时尚瑜伽

作者简介

时尚瑜伽：时尚健身导航，ISBN：9787533528874，作者：邓壁娟

书籍目录

一、瑜伽基本常识(一)认识瑜伽(二)瑜伽练习提示(三)瑜伽练习十大原则二、瑜伽基本动作(一)瑜伽基本手势1.握拳式2.并掌式3.兰花式4.凤凰式5.合掌式6.交叉翻掌式7.交叉合掌式8.交叉握拳式三、瑜伽基本功法四、瑜伽健身操五、瑜伽健身50问...........

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