练习一个人
出版日期:2014-7-5
ISBN:9787539974036
作者:陶立夏
页数:240页
作者简介
不言不语，时间过去，
在孤独里饱满，拥有完全属于自己的宇宙
人来人往，事成事败，不妨一个人慢慢走
自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。
《练习一个人》
独处是一种选择，更是一种能力。孤独原本就是爱与人生的常态。无论单身与否，都不需等别人来成全自己。
这本书记录了作者离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。
一个人去了曾经计划的双人游，才明白等待和依赖让自己错过多少美好。
放下光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪；安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。
孤独并不值得歌颂，该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。
编辑推荐：
《分开旅行》之后，陶立夏送给自己一年的自由，从世界走回内心。你的孤独并不值得被歌颂，练习爱自己无需等别人成全。
☺学会一个人，才能享受两个人：
在一段错误的关系中苦苦挣扎而不知自救。或者永远期望那个人能懂你，能为你安排好浪漫的周末，美妙的旅途。如果你不能卸除心中的枷锁与依赖，那只会在等待中错过与埋怨。
☺在孤独里饱满，拥有完全属于自己的世界：
《练习一个人》里记录了作者送给自己一年的自由。不再出门奔赴一场又一场的聚会，不用说自己不想说的话，不用刻意经营关系，不用在焦虑中入睡。只安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更安心。
☺练习一个人，不执着对未来的控制感，不依赖别人的照顾，孤独就不再是威胁，不再是心痛，也不再是惩罚了。
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书籍目录
目 次Contens
在我们变老之前
p a r t 1终于开始做自己
小宇宙 032
你想要的自由 040
山居岁月 046
卡车的颜色 050
孤独于我，并不陌生 052
一种静默 056
有信 059
一个旅人 065
美丽的人 071
礼物 076
许多次告别 078
梧桐花 080
更远的远方 091
蜗牛 097
p a r t 2错的路和对的人
情书 其一 104
情书 其二 107
情书 其三 112
盲医 114
薄幸 116
我写了张卡片 120
巴黎，一个爱情故事 122
清如许 124
病了 128
驿路梨花 129
散步的人 132
云上的日子 136
红到十分变成灰 142
p a r t3安静吧，我的心
也会孤单，没什么不好 150
我们都一样 153
如果有一天，我再也不来找你 160
长日将尽 162
有一个好故事 168
选择寂静 171
遥望 175
三城 182
双鱼座男人 184
狮子座男人 188
射手座男人 191
金牛座男人 196
白羊座女人 198
爱是捕风 201
结尾：命运的指纹
出发 208
经过 210
抵达 214
告别 216
见信如晤 222
小说：孤独患者 226
内容概要
陶立夏
翻译、作家、摄影师。
享受深夜写作和相机对焦的瞬间。在这种无人可分享的自由体验里，世界无声无息就在眼前清晰起来。她所定义的一个人是拥有自由的意愿和独立思考的能力，以及因这种精神状态而营造的生活方式。
