最美的人生刚刚开始
出版日期:2014-6
ISBN:978750864560X
作者:[韩]韩星姬
页数:232页
作者简介
工作、恋爱、结婚、人际关系......没有一样顺风顺水，在本应绽放青春的时光，我们却连哭都不能放心哭。
到底是谁给我们附加了如此多的“应该”，让我们在艰难的日子里拼尽全力之后，还要责怪自己不够好。父母的“爱”、朋友的“关心”、他人的“肯定”、工作的“体面”、婚姻生活的“稳定”，纵然是我们想要的，但这些有时也让我们沉重得无法喘息。
从业33年的女心理医生将在本书中通过20万患者中的经典案例，结合专业心理学知识，告诉我们人生没什么大不了，我们只需要快乐地活着。
当未曾预见的苦难来临时，当有人在身边却仍感孤独时，当活着比死还要疲惫时，不要想太多，我们生来不为与他人，不要把自己的生命浪费在别人的期待中，我们只需要让自己快乐。
这本书将会让我们在快乐的日子里笑出声来，在难过的日子里也能哭出声来。
书籍目录
序：女孩，我想对你说......
Chapter1 写给即将独立的你
01 当个坏女儿，追求你的幸福
02 若不能与他激烈争吵，干脆不要结婚
03 大公司不是灵丹妙药
04 不要假装坚强，伤心时尽情流泪吧
05 在婚姻中走过春夏秋冬
06 明哲保身，不如热情犯错
07 别再拿妈妈做借口
08 无论如何都不可以变得冷漠
Chapter2 女孩，我们无须完美
09 不要因苛求完美，而踌躇不前
10 如何逾越职场人的青春期之痛
11 如果真爱是命运的安排，那么命运就是一个打包条件
12 如果你有一颗不安分的心，就不要提早选择稳定
13 不要被嫉妒蒙蔽了心灵
14 多些独处时间，人生许多问题便能得到解决
15 不畏分手，也不要放弃爱情
16 听我说，你最珍贵
Chapter3 前行的人生，必然伴随不安
17 不安，证明你在认真面对人生
18 社交平台能治愈你的孤独吗
19 女孩们，你们怎么看待做爱这件事？
20 成功女性，必先洞悉规则、成败、竞技场
21 别费心让别人觉得自己很外向
22 不要和不为你着迷的男人交往
23 再好的朋友也有黄金距离
Chapter4 女孩，不管做什么快乐最重要
24 别想当个女超人
25 不要将生命浪费在他人的期待中
26 为人母前，先解开母女心结
27 如果没有金钱哲学，必将迎来为钱所困的未来
28 四十岁以后的容颜，由你说了算
29 什么样的学习，才能让你一生不停滞
30 去爱吧，不要停下爱的脚步！
31 我们只需要让自己快乐
结语
献给世上所有的女儿
内容概要
韩星姬
从业33年心理医生，医学博士。在国立首尔医院工作21年，历任美国加利福尼亚医科大学访问教授，韩国精神分析学会副会长，韩国小儿青少年精神医学会宣传理事。目前在高丽大学与成均馆医学院担任教授，并开设YIHAN MIND CLINIC，专为心理受创的患者进行咨询治疗。
发布书评
精彩书评 (总计10条)
-
亚洲大陆主要发源于两河流域，人们因农业耕作而丰衣足食，子孙安定发展，孕育出灿烂的古国文明。而欧洲在大海和游牧中成长，人们勇于跟自然环境搏击，获取生存机会，后更是通过航海到达美洲，在这片大陆上迅速繁衍。 近代历史中，亚洲经济状况整理落后于美国和欧洲诸国，近三十年来通过劳动密集型产业的迁移才得以发展，民众超时工作、加班、很多人做一些附加值低的工作求得生存。一股焦虑的情绪在中国、韩国、日本等东亚蔓延。十多岁时担心考不到好大学，二十多岁担心找不到好工作，三十多岁担心买不到好房子，四十多担心失业，五十岁担心退休生活，每个年龄的人都有挥之不去、如影随形的焦灼，很难获得平静。 