登天的感觉
出版社:安徽人民出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787212040970
作者:[中国]岳晓东
页数:205页
作者简介
《登天的感觉》已经成为心理学书林中的一朵奇葩！自1997年面世以来，多次重印。本书新增作者与督导相处的“我与督导”，为2011年最新修订版。
本书的第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。
本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事，说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。这部分也是本书区别于以往版本的新增内容。
书籍目录
再版前言／001序言／001我与来访者——共同行走于心灵之巅／001登天的感觉／003林登街5号／011我是全哈佛最自卑的人／018我想从哈佛转学／033我不要上哈佛大学法学院／051问你是否还爱我／064骗分被罚的思索／082万般內疚为了谁／092我是同性恋吗／107我想约你出去行吗／120我们的缘分尽了吗／133走出心灵创伤的深渊／158我与督导——助我舞蹈于心灵之巅／177督导也是平等对话／179理解我是谁／193文摘
编辑推荐
《登天的感觉》:我在哈佛大学做心理咨询。
前言
我的心灵氧吧丛书《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》承蒙安徽人民出版社出版，我深感荣幸并借此机会说几句感谢的话。 首先，我深深地感谢广大读者对拙作的厚爱。我当初写这些书籍，就是为了推动心理咨询在中国大陆的发展及普及心理学知识。十多年过去，有不少人告诉我拙作的确起到了这一作用，这令我深感欣慰。还有人信告本人，《登天的感觉》使他们明白了什么是心理咨询及心理咨询怎么会给人带来的“登天的感觉”，我亦深感荣幸。其实，这也使我明白了什么是写作给人带来的“登天的感觉”。 其次，我深深地感谢安徽人民出版社的杜国新副总编及心理学编辑室的全体成员，他们对拙作的重新出版投入了大量的心血，也为本书增添了“我与督导”的新内容，使本书的整体构架更加立体、丰富。相信新版的《登天的感觉》会更具风采，且更有参考价值。 在此我想说明，拙作介绍的个案涉及心理咨询、心理分析和心理治疗等方面的情况，它们不但反映了心理咨询的不同表现形式，也揭示了心理咨询中的常见问题。凡此种种，都旨在增强人们对心理咨询之性质与操作的了解。希望此书能使您真正了解心理咨询这一崇高的行业，并爱上这一行业。 在新书的编排上，我增添了“我与督导——助我舞蹈于心灵之巅”上、下两篇。在这当中，我想向大家展示：心理咨询是怎样助人自助的，特别是督导过程事实带来了我什么样的成长。 我想强调，此书虽然是写给我的同行们看的，但也适合一般的学生、家长、教师、机关干部及医务人员。因为本书涉及的心理学问题在日常生活中十分晋逦，而作为一个心理咨询人员，他需要学会传达各种同理心的信息，使用不同的咨询技巧，来帮助来询者巧解心结，更好成长。 由此，心理咨询堪称人际沟通的艺术，而善解人意则是每个人投身心理咨询行业的终极目标。诚望此书能使大家懂得，善解人意在日常生活中是多么的重要！ 最后，我深深感谢本书的编辑洪红小姐，没有她的精心努力，本书是不会出得这么光彩的。 谢谢各位！ 是为序。 岳晓东 2011年春于香港寓所
内容概要
岳晓东，北京出生，内蒙古呼和浩特市长大，中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。现在香港城市大学任教，并受聘但任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。著有《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》等心理学与个人成长畅销读物，深受读者欢迎。
章节摘录