已出版散文集《分开旅行》，小说《喜乐章》，译著《夜航西飞》、《一切破碎一切成灰》等。
发布书评
精彩书评 (总计83条)
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《练习一个人》——陶立夏 拿到这本书的时候我还在想，是不是会和《想念，却不想见的人》一样，读起来容易让人孤单的想要哭泣呢？说到孤单，有时候会被冷冻一样的感觉到心疼；而有的时候，又会被麻木的不会有感觉。这本书给我这样的感觉，是书名里那份简单的洒脱和不服气的独白：联系一个人。人从生来，就是孤独在存在与这个世界；与家人、朋友有了交流与沟通才让彼此熟络起来；渐渐有了感情，有了牵挂和念想。是如何才会想要去练习一个人呢，读完之后或许就有自有答案了。原来，孤独的感觉，可以那么静美。在《练习一个人》这本书中插的很多图片，看似很普通、平常，如果你在看插上作者叙述的文字，则似乎又另有一份风味。一个人面对孤单，谁能比阿桑更懂得那些细腻而深深的疼呢？在《叶子》这首歌里，她曾大方的唱到：叶子 是不会飞翔的翅膀 翅膀 是落在天上的叶子 天堂 原来应该不是妄想 只是我早已经遗忘 当初怎么开始飞翔 孤单 是一个人的狂欢 狂欢 是一群人的孤单 爱情 原来的开始是陪伴 但我也渐渐地遗忘 当时是怎样有人陪伴 我一个人吃饭 旅行 到处走走停停 也一个人看书 写信 自己对话谈心 只是心又飘到了哪里 就连自己看也看不清 我想我不仅仅是失去你 ……一种渐渐走心的感觉，一份淡淡的迷茫与忧伤，多么似曾相识的感觉啊。孤孤单单一个人的时候，走在大街上不知道走向那儿；无数次的拿起电话，又缓缓的无数次的放下；仿佛这个世界都在和你作对，你所有的抱怨都无从说起，甚至想大哭一场的时候，都没有勇气放大声音而打扰别人；就这样渐渐的，渐渐的，从悲伤走到有了阳光。心里的变化过程和人生的大转变，一如既往的迷茫不堪。不是有本书写到《谁的青春不迷茫》吗？为何我的青春就从来没有清晰过呢？各种心理学上都在诉说，一切的感情纠结都只内心的不平衡。妄想通过某一个短暂的快乐持续你的一生，除非你不在那么真。在《练习一个人》里面，看得到一个人思考的过程；充满感性的肤浅认识，充满了各种希望的期待，最后发现，这一切的幻想都需要两个人来完成。了解了这一点之后，练习一个人变得必要。一个人去大洋彼岸，看曾经约定好的大峡谷和美丽世界；一个人去老校区，寻找过往的那份温存和你的印象；一个人去大海边，等待风儿再次轻抚衣裳与你贪欢；一个人……做什么，都需要一个人。没有了期待，没有了依靠，没有了慰藉，甚至没有了一个最简单的自我，老天，我何其可怜！人都会从无比软弱的内心变成坚强的自己，不死的心的斗志彻底被丢到九霄云外；我不是小强，我也不想为了两个人的假象去过一个人的生活。一切又回到生命的最初，我还是我，一样的我。不在像孩子一起贪念你的温柔，也不在去规划无法规划的未来；一切都在变化，我的心，早已经没有了章法。坚强的一个人，让自己成为坚强的那个人，慢慢的练习，慢慢的。当某一天的清晨，我看到昨夜的霓虹灯的幻影的时候，你便会在那一刻彻底走失。一个人的世界，总是单纯而寂静的。没有那么多无聊的欢闹，没有那么多共同或不同的目标。下楼，吃饭，图书馆呆坐半天，地铁，大马路……一切都那么自热而然。脑海被充斥着各种说教，内心早已向往着大海。是啊，我还不曾飞跃苍穹，我还不曾拨弄浪花，那么多儿时的向往，难道就这样？任谁说“为中华之崛起而读书”的？任谁说要在有生之年去世界每一个角落享受人生的？……原来，我的背包里还装满着这么多叫做理想的书籍，还有那么多我儿时的记忆。一步步的，练习一个人；走向天涯海角，也一定不要虚度了年轻的今世光阴，我的光阴。 -