似乎你有缺点，无论是生活不富裕还是工作单位不够好，级别不够高，都是因为你不够努力，于是纷纷在自己身上找缺点，就是你不够努力，做得不够完美。 真的是这样么？ 个人的职业和大势有关 中国人常说“运去英雄不自由”。过去的三十年间，因为改革开发，国家经济大发展，每个人搭上这班车的人似乎都有所收获，不用说企业主、高级白领，就是城市贫民、农民都可以因为拆迁而身价倍增。但现在很明显，增长的势头在放缓。过去曾经很多金灿灿的职业现在在走下坡路，未来更难预计。而我们选择一个职业，往往从大学选专业开始，谁又能那么准确的预计未来？金融行业的普通员工往往收入可以达到制造业总监的收入。 即便你现在付出同样的努力，可能成就都比原来小很多，这很自然，跟你个人是否足够努力并不是成正比例关系！ 更别提你08年投资办厂和买房子的收益差距，当然更不用说的是，也许别人有一个好家庭背景，而你可能并不知道这些，你头悬梁锥刺股，拍马也赶不上。所以放过自己,放下焦虑,别总怪自己不够努力,所以不够好。 无关的爱好也许成就未来 现代专业分工越来越细致,而随着就业压力的增加，大家读完本科读硕士，甚或读完硕士读博士。读完一个学位再读一个。读书之余还考证，若是弄点与这些无关的事情，家长乃至自己都会反省，弄这个有意义么？浪费时间罢了。有这个时间还不如去学点社会需要的知识，增强自己的竞争力。或是跟朋友出去交际，为未来积攒人脉。 但看看名动天下乔布斯吧，他无聊时学的字体，后来成了苹果上风靡全世界的字体。现在的年轻人不知道还有多长时间去为了兴趣学个字体。 独处更好的认识自己 大家学完英语再学日语，学完建筑再学会计，势要把自己打造成金刚。因为需要发达的人脉，于是加班工作之余，再匆匆赶往各类食肆、KTV吃饭喝酒应酬交际，互加微博微信，赞来赞去，力图将自己的成绩、度假、 美食、认识哪些大人物都展示于人前，显示出良好的状态。于女性，更是出了学业、工作之外，还需要美貌，厨艺了得，能照顾孩子家庭，做一个好妈妈。 却难得留下时间给自己，思考自己的想法。而没有时间去思考自己，就造成对自我的满足感完全建立在别人的评价之上的。 因为别人的评价，开心或不开心，然后急急忙忙继续努力。 英文中，孤独有两个含义，一个loneliness，另一个是 solitude，后者是愉悦的独处，与前者不同，前者独处的时候是悲观的，想逃脱。一个人只有在平和的独处时，才能思考自己得失，发现自己，给自己予以自己评价，不再在意别人眼中的我，离真我差距更近一些。 试着把周末的早晨留给自己，熬一碗豆粥，温暖而营养，在阳光下用一个青花瓷碗盛着，慢慢咀嚼，享受安静一天的开始。 上善若水，无论现在身处何位，都首先努力接受现实，甘于现实，并在此基础上，做好手头工作，精心研究身边事，力所能及的开展学习，为未来做好准备，等待机会的来临。 如此心情平静，不再焦虑，不会东一榔头西一棒棰，而是做好自己的相关事情，尽可能得将事情做得细致周到。 那于现在处境中，就是最美的自己，开心快乐，最美的日子刚刚开始。 -
《最美的人生刚刚开始》是一个从业33年的心理医生写给女儿的书，是充满了干货的鸡汤。在豆瓣看鸡汤文也看了很多，心理医生的鸡汤确实营养更丰富。看目录也能看出来，此书涉及到婚姻、爱情、做事、做人、学习等各方面，每方面都有一些具体的案例和很好的建议。“听话的乖女儿不一定幸福，不争吵的婚姻不一定美满，稳定的好工作不一定开心，不流泪的日子不一定快乐。”作为一个听话却不幸福的乖女儿和拥有稳定工作却不开心的人，这话说到了我的心坎里，这本书没有白读，因为我从中也获取了很多干货。和什么样的人结婚才会幸福？“哲学家尼采说过：结婚前问自己一个问题：等以后老了还能跟他沟通吗？婚姻中除了这个问题，其他问题都是暂时的。”