版权页：插图：“哇，我今天真是太高兴啦，太高兴啦！”嘉慧兴奋得脸都开始发红。“你觉得是什么使你爸爸开始转变态度的？”我趁机问嘉慧。“还不是像你所说的那样，要多听多理解呗。”嘉慧学着我的口吻说，嘴角上掠过一丝不好意思的微笑。停了一下，她又说：“这下子我可明白了你所讲的主动出击的威力了。其实.人都是你先尊重他，他才会尊重你。虽然是一家人，也是一样的道理。以前我对爸爸讲的话就是置若罔闻，结果使他不厌其烦地给我讲上法学院的事情。现在我认真去听他讲话，他反而不再像以前那么固执了，人真是好怪耶。”“所以说。沟通是打开人心灵之门的钥匙嘛。”我总结说。接下来.我与嘉慧进一步讨论了怎样以获得事业的成功来促进她与父亲的思想沟通。我要求嘉慧将自己在写作与当律师两方面的优势和劣势都罗列出来。分析自己在哪方面获得成功的机会更大、更快。然后再去与父亲交流思想。为了帮助嘉慧再次与父亲沟通成功，我们又做了角色扮演的练习。这次，由我扮父亲，嘉慧扮演她自己。在对话中，我尽量给嘉慧提出各种各样的难题，并帮助她分析怎样回答才合适。这样准备充足后，嘉慧趁一个周末回去再见父亲，与他交流自己的想法。临走时。我还给嘉慧打了电话，问她有没有信心谈好。“有啊，”她爽快地回答说，“因为我是要与爸爸比较两种职业的利弊，而不是要去拒绝爸爸，所以我用不着担心。”“你说得太对了。”我称赞说。
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精彩书评 (总计11条)
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一、心理咨询方法P28-29 现实疗法（Reality Therapy）格拉泽（William Classer，1925~ ）早年在美国Case Western University获心理学学士学位、临床心理学硕士学位和医学博士学位。他对心理咨询行业的贡献在于创立了“现实疗法”，并强调自由选择在心理咨询中的重要性。他反对行为主义过分强调外界环境的作用，主张心理咨询要最大限度地调动人的主观能动性。“现实疗法”的要点是：a.人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们得不到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。因此，心理咨询的目标在于减少来询者不负责任与自我毁灭的意向。b.人都具有自主自立能力，也具成长能力。因此心理咨询的作用在于，使来询者在生活中区分“成功的认同”与“失败的认同”，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。c.“现实疗法”重视现在超过重视过去。它强调过去的事实无可改变，因而应将眼光放在现在与将来的发展之上。它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历，从而认识到生活中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。d.“现实疗法”十分注重承担责任对于个人成长的重要性，并将其当做心理咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得“成功的认同”。在操作方法上，“现实疗法”十分强调面质（Confrontation），制订具体计划，不接纳借口，不用惩罚等技巧。P47-48 格式塔疗法（Gestalt Therapy）佩尔斯（Frederick K.Perls，1893~1970）早年曾在德国、奥地利、南非从事精神分析治疗，后移民到美国。他对心理咨询行业的贡献在于创立了“格式塔疗法”。他认为，人的许多精神状态是分裂的而自相矛盾的，心理咨询的目的在于帮助来询者协调、整合自我的分裂状态，建立起健康的格式塔。“格式塔疗法”的要点如下：a.人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分认识到自我在现实中的存在和感受。由此，心理咨询不求为来询者的困难做解释与指导，而是鼓励来询者主动承担责任，主持自我的治疗与改善。