读《练习一个人》满篇满篇关于孤独的文字，读到心也要下雨了。作家，翻译，摄影师，陶立夏真的多才多艺。有人一帆风顺，也有人要走那么多错的路，去找对的人。斗转星移，此刻的你还好吗？是否过着自己想要的生活？没有人随心所欲地活着，生命即是束缚，但我们却可以经由努力和取舍，让生活尽可能接近想象中的样子。喜欢结尾那篇她和Rui Fu的故事，兜兜转转，失去，放弃，得到，当有那么个温暖的人始终在等你，就，跟他走吧。三颗星。 -
一个人—两个人—一个人——读《练习一个人》by烟波浩渺当第一次看见约这本书时我自以为是本爱情小说或者励志鸡汤文，于是忽略。后来看友邻们纷纷好评，引起想读的兴趣。拿到手果然没有失望。在群中小伙们讨论这本书，有人发言：练习一个人，这个还需要练习吗？我一直是一个人。而我相反，已经二三个人很多年了，什么时候能练习一个人去旅行？如果真的让我一个人又有着许多顾虑，经常还会怀旧自己一个人独处的日子，一个人吃饭逛街看电影，多么好的状态。看来人真的是缺什么想什么，总也难达到自己想要的状态，这便是求不得苦吗？人生无非要经历这么几个阶段：一个人——两个人——三个人，也许还会有四个人，五六七八个人，等等更多的人。一个人则是年轻的你我必经的一个时期，面对失恋，当我开始爱自己于是练习一个人。两个人相爱相离，分分合合最终走向各自的归宿，于是两个人的世界开始。三个人以及以上更多的人的加入，则是一个大家庭融合，你所以想不到的事情，在书上都不曾看到的故事都会发生在此，欢笑与泪水同在，生活的修行从不结束，直至生命的尽头。书中内容以作者旅行随笔、心情语录、评论、小说，各种文艺滋味的精美图片组成。或是一片树叶，一只飞鸟，一朵云彩或是一件配饰，一个国外街景，图片下配以灵动且有思想深度的文字，触动迷失的心。封面穿着宽松毛衫，格子百褶裙的女子，背影挺直，站在落地玻璃窗前，面朝大海，却不知有没有春暖花开。本来计划好的两个人的旅行，如今千变万化改变成只有一个人的游记。陶立夏这个内心坚强的女子爱自已，从个人的独处品味生活之美，感受孤独的力量。在旅行中思考，在半夜里写字，在阳光中拍照。这才值得活的一段青春。刚开始看书中的文章我实在没有很多感触，这些文章或者积极、或者碎碎念，在网络、微博、空间之间随处可见，虽然不错可是没有什么新奇之感。直到我看到45页说：“不问前程，但念旧情”这句话时，发现时间果然留给我们共鸣，对于情的追求无论时间怎样流转，也不曾放弃追求。真正的放下不是忘记，而是留于心底。爱使人卑微，更会使人坚强，即使有泪水落下也不见悲凉。之后的文字越来越精彩。作者内心笃定，心态阳光，文字灵动跳脱，情感真挚，品味别致，洒脱的旅行成就一本写着细碎心事的书，感情满满当当，情谊真真切切，生活自在自如，这种状态不知道有多少人渴求，我便是其中之一。看够了矫情的文字，弱弱苦苦的文字，这一本书却明白的告诉年轻的女子们，如果两个人一起更好，实在没法一个人也要好好做，于是讲了更多的是一个人的坚强和努力的心态，胜过了其他万事。是一本适合年轻姑娘们读，或者缺少主见的女子来找找灵感。在书中陶立夏-她写与外婆的回忆，与父亲的礼物，与朋友的对话，与前男友的往事，小故事中见微知著，情深、意志坚定，她说：看我的书知我现在的状态，不装腔作势，活就活出自由自我。当作者翻译外文书上看到与自己有共鸣的话，随手就记下来，与读者一起分享，如：马卡姆说---未来藏在迷雾中，叫人看起来胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。还会与你一起解读袁枚的鬼怪故事集《子不语》中的《蔡书生》，诙谐诡异的鬼故事说给喜欢的人听。