恋爱时愿意为对方摘星星摘月亮，甜蜜无比。而婚姻生活要求两人搭伙解决各种问题。从结婚那一刻开始，婆家和娘家问题、育儿计划、教育问题、理财、打理家务、饮酒习惯，甚至袜子脱下来放在哪儿，使用马桶后马桶圈放不放下来……各种大事小情都是恋爱时不曾想到的，而现在却要一一面对。”我们不停考量的家世背景、工作收入、房车问题，其实都是可以解决的，但是沟通不能。一开始就不能沟通的两个人，以后也不可能沟通，现在可以沟通的人，以后未必想沟通。没有什么是一成不变的，但所有问题都要靠沟通解决。哪怕吵架也比不沟通好，甚至从某种程度上来说，吵架也是一种沟通方式。所以沟通问题，比所有其他问题都重要。听父母的话就一定对吗？“父母也不是完人，他们从自己父母那里无法得到的遗憾，往往期待或想要从自己的孩子身上得到实现。他们从自己父母那里受到的伤害，也会以爱的名义强加给自己的孩子。”父母给我们中肯的意见，同时也夹杂了控制的欲望。每个人都会成长为独立的个体，应该更多地审视自己，锻炼自己，走自己的路。遇到合不来的上司怎么办？ “职场生活越久，感触越深，跟自己合不来的上司或者同事在每个单位都会有。离开现在的公司，进入另一家也一样。所以，如果因为上司或者同事跟自己不和而苦恼的话，我建议你先坚持一下。坚持一段时间后你会发现，到底是我跟这个人不和，还是我的态度不对。这样自然就会明白到底要不要换工作。”不得不承认，遇到合不来的上级，有时候自己的态度也有问题。先处理好自己内部的问题，外面的问题也就迎刃而解了。工作要稳定，还是不稳定？近几年公务员被炒得很火热，国家报名费都赚爆了，归根结底，无非是因为大家觉得公务员是铁饭碗，稳定。大家都害怕变化，所以要躲在安稳的生活里，拒绝变化。作为一个从体制外进入到体制内的人来说，体制内的压力确实没有外面大，同时，因为稳定和安逸而导致的惰性，也是一件很可怕的事情。难怪很多国企下岗的员工都没法继续干别的事，因为除了一些技术人员，大部分人多年来几乎没怎么成长过，之前做的都是极其简单的事，根本就没有竞争力。“人生应该不断地挑战，在此过程中发现未知的自己并成长，而行走在安全的道路上会让人认为没有这个必要。”我周围的同事，上班混日子，能推给别人的事尽量推掉，能不做的事绝对不会主动去做，下班也是无所事事，打牌、打麻将、看电视，像我这种经常买书，周末还出去上课的人，在他们眼里也是朵奇葩吧。想象有一天，如果我也变成了和他们一样的人，该有多可怕呢。对自己好，就要学会说NO。在职场这些年，大家对我的最多的评价是靠谱、乐于助人。有些时候，我因为揽了太多别人的事情甚至把自己的休息时间都搭上了。为什么不管走到哪里，我都能接到很多分外工作，尤其是现在这个单位，混迹在都不想做事的人群里，我的工作量却越来越大，使我不得不反省，这个烂好人不能再当下去了。“刚开始的一两次，别人会心存感激，之后慢慢就会认为他们给予帮助是应该的。出现这样的情况不能责怪别人，根本的原因在于自己自愿牺牲。不懂得拒绝，痛苦就由此开始。”“拒绝需要预先设定一个界限，什么程度可以接受，什么程度不能接受，要明确地告知对方。从不拒绝别人的人刚开始设定这样的界限时，对方可能会不习惯，也许会因此受伤或者难以接受，那是他们自己的情绪，我们不能为对方的情绪负责。世界上最珍视你的人就是你自己。所以，为了自己，勇敢地拒绝，拒绝后不要观察对方的脸色。”不要独自承担爱情的重量。“如果恋人在身边，你依然会孤单，并不时地闪现分手的念头，就应该自问：是不是我独自承担了爱情的重量？如果真是这样，就要及时按下停止按钮。这么说不是教你在爱情中只考虑自己，任性自私，而是提醒你在爱男朋友的同时不要忽略了自己，特别是当你习惯了付出的比得到的多，或者爱得过于用力时，你需要培养爱自己的能力。”