b.人应该将精神集中在现在的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。这严重阻碍了一个人的健康成长。c.使人积极面对现实，健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心中的那些“未完成情结”（Unfinished Business），这通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验（如懊恼、悔恨、内疚、愤怒等）。它们犹如一个个心结，系住了人在现实生活中的自由活动。而要使人全心全意地投入现实生活，就必须排除这些“心结”的干扰。d.在咨询手法上，“格式塔疗法”甚强调帮助来询者由“环境支持”转向“自我支持”，以使来询者从一开始就不依赖他人，尽量挖掘个人的潜能。P61-62 来询者中心疗法罗杰斯（Carl Rogers，1902-1988）早年在农场长大，童年的梦想是成为一名牧师，年轻时曾来过北京。他对心理咨询行业的贡献在于创立了“来询者中心疗法”。他主张在咨询过程中无条件地肯定来询者，并十分强调同感共情在咨询关系中的重要性。“来询者中心疗法”的要点如下：a.人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进。所以心理咨询的目的，不在于操纵一个人的外界环境或其消极被动的人格，而在于协助来询者自省自悟，充分发挥其潜能，最终达到自我的实现。b.人都有两个自我：现实自我和理想自我。其中前者是个人在现实生活中获得的自我感觉，而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的自我概念。两者之间的冲突导致了人的心理失常。人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。c.这一疗法很强调建立具有治疗作用的咨询关系，以真诚、尊重和理解为其基本条件。罗杰斯认为，当这种关系存在时，个人对自我的治疗就会发生作用，而其在行为和人格上的积极变化也会随之出现。所以，心理咨询人员应该与来询者建立相互平等、相互尊重的关系。这样即可使来询者处于主动的地位，学会独立决策。d.在操作技巧上，这一疗法反对操纵或支配咨询者，主张在谈话中采取不指责、不评论、不干涉的方式，鼓励来询者言尽其意，直抒己见，以创造一个充满真诚、温暖和信任的气氛，使来询者无忧无虑地开放自我。P79-80 理性情绪疗法（Rational-Emotive Therapy）艾利斯（Albert Ellis，1919- ）早年在纽约长大，童年的梦想是成为一名作家。大学主修商业管理，后来转学临床心理学。他对心理咨询的贡献在于创立了“理性情绪疗法”。他强调人的非理性思维会导致人的种种挫败体验和人格扭曲，所以排除非理性思维是维护健康心态和人格的关键。“理性情绪疗法”的要点如下：a.人既是理性的，又是非理性的。人的精神烦恼和情绪困扰大多来自于其思维中不合理、不符合逻辑的信念。它使人逃避现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。当人们长期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良的情绪体验。而当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑与其他不良情绪就会得到缓解。b.人的不合理信念主要有三个特征：1）“绝对化要求”，即对人或事都有绝对化的期望与要求；2）“过分概括”，即对一件小事做出夸张、以偏概全的反应；3）“糟糕透顶”，即对一些挫折与困难作出强烈的反应，并产生严重的不良情绪体验。凡此种种，都易使人对挫折与精神困扰作出自暴自弃、自怨自艾的反应。c.“ABC理论”：在诱发事件A（Activating event）、个人对此所形成的信念B（Belief）和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C（Consequence）这三者关系中，A对C只起间接作用，而B对C则起直接作用。