作者在书中说：以前的看不懂的故事随着时间转移，现在懂得明白。以前不理解的人，现在知晓了。这就是善良和思考给予我们的营养。宽容和理解给了人坚持的力量。在书中分析了胡兰成的性格优缺点，一个双鱼座的男人。还讲了狮子座、金牛座、白羊座、射手座的男人女人的特性，为啥不评论下如今最流行的处女座呢？书中极多灵动之句甚是喜欢，摘录几句与友共享共勉：有些话反着说更容易，但不是都有勇气听懂。当你将心放在他人手里，你又如何讨价还价。我们不用花多少气力就能熬过这辈子似得。但我遇到你，生命转弯。像平缓的河流奔下未知的悬崖。我望断了西洲也不见人来。作者想表达的是一个人更好吗？且看书中最后爱情故事中男主角如是说：两个人住更符合经济学原理，绿色环保。“这么冷，怎么不开空调，你以为灯光可以取暖吗”温情简单话语，只透露爱的味道，想在一起的愿望。然而总是有一些意外令人忧伤。但是生活还要继续下去，坚持，沉默，假装忘记，而你真是一个孤独患者吗？渐隐的感谢语，大幕终于落下的散场感。也抵不过两个人在一起的温情。有的话你需要说出来，有些事等着你去做。
精彩短评 (总计50条)
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有的句子还是可以摘录摘录的，仅此而已 -
有段时间上班时每次上厕所都带着这本书去看。以前不喜欢看散文随笔 ，因为不像小说故事情节引人入胜。现在觉得零散时间串不起长篇，读读这种随笔很适合。篇幅短小，不用连接上下文，看到哪是哪。现在这个阶段读起来很享受。确实适合广告文案，稍微一改就是一篇小资推文。 -
哎哎 -
少一点白领精英式的自我感动和自我张本也许更洒脱。 -
短句很喜欢，文风很清新，最后一部分的小小说很精彩。 -
要按自己的意愿活着，与真实的自己平安相处。 -
#2017第4书#少女心事总是诗。我想多年以后的回过头看自己，也是一样的无措和慌张吧。 -
蛮符合现在的心境的。 -
总体来说昂…比我之前读的同类型的书好一些，就是文笔有些太散了，感觉故事性不是很强。但是最后一个故事读的我真是不知道该说什么了，真的很有代入感！最后好甜啊！甜虐甜虐的啊！好评好评！少女心爆棚了啊！！！！！ -
我看着你持刀而来，并指给你心的位置。是经过我允许，你才有伤害我的能力。 -
看过很多书 都是堆了一堆的故事跟我们说人生大道理 这本书可能是当中最喜欢的一本了
孤独是人生的常态 只有在经历了那么多之后 才会体验到孤独的宝贵 -
文诌诌的垃圾 -
你去了很多地方，却写不好一本书 -
世间唯二不可辜负：父母和自己的内心 -
说好的矫情病年纪大了就能治愈呢？ -
人生这么长的旅程，一走几十年，怕的不是累，是厌倦。 -
初恋分手后读的这本书 -
我想最大的收获就是，当我开始爱自己，一切都变的不一样 -
天助自助者，自爱者人恒爱之。
固执与呆傻 一路走来 无论什么事都是咬牙皱眉 不声不响拼尽全力的 只怕自己努力不够 徒留遗憾
保持清醒并不难 只需要一点勇气与许多耐心
生命里的驿路梨花 含风带露开过 也曾妖冶压弯枝头 但都会过去 浮生若梦 须知尽欢
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自以为是的深刻是一种病啊！ -
好好学习，好好生活，这样就够了。 -
就是一个人旅行的心理游记的文字版。抽两三个小时随便翻翻就好了。 -
喜欢作者文中提到的一些作家以及他们的作品 -
文艺气息的 小清新随笔 无聊的时候看看就可以啦 -
文学小清新的路子，对生命的感伤，对生活的体悟，没有必要进行批判，有人就喜欢这路子，也有些人喜欢更加深度加深沉的文笔。 -
