如何生存的非生存能力

作者简介

《紐約時報》暢銷書作家、《一刀未剪的童年》作者最新力作！

本書將挑戰你對自我幫助書籍的概念

可能有很多人不會喜歡他，因為他說出殘酷的事實，

但這也正是許多人喜歡他的原因

「我只想過得快樂」隱含的意思是，

在你準確定義「快樂」是什麼之前，你永遠不會感到快樂。

柏洛斯在書中以發人深省的慧黠語句，

坦言不諱地說出那些看起來美好的、不舒服的、令人痛心的生活片段。

在我們這個超積極的社會中，有一項不成文的「負面情緒零容忍政策」。每個人似乎必須表現出恰如其分的樂觀積極，掩飾憂鬱和敏感，才能融入群體之中；無疑的，這使得某些無所適從的人被迫為那幾近約定俗成的制度所束縛綑綁。但何必為此讓自己覺得難堪、悔恨，甚至地位低下？

身為人類，往往無可避免的被特定事物一分為二成理所當然的類型，如種族、金錢、工作能力、學力等，但是，這些事物都不如相信所謂的「樂觀積極」也能將人劃分來得強大。因為害怕自己永遠無法成為「另一種人」，就像不斷挖洞，同時試圖掩飾、填滿；又或許這個洞是如此的真實，有如深信地獄、鬼魂存在，它們就會顯現眼前般，信仰虔誠。柏洛斯說，「這種洞是很有意思的東西。事實證明，我們人類能帶著許多大小形狀不同的這樣的洞，生活得很好。快樂、愛、同情、滿足，這些情緒從任何大小的洞中都不會流失。」這讓我們了解到，積極情緒是一種正常的心理需要，但負面的情緒也有它的作用。

柏洛斯來自一個父親酗酒又有暴力傾向、母親罹患躁鬱症的家庭，童年被寄養在精神科醫師怪異的家庭中，對他的成長多所影響，雖然這一路走來多所荊棘，但他的書寫被國外媒體讚賞、肯定為「是幫助世界上所有弱勢者得以肯定人生價值」。

乍看柏洛斯在本書中所提供的「如何生存的非生存能力」，諸如如何悲慘到底、如何粉碎羞恥、如何永遠不快樂、如何自殺、如何無法痊癒等28項對策的主題名稱，一度讓人誤以為是失控的、一昧的反社會情緒的表述，然而並非如此；讀者對於本書的反應除了大感驚奇之外，甚至表示「他有如你一個密切的摯友，雖然素不相識，卻能告訴你，你需要的其實是什麼，並看見自己的好」。內容所有非教科式的幫助，是柏洛斯以赤裸的言語披露，拒絕偽裝的人生，仍能過的光明。而他帶有黑色詼諧的幽默風格的論述，絕對是名副其實的智慧。

书籍目录

1如何搭乘電梯

2如何感覺一團糟

3如何找到真愛

4如何做個胖子

5如何變瘦

6如何自我憐憫

7如何有自信

8如何失敗

9如何得到工作

10如何粉碎羞愧感

11如何看到事實背後的真相

12如何結束自己的生命

13如何沉溺於哀慟中

14為什麼擁有一切只是假象

15如何克服你對過去的執迷

16如何做一名好的心理病患

17如何讓自己感到不舒服（以及為什麼你應該這麼做）

18如何不再喝酒

19如何堅持你的夢想（或者不堅持）

20如何藉由知道什麼不是愛，而辨識出真正的愛

21如何從今以後都不幸的活著

22如何讓懊悔少一點

23如何不再畏懼自己的憤怒

24如何生病

25如何失去你所愛的人

26如何讓一個孩子逝去

27如何以自己的力量改變世界

28這就是為什麼

内容概要

歐各思坦．柏洛斯Augusten Burroughs

《紐約時報》暢銷書作家。1965年出生於美國賓州的匹茲堡，在麻州西部長大。17歲時，在毫無學歷與背景的情況下，毛遂自薦進入紐約的廣告圈，25歲即成為年薪千萬的廣告創意人，以及許多著名報刊的專欄作家。其後，柏洛斯在經紀人的鼓勵下，出版了他的童年回憶錄《一刀未剪的童年》（Running with Scissors），大膽揭露他和罹患躁鬱症的詩人母親、她的精神醫生與家人共同生活的黑色童年，引起廣泛共鳴與討論，書甫出版，即躍上美國各大暢銷排行榜。他的著作還包括《吼搭啦！》（Dry:A Memoir）、《可能的邊際效益》（Possible Side Effects）、《餐桌上的狼》（A Wolf at the Table）等書。

柏洛斯已婚，目前與伴侶克里斯多福‧謝林（Christopher Schelling）定居於紐約。

譯者簡介：

林詠心

曾任出版社編輯，現於泰北清萊一所華文高中任教。對於人類社會運作的一切「眉角」都充滿了好奇心，也期望透過翻譯和教學，與更多人一起認識這個世界。譯有《來自咖啡產地的急件》、《Be Stupid! Diesel創辦人給愚人世代的宣言》等書。

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