换言之，一个人情绪困扰的后果C，并非由事件起因A造成，而是由人对事件A的信念B造成的。所以，B对于个人的思想行为方法起决定性的作用。d.“理性情绪疗法”的目的在于帮助来询者认清其思想中的不合理信念，建立合乎逻辑、理性的信念，以减少个人的自我挫败感，对个人和他人都不再苛求，学会容忍自我与他人。P103-104 精神分析（Psychoanalysis）弗洛伊德（Sigmund Freud，1856-1939）早年的梦想是成为一名脑神经的研究员，但他的犹太人背景限制了他的发展，不得已行医而后创立“精神分析”学说。他对整个心理学的贡献，在于提出了潜意识对人的思想行为有重大影响之观点。虽然不是每个人都能接受他的理论，但所有人都承认他是一个伟大的学者和思想家。“精神分析”理论的要点综述如下：a.人的心理活动分为意识、前意识和潜意识（又称无意识）三个部分，其中意识指人能够知觉的心理活动；前意识指人平时感觉不到却可以经过努力回忆和集中精力而感觉到的心理活动；潜意识指人感觉不到却没有被清除而是被压抑了的心理活动。弗洛伊德认为，许多心理障碍的形成，是由于那些被压抑在个人潜意识当中的本能欲望或意念没有得到释放的结果。b.人格是由“本我”、“自我”和“超我”三个部分组成。其中“本我”是个人最原始、最本能的冲动，如食欲、性欲、攻击欲、自我保护欲等。它依照“快乐原则”行事。“自我”是个人在与环境接触中由“本我”衍生而来的。它依照“现实原则”行事，并调节“本我”的冲动，采取社会所允许的方式行事。“超我”是道德化的自我。它依照“理想原则”行事，是人格的最高层次，也是良知与负疚感形成的基础。弗洛伊德认为，“本我”、“自我”、“超我”之间的矛盾冲突及协调构成了人格的基础。人欲维持心理健康，就必须协调好三者的关系。c.人在维护自我的心理平衡和健康时，常对生活中的烦恼和精神痛苦采取某种自圆其说或自欺欺人等认识方法，以求心灵的自慰。弗洛伊德将这些认识方法称作“心理防卫机制”，通常包括解脱、补偿、合理化、投射、转移、升华及理想化等方式。弗洛伊德认为，这些心理防卫活动多是无意识的，它们对人体的心理健康可起积极作用，也可起消极作用。d.为使人们领悟其心理障碍的根源，人们需要接受精神分析的治疗，通过移情关系的建立来重塑人格。在这当中，心理分析师通常使用解析、自由联想、催眠、释梦等技巧来疏解患者“本我”与“超我”的冲突，减轻“自我”的压力，更好地面对现实。P118 认知领悟疗法（Cognitive Therapy）“认知领悟疗法”，源于霍姆（Homme）关于人的内隐行为是人心理的操作者之观点。而这一疗法是由一系列人共同创立的，其要点包括：a.它十分强调认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用。它主张通过改变来询者的认知模式，并辅之以行为疗法的技术，来矫正人的不良情绪和行为。这样，随着来询者认知方式的改变，他的情绪和人格障碍也会随之得到缓解。b.虽然“认知领悟疗法”很重视人的认知方式对他心理变态和人格障碍的影响，但它不像“精神分析疗法”那样，一味追究来询者早年生活经历（主要是指三岁前后）对当前行为的潜意识作用，它主要探讨来询者当前认知方式对他行为表现的影响。c.“认知领悟疗法”很强调来询者对自己问题症结中的非理性、非逻辑观念的深刻领悟，并以此来帮助来询者重新认识、评价自我，建立合乎情理的认知模式，摆脱非理性观念对自我的干扰。P155-156 交互分析疗法（Transactional Analysis Therapy）伯尔尼（Eric Berne，1919~1970）早年在加拿大蒙特里行医，1941年起在纽约市接受精神分析训练，后来在加州旧金山从事精神分析治疗。他对心理咨询的贡献，在于创立了“交互分析疗法”。他试图以更加生活化的术语来传播精神分析的理念，并十分强调个人要对自我的行为负责任。“交互分析疗法”的主要观点有：a.人格由三种自我状态组成：“父母式自我”（Parent Self）、“成人式自我”（Adult Self）和“儿童式自我”（Child Self）。