女人在爱情中最容易迷失自己，所以感觉不到对方的爱时，想一想，是不是自己也忘了爱自己。听从内心的声音，做真实的自己。“把真实的自己发挥到极致的人，乔布斯就是很好的例子。他跟随自己的想法，中途退学，失败了几次，但始终专注于自己的真心想做的事情。他在斯坦福大学的毕业典礼中说道：不要为过别人那样的生活耗费自己的时间。不要试图实现别人设定的目标，那是陷阱，不要让别人的见解淹没自己的心声。最重要的是有足够的勇气跟着自己的心和直觉走。”学习，任何时候都不算晚。书中说到一对老夫妻，八九十岁了，因为年轻时学习的是自然科学，每天早上要一起解一道年轻人都很难解出来的数学题。老爷爷精通法语，老奶奶也跟着学，一点点地学单词。当老奶奶被问到为什么一把年纪还要学习时，她说：观察世界太有趣了，从经历中学习和积极生活时，我们就变成了世界的一部分，这样与世界发生联系，就不会再有“隐退”的想法了。想想我们年纪轻轻就什么都不愿意学，只想安安稳稳地过日子，多惭愧呢？学习新的知识和技能，任何时候都不算晚。 -
——ABOUT ME书很好读，短短的篇幅，告诉读者一些简单又深刻的道理，且让读完的我，得到很多的安慰。这些安慰本来是我希望我妈妈能够给我的。但是现实中，不知为何，妈妈对我说的永远不是我想听的。我妈妈是个美丽的、普通的、善良的家庭主妇，但她更多关心的是我的生活，关注我的吃喝拉撒睡，却不太知道我在想什么，怎么也说不出安慰我心灵的话。我们两个，很多时候彼此都想对对方说些什么，但是话到嘴边不自觉地留下了一半更重要的，说出来的一些就变成了怪怪的肤浅的味道。我不爱听，她不知怎么讲，我们两的心灵沟通，就只能如此这般的浅尝则止了。而且，关于很多我坚持的东西，她不赞成，她不了解，但她又不知道如何表达出对我的担心。我很遗憾，所以关于跟妈妈的心灵交流，我很执拗地有些排斥。但。这样不好。我看到，书的作者也是说自己对女儿有很多抱歉的，也是因为经历过了才知道其实自己在女儿的成长过程中，也有很多做的不好的地方。所以她提供了很多角度，提供了心理医生背景下的一些案例，提供了很多成长沟通的切入点。这本书，其实就像是一封封妈妈给远方女儿的信。我是女儿，所以我觉得很感同身受，我希望我妈妈更理解我。当然，也正因为读了这本书，我对我妈妈也多了几分体谅和歉意。我对妈妈有很多需要道歉的地方，之后我会多听听我妈妈想说的话，用实际行动去跟妈妈靠的更近。我更加知道了她是为我好，我爱她。将来，我也会是一个妈妈。所以我也会借着此书，提醒自己，未来要怎样对孩子进行沟通，怎样去鼓励孩子，珍惜成长的每一个时光，勇敢地成为他自己。——ABOUT 中国式家长中国式的家长对孩子往往有很大的仪式感。总是希望自己的孩子，能够按照家长告知的人生经验，在对的时候做好家长们认为对的事情，一步不准离，一点许不错，完成中考、高考、大学、恋爱、结婚、生子等等人生大事。而且往往家长们灌输经验的时候方法非常有限，不是身体力行、彼此接纳的言传身教，却常常举出种种身边“别人家”的事例。家长们可否知道，这种事例其实非常容易被反驳，孩子们非常厌恶，如果孩子们用同样的方式回问一句“别人家的爸爸妈妈”，答案又会怎样呢？现实哪会这么轻而易举？知易行难从来都是每个生命的弱点。没有把已经成长了的孩子的人格上升为平等地位去交流和沟通，去询问孩子碰到的困难和实际的需要，单是命令式的口吻，简单粗暴的说教，效果堪忧。所以，当我看到作者在书的序中就能够坦言，“现在回想起来，那些其实都是我的欲望。我为你设想好了将来，并武断地认为你只有按这条路走才能幸福，这是我的傲慢啊。”是的呢，知道问题所在，然后针对问题仔细去分析，才是真的有效果的“对症下药”呀。