 疾病还是健康

资料来源和阅读书目

 挑战极限下载