断断续续在地铁上读完了 跟着她的文字 陪着她过了一段日子 -
17.02.18 買書十日終於讀完。大概3.5星，照片很美 只是和配文一起插在短篇中顯得突兀了些。隨筆的部分比較戳人，想去旅行。看完『如果沒有你』再來看這本，暗自猜想陶立夏寫小說大概偏愛寫男女角色分開是註定，重逢也是註定這個梗....胸口悶一拳但是最後是微笑的XD -
可能过了年纪 看上去有点无病呻吟 -
比较喜欢part1的生活随笔，part2的感情没有开头也无从体会结束，part3的读后感堆叠感觉有些突兀。喜欢记录西藏行的随笔，让人也想启程，翻山越岭去看世界屋脊。最后的短篇小说，并不能感同身受女主角的心酸隐忍她本可以活得更潇洒，好在作者许了她一位骑士，可预见的HE并没有带给我多少感动……生活不是没有爱情就荒芜，爱情也不是只有相伴就分离，本来对这本随笔集期待更多一些的… -
矫情b写的矫情文，绝对不会再买这人的书 -
人生是不能计算的，因为实在经不起计算。我们谈抱负，谈得失，谈对错，用指点江山，挥斥方遒的语气，好像长日无尽，前程无量。但其实，我们有多少时间呢？无非是各自从命运的掌心领了些残羹冷炙，各自消受。 -
矫情要趁早 -
未来藏在迷雾中叫人胆怯，但当你踏足其中，就会云开雾散 -
Fernweh/ 生命中曾经拥有的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还。 加西亚·马尔克斯/ 若太近，表达即成索取，守望类似囚禁。/ 因追求完美而造成的暂时的缺憾，好过因容忍而造成的长久的不快。/ 我们三岁时吃到的那块糖与三十岁时买到的那块钻是一样的。/ 无所谓前面有什么在等待，朝前走就是了。/ 季子平安否，我亦飘零久。/ -
与我，也是一团小小的火焰，燃烧在心里，带来能量与温度，明白该怎样走下去。 -
读过的很长一段时间里沉在里面。
有些事难以逃离。
立夏的文字那么清冽，也处处克制。
确实没有真正的感同身受，但我在阅读中泪水饱满。 -
花几个小时看完 漫无边际的游荡 时而透着些难过 看的快 合上书的一刻 也忘记所有内容 -
“時間刻畫著山川的形狀，愛過的人刻畫我們。即便滄桑也不要說悔恨。”偶尔想起，都是美好～ -
这部散文集的写作思维很散漫，读起来要使劲才能抓住想表达的东西，矫揉多过造作。其实文笔算是不错，可能换个方式表达会让人容易接受。 -
浪费钱买系列 -
还可以吧，在孤独和一个人的路上，我还要尝试更多。 -
可能我有雏鸟清节，很多年前在飞机上读过这本书，近来重新捡起来在失眠的时候看，凌晨或傍晚，读这本书总能给我带来夏天4、5点钟，凉爽的翠绿色盈着露水的恬静安稳感。最喜欢的话是“如果这赞美不是来自于你就毫无意义，可是软弱让我们习惯了仰仗陌生人的善意。” -
我终于明白这些旅行女作家和三毛的区别：三毛用平淡笔调叙述人生的波澜壮阔，而她们试图把日子里的鸡毛蒜皮阐述成人生哲理。高下立见。 -
半小时不到就看完，无病呻吟，矫情无比 -
词挺美的，就是看着看着觉得有点矫情。 -
喜欢陶立夏的文字：简单，真挚，清晰。最喜欢全书的最后一个故事：温暖，微甜。以为是作者自己的故事，不料全章看完，再回头，发现竟然是作者创作的小说，失望之余也在心底默默许下心愿：愿每一个好女孩都能找到她的“付汝文”。 -
在她文艺到不能行的文字中沉淀自己，在那份安静中重新审视自己，那么简单温和，是内心向往的最佳状态。书中最后的故事令人泪目，“你是猪吗”简单而深切的感情。 -
？ -
需要学习一个人吗？maybe吧～到了一定的年纪，或多或少会明白其实我们始终都是一个人，吵闹地来，安静地走，只是在经历一场活着的旅行 -
虽然略矫情，但是共鸣还是很多。评分有点太低啦