其中P代表父母的价值观，是其内化的结果，偏向权威化；A是个人对外界环境的客观反应与评价，它既不情绪化，也不权威化；C是人格中的儿童欲望与冲动的表现，是其本能部分，偏向情绪化。这三种自我状态，构成了人格冲突与平衡的基础。b.人皆渴望得到他人，特别是得到生活中重要人物的爱护与肯定。这通常包括父母、师长、领导、朋友、恋人等人物。个人在人格成长中得到关爱与肯定越多，则其人格冲突便越少，自信心则越强。正面的“父母式自我”、“成人式自我”与“儿童式自我”之间的交互作用，会产生积极、正面的生活脚本。反之，则会导致不良的人格表现，使人在交往中充满焦虑和自卑。c.心理咨询的目的，在于使来询者成为一个统合之人，使个人从“父母式自我”与“儿童式自我”的交互模式中解脱出来，增强“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，学会与人建立亲密的人际关系，并在交往中学会自我反省，是“交互分析疗法”的核心任务之一。d.在操作技巧上，“交互分析疗法”十分强调倾听分析的作用。它旨在推动来询者深刻反省其人格中“父母式自我”与“儿童式自我”的冲突，以“成人式自我”的眼光来审视个人的生活脚本，积极地面对生活的种种挑战，增强自信心。P174 行为疗法（Behavioral Therapy）“行为疗法”源于“行为主义”理论，它强调通过对环境的控制来改变人的行为表现。其理论基础包括俄罗斯著名生理学家巴普洛夫（I. P. Pavlov，1849~1936）的“条件反射”理论及美国著名心理学家桑代克（E. L. Thorndike，1874~1949）和美国著名心理学家斯金纳（B. F. Skinner，1904~1990）等人的“操作性条件反射学习”理论等，主要有如下要点：a.人的所有行为都是通过学习而获得的，其中强化对该行为的巩固和消退起决定性作用。强化可采取嘉奖或奖励（正强化）的方式，也可以采取批评或惩罚（负强化）的方式。由此，学习与强化，是改变个人不良行为的关键。b.心理治疗的目的在于，利用强化使来询者模仿或消除某一特定行为，建立新的行为方式。它通过提供特定的学习环境促使来询者改变自我，摈弃不良行为。由此，它很注重心理治疗目标的明确化和具体化，主张对来询者的问题采取就事论事的处理方法，不必追究个人潜意识和本能欲望对偏差行为的作用。c.“行为疗法”的常用疗法包括“系统脱敏疗法”、“松弛疗法”、“模仿学习”、“自勇训练”、“厌恶疗法”、“泛滥疗法”等疗法，其核心均在于利用控制环境和实施强化使来询者习得良好行为，矫正不良行为，重塑个人形象。二、排版勘误P12 脚注1，心理治疗Psychotherapy。P53 最后一自然段开头未空两格。P66 第二段并入上一段，或空两格。P79 正文倒数第二段第三行中间，字体不一致；脚注c，Activating event词间未空格。P85 脚注2，so me应为“some”。P106 第四行，字体不一致。P164 脚注，不成熟防卫，Immature Defenses。 -
作为一个心理咨询工作者，在咨询的同感力，洞察力，反省力，面质力，表述力，言语交流与体语交流的互动等能力中，哪种能力最重要？杜希督导对作者说，依我看来，在这几种能力中，同感力最为重要，因为它是心理咨询的入门功夫。其次是洞察力，它是心理咨询的乐趣之所在。而同感力指咨询师能够准确无误地感受、体察来访者内心体验的能力。在同感表达中很容易犯有两个毛病，一个毛病是因过分关注来访者的感觉而制造出一大堆同感泡沫；另一个毛病是因过分认同对方的想法而设置了重重的同感陷阱，错失了面质来访者的时机。以上，均为书中摘抄。而上段话中，我以为，我属于后者，常常被置于同感陷阱中，找不到方法。其实这本书，理论知识不多，主要以个案的疑惑迷茫为一个又一个的主题，让读者通过具体的个案实操更直观地领悟相关的理论知识。相对于很多理论归纳的书籍而言，是一本较通俗易懂的书。但是，在书的尾声，在作者写道“我与督导”之间的对话和感悟时，我以为这本书才陡然上升了一个台阶，不仅通俗易懂更点出了其中的重点。