孕前孕后必做的300件事

作者简介

《孕前孕后必做的300件事》就是本着这个宗旨，以一个产科大夫讲述的经历，力求用简朴、亲切、通俗易懂的语言对怀孕全程加以指导，希望所有父母的膝下部有一个健康、聪明、可爱的孩子！随着科学技术的不断发展，生一个健康、可爱、聪明的宝宝已然可以自己决定：人们已能够运用科学的知识和手段防治疾病、避免遗传病及外界有害因素对母亲及胎儿的影响：——孕前进行必要的检查可以有效阻止遗传疾病、恶性传染病等，最大限度防止畸形、先天发育不足的降临；——提前掌握孕前孕后可能出现的所有情况，有计划有调理地进行全程护理；——主动合理掌握孕妇的衣食住行，为孕妇的健康和胎儿的正常发育提供保护伞。

所有这些都会为孩子降生后的健康和聪明打下坚实的先天基础。

书籍目录

孕前期孕早期(1-3月)孕中期(4-7月)孕晚期（8-10月）产后期

编辑推荐

《孕前孕后必做的300件事》使您远离孕期心理和生理方面的困扰，获得怀孕的最佳答案，让十月怀胎成为您一生中一段幸福而美好的经历，助您孕育出一个健康、聪明的宝宝。 《孕前孕后必做的300件事》向您阐释了生一个健康、聪明的宝宝所要知道并有可能遇到的一系列问题，《孕前孕后必做的300件事》科学全面、指导性强、注重细节、关爱备至，为您孕育一个健康、聪明的宝宝创造最佳条件。 《孕前孕后必做的300件事》以一个产科大夫亲身的经历，力求用简朴、亲切、通俗易懂的语言对怀孕全程加以指导，希冀所有父母的膝下都有一个健康、聪明、可爱的孩子！ 《孕前孕后必做的300件事》详细介绍了孕前体检的必要性，孕前做计划的重要性，最佳怀胎时机的选择，孕前身心的调整，怀孕时必需的营养，孕前饮食、用药宜忌，怀孕自我诊断，孕后的物质准备及心理调适，孕期营养的科学安排，孕期性生活宜忌，孕期母体、胎儿的变化及注意事项，每月胎教方案，孕期常见疾病的防治，分娩知识与技巧，怎样坐好月子。初生儿的养育与护理，产后常见疾病的防治，产后身材恢复与重塑等孕产常识，具有针对性强、系统全面、简明实用等特点，适合现代育龄夫妇查阅、参考。一位产科大夫讲述的怀孕分娩经历，给你独到科学可行可信的孕育指导!孕前孕后七字经：孕前检查不可缺，各路疾病靠边站，远离磁场是非处，畸形痴呆永远离，愉悦同房最高潮，聪明宝宝腹中孕，孕中事情提前知，计划行事轻松育，十月怀胎不容易，一朝分娩喜自来。

前言

古往今来，人类的繁衍生生不息，一代又一代，在无数个十月怀胎后周而复始。新生命的诞生总会引发我们内心最大的感动，它是那么持久，那么历久弥新。可是，几家欢乐几家愁，总会有那么多的不如意，淹没又重新滋生在宇宙的浩瀚中。有多少女性为怀不上孩子而忧心忡忡；有多少孕妇为腹中的胎儿半路夭折而痛心不已；又有多少母亲为孩子的畸形、痴呆、先天发育不足而以泪洗面。于是，怎样生个健康、聪明、有作为的孩子，成了所有父母最美好的向往。在我从事产科大夫这么多年的生涯中，前后目睹了不计其数的悲剧，畸形、肢体残缺、白血病、艾滋病……有些夫妇，刚见到自己孩子的第一眼就晕倒在地，有些则久久不能平静，不能马上接受血的现实，被突然袭来的灾难击中。所有的一切，时常困扰并鞭策着我，作为一名产科大夫，有责任也有义务给育龄夫妇们提供必要的提醒和帮助。我时常在想，现代科技发展已经够快的了，我们生活的很多方面已经沐浴在高科技的阳光中，可为什么在人类“传宗接代”的神圣工程中，我们的同类不能拿出哪怕百分之一的精力和“科技用心”来对待孕育呢？如果这样，那些完全可以避免的悲剧也就不至于那么普遍和频繁了。前不久有报道说，北京儿童医院的白血病患儿，有90％是因为家庭装修导致甲醛超标引起的——甲醛！罪魁祸首？！我看那真正的原罪和始作俑者是人类自身，完全是自身的无知！人类往往因为无知破坏了环境，污染了空气，直至最后破坏到我们的生命之根：精子和卵子质量大大下降，各种变异的可能百倍的增加。一句话，我们需要孕前体检，需要排除一切隐患；我们需要提前预知可能出现的任何情况，我们需要提前计划，审慎孕育。否则，明知不可而为之，祸大也！无知无畏而为之，不可救也！

章节摘录

插图：孕前期1.先计划后怀孕拥有一个健康、聪明的宝宝是每位父母共同的心愿，而有计划地怀孕，不仅可以使夫妻二人的身心皆处于最佳状态，同时也有足够的时间做好为人父母的准备。那么，怀孕要做哪些计划呢？选择最佳受孕年龄一般来讲，女性最佳的受孕年龄为24～30岁，男性为27～35岁。在这一年龄段，男女双方不仅精力充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也相对完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。但需要提醒的是，如今男女的生育年龄在逐渐延后，而女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。选择最佳受孕季节从季节上来说，最佳的受孕季节为5～7月。首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样，孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较轻松。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果准妈妈选择在5～7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防此类状况的发生。总之，想要怀孕，就必须考虑到各种因素，做到有计划地生产，这样才能生出健康、聪明的宝宝。了解自己的生殖系统作为女性，我们要生儿育女，当然就离不开我们的生殖系统。那么，你对自己的生殖系统了解吗？你知道你的宝宝是在怎样的环境中慢慢成长起来的吗？下面知识是你必知的：女性的生殖系统由两部分构成：外生殖系统和内生殖系统。外生殖系统露在身体外面，我们自己可以看清楚：如阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道口等。内生殖系统包括阴道、子宫、两侧输卵管及卵巢。阴道是性交器官，它又是白带、经血和胎儿出生的通道。子宫位于下腹部正中，与阴道相连，是月经的发生地，更是孕育新生命的“摇篮”。子宫是空腔脏器，形状像一只倒置的梨，大小如鸭蛋，成年女性的子宫平均长宽厚为7.5厘米×5厘米×2.5厘米，子宫腔容量约5毫升。从一个精子与一个卵子幸福地相遇并结合为一体，成为受精卵开始，要经过一系列奇妙的过程。胎儿将在子宫里度过“人之初”的岁月，才能生长发育为一个新的个体、一个独立的人。在怀胎十月中，子宫也要随着胎儿的不断生长，经历一番不平凡的事情。

图书封面

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