最近爸爸去哪儿等系列综艺节目火爆异常，但是在萌娃帅爸爸的表象背后，去思考如何教育下一代才是真正不容忽视的。爸爸系列综艺节目其实是有个很大的功能设置，那就是爸爸和孩子一同去经历和成长。那现实生活中呢，我们的家长和孩子之间，是否少了这些共同的经历呢？ 之前还看了几集湖南卫视的《变形记》，网络环境下成长的孩子，都早早地有了自己对世界的认知，所以异常叛逆。爸爸妈妈在哀叹无奈的背后，“真的是拿他们没办法”，“怎么这么不听话”，所以只能给孩子钱，但是就像在培养“仇人”一样，总看不到希望。节目中，城市里的那方的家长和孩子，都彼此充斥着眼泪、谩骂、金钱、冷暴力，甚至暴力。家长很累，回家还要忙活柴米油盐、交际娱乐和人情冷暖；孩子很累，上学回来还有无尽的作业和青春期特有的小九九。少了共同经历多了生活疲惫，所以谁都不愿意去静下心来聆听对方了。渐行渐远的心，彼此都不快乐的人生，该如何挽回？其实作者给出了一个很好的办法，就是同理心，此书有一个很核心的观点，就是希望孩子快乐。看看作者的心声，“妈妈爱你。无论如何，你对我都是最重要的人。这与你做什么选择，有什么结果没关系，我会永远支持你。”从让孩子快乐、让孩子更舒适、让孩子成为他自己的角度去进行教育和引导，去娓娓道来妈妈的关心和爱护，跟孩子一起探讨和分享妈妈在工作生活中看到的一些同龄孩子的苦恼和问题，这样才是真的有效的沟通。请用更多的爱，去挖掘出孩子最真实的样子，请多听听孩子的心声，请告诉孩子，最美的人生刚刚开始，而妈妈，永远在你身后支持。
精彩短评 (总计22条)
-
听长辈诉说的感觉，鸡汤味没那么重…值得花一天时间翻完！ -
一本很棒的书。值得每个女性去读 -
静静阅读，独立思考 -
还不错的，一个母亲对女儿说的话，很温暖实在 -
刚刚读了一点 感觉很不错呢 -
呀~真的是一本好书啊，其实我看她漂亮的封面并没认为会有多好看的，但是认真读下去，看着这位母亲的温柔细语字字在理真的很温暖。我曾经是一个很容易焦虑的人，特别是在对自我认知不清楚的时候，觉得自己离想象的自己很远，就会内心一阵焦虑。而作者说，她从不担心那些容易感到焦虑的人，因为那种焦虑是对生命对成长的一种声音，是你想要变得更好的体现，相反，那些满足于现状的人更让她担心，就像抑郁患者爱说：“我对未来没有好奇。”所以人的欲望赋予人生命动力，焦虑是精神引擎。看完她的解释，一下子如释重负，因为我从来没觉得焦虑是一件好事，焦虑给我带来的从来都是自卑和不满，虽然也激励我，但我从未接受过焦虑这种状态，而今天，今后，我想我都会正视自己的焦虑，这是一种积极的声音，只是出现的样子不太好看罢了! -
写得很中肯 -
很不错，治愈。 -
给自己的阶段性学习做一个总结。手头的大概四本书都应成为日常翻阅并教育孩子、启迪其智慧的工具。 -
超好看，光是封面上的几句话就和其他同类书显得大不同，内容也很亲切，文笔平实，翻译的也很好 -
看看，长知识 -
一封妈妈给女儿的信 -
人生没什么 ，开心的过吧 -
这本书真的蛮好，仿佛说的每句话都说到心坎里。真的不是那种无聊的鸡汤。而是真的像对话一样。 -
完全没有喝鸡汤的油腻感觉，更像一个亲切的长者，娓娓道来。 -
还不错吧，爱自己，别生活在别人的价值观里，尽管去恋爱。 -
还是挺温暖的一本书。大致就是告诉女性要独立，要快乐，追求自己想要的并接受生活的不如意？ -
如一位妈妈娓娓道来，安抚心灵 -
一位智慧母亲给三十岁结婚女儿的人生谏言。赞 -
母亲写给女儿的，感觉跟男人没多大关系~感情还是有的~ -
人生的哪个阶段才是最美好的？每个阶段都有不同程度的精彩。 -
太实用的心理学，每个女孩子和妈妈都应该看一下。