愿意并敢于直面自己的人，才是真的心理工作者。这是我自开始进入这类学习时最直接的感悟。如作者的一个心理咨询师对他所说的，你不挖掘出你在心理咨询中的潜意识情结，你就做不好心理咨询，也不配做心理咨询，因为你需要明确了解自己在心理过程中的移情和反移情表现。作者说“培养自我的透明度是咨询师个人成长的一个重要方面，也是咨询督导的一个重要内容。”首先需要关注个人自我成长，以便于时刻警醒并了解自己在心理过程中会出现的移情与反移情的表现。若带有个人情绪或个人观点去狭隘的应对咨询者的问题，对于心理咨询师而言，不仅仅是一种不职业的态度，更有可能给咨询者带来不乐观的影响甚至负面的情绪，从而进一步恶化了咨询者的状况，造成不可弥补的过失。心理咨询师是一个很严肃责任十分重大的职业。倘若在工作中，他们连自己的问题过失狭隘短视都无法正面面对并积极克服（至少在工作中要尽量克服），怎样帮助他人？其实，不过还是那句老话：不能自助，何以助人？P.S.：因为很有感触，所以才显得如此废言废语。因为最近有接触过一个类似的案例，所以才更加希望当事人能明白。当然，这些也同样是对自己的要求！试问，我们自己以为的那个“用心”，果真就能对了他们的那颗心吗？ -
我看书大多时候都是走马观花，过后忘了一大半，也许是我比较注重读书过程中的感受，所以也没太在意收获不收获的。全书篇幅不长，囫囵看完后也有少量收货，比如：了解到倾听的重要性；不要太自我中心；凡事客观的看待，多考虑对方的感受。很简单的道理，可大多时候是知道做不到。
精彩短评 (总计69条)
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不错的入门故事集。但总觉得读起来有种高中生作文的味道，而且作者好像特别在意他人对他的肯定和赞扬。 -
真实案例，写作风格平实。趣味性不是很强，但是透过真实案例认识心理学，收获颇丰。 -
化解自我偏见，调整自我状态。情感对焦，思维并轨。把握对方的叙述要领，言简意赅表达自己。 -
很有人情味，很温暖的一本书。可以看到人性的美好和温暖，找到解决问题的科学方法。 -
心理咨询本来就是国外的产物，所以看看哈佛的咨询案例很有借鉴意义。 -
不但咨询师需要读，来访者也最好读读，心理咨询不是只有“精神分析”一种~ -
也就那样吧 -
即使“我”一脸乐观，但明轩这个咨询者很可怕。 -
移情。 -
这本书是一个心理学专家推荐的，应该很不错。 -
对我了解心理咨询有很大帮助 -
如果你是咨询师入门级，推荐看。如果你是心理学爱好者，推荐看。如果你是喜欢读故事的人，推荐看。 -
入门~ -
我是第三次看这本书了。此次看它不仅喜欢上了这本书，更喜欢上了那个不慕名利、兢兢业业的作者岳晓东。通过他的字句，我看到的是一个认真负责、毫不矫情的学者，他不像某些学者那样以专家自居就高傲自满。这本书无论是对专业人士还是非专业人都是一个不错的阅读选择。岳晓东从一个常人的角度出发，写出了一本普及性与专业性齐聚的书籍，这在我看来，与很多学者从学术而非大众的角度有很大的不同，他表达出了广大读者最真切的愿望——那就是我们通常希望一个学者能用一种简单易懂的方式表达出最深层次的学问。深入浅出，是一种境界！ -
案例型的讲解与分析，重点在于心理咨询师的执行手法养成，文字浅显易懂。 -
入门的时候看过，没有太多感受，等进一步学习后再读一读 -
为了善解人意 -
书很不错。很切合实际. -
在沟通技巧，思考问题方式等方面给门外汉不少启发，值得读一读。缺点呢，个人认为分析部分不加也罢，因为要点已经通过案例基本呈现出来了，过多地解读反而成为累赘。 -
朋友推荐的一本书，看过之后感触良多，非常棒。 -
用叙述故事情节的方式告诉你 心理咨询 到底是干什么的、 -
推荐阅读，看理论怎么用在实践中 -
不是替人做决定，而是帮人做决定，不能代替别人思考 -
心理咨询的基本理念和疗法，用非学术的方式表达，科普读物 -
优点：有案例，有分析，有注解，简单概括地介绍心理疗法的内容
缺点：作者太“正确”，比如后面导师叫他去心理咨询的时候，他对自己“心理健康一点问题都没有”的信心简直令我觉得不可思议；还有行文中透露出来一种价值观正确的感觉也让我觉得有点不舒服；配图是与各种教授的合照也是意味不明
总体来说，作为入门书看看还是好的 -
所有未来的心理咨询师都应该读的一本书！太有价值了 -
哈佛大学的学生都挺聪明、勤奋，领悟能力高，这对个案的问题解决有很大的帮助，如果还能有其他除了哈佛的咨询个案可能更能说明问题。读完后觉得大部分人都有自愈的能力，但是却没有方向没有动力，不知道是什么原因产生了现在阻碍生活前进的屏障，需要一个能帮助我们看到问题并推动我们去思考解决的人。 -
这本书太挑人，不要对他抱有太大希望。 -
最适合想了解心理学的门外汉！ -
第二次读~ -
确实挺适合的。很好，对我还是有些帮助！ -
人的自我成长的潜能…… -
非常给力！这是我读过的最好的关于心理学方面的书了。 -
做心理咨询的必读书目 -
一本解决了我困惑我四年的书。 -
在这些案列中，作者与咨询对象之间的心理咨询和分析会帮助你了解其他人的心理并让你反观自己身上存在的问题，开导别人的过程像在开导你一样，有所受益。 -
产品印刷像盗版，手感极差！ -
案例生动具体。推荐岳老师的视频课，超好玩。 -
十个作者在哈佛做心理咨询的个案分析，非常详细，有现实疗法、格式塔疗法、理性情绪疗法等，令我受益匪浅 -
简单通俗，随便翻翻 -
没有“登天的感觉”,作为心理学兴趣阅读还不错 -
“登天的感觉”是一种与现在国人对于心理学的评价迥异的一个态度。此书作为咨询师的入门读物以及心理咨询的普及读物，非常不错。案例生动、解析接地气、布局较全面，把主要的咨询方法和咨询原则都一一涵盖。我向所有人都推荐这本书。 -
朋友推荐的，正文浅显得可以当故事书扫读。注释不错，对各种疗法的概括条理清晰重点明确，于是手抄一遍算是复习。比较想吐槽作者看似朴实却渗透在字里行间的显摆，以及可不可以不要在工具类书籍里穿插那么多和某某导师、某某学者的合影！还有自己的单人靓照！ -
想不开就看看这本书吧 -
对心理咨询感兴趣的同学，可以当作初级入门读物！ -
写得很详细，特别是对于初学心理咨询的朋友来讲，非常的使用。 -
更了解心理学。更了解心理咨询。愿我们都可以找到登天的感觉~ -
算是入门级别吧，但是却非常清晰地告知了读者，心理咨询和心理治疗的界限，所介绍到的行为主义，人本主义来访者中心，认知主义等等咨询方法，都是经典而常用的。 -
当故事会看了，感兴趣的话还是得系统的学习下啊 -
出乎我的意料！推荐Yalom的《日益亲近》 -
洞察力，自省力很重要 -
Make unconsious consious. 你的无意识和下意识行为是否有深刻思考过其中深刻的含义呢 -
感觉看着有点不舒服，心思永远比人的表面看起来复杂百倍，辗转的心思、隐秘的人性。 -
8/30 于亮秀路居委会 -
很不错的一本关于心理咨询入门的书籍 -
可以多看几遍 -
登天的感觉，是每一个爱好心理学的咨询师追求的感觉，也是每一个来访者追求的感觉 -
案例由浅入深，一些基本的心理学理论概念也备注的很详实，实在是入门佳作 -
一般，但是人家作者是出色的吧。 -
健心如同健身，很少有人提起，但却能影响生活的质量，每一个人都应给予足够的重视、并专业地去学以致用。书中的心理咨询案例朴实而经典，完全有可能正在每一个人身边上演，但却得不到专业的帮助，可怜，可怕。顺便多说一句，武志红的《巨婴国》被禁了。 -
好书！拿起来就放不下，一口气读完～ -
讲故事一样的地讲案例，不是很难懂。很适合对心理学感兴趣的人。 -
每次都特意买亚马逊自己卖的，居然是盗版，好多错字，还要我自己改，鄙视！不过书的内容是很好的，推荐心理学初学者入门时学习。 -
这本书作为心理咨询的入门书很不错 -
不错的入门书，心理疗法介绍得很细，但感觉案例不知道是改编的原因还是什么都有点过于简单，不过是会愿意看第二遍的书。 -
10个个案代表性不太够…废话多，信息量小。比较适合打开初学者对心理咨询的好奇心。 -
很基础的几个咨询案例，还是对想要了解心理咨询行业的人有一些启发的。 -
最震撼的还是慕贤的案例。 -
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