0到5岁：大脑发育关键期的70条养育法则
出版日期:2016-5
ISBN:9787550275556
作者:特雷西·卡其娄,摄影：贝蒂·尤德森
页数:256页
作者简介
早期教养决定孩子的一生，尤其是0到5岁的孩子，身体发展正处于关键期。《0到5岁：大脑发育关键期的70条养育法则》作者特雷西•卡其娄深受《让孩子的大脑自由》以及《让大脑自由》两书理念的影响，运用美国前沿的科学调查与研究，总结整理提炼出70个养育法则，解决了0~5岁孩子大脑发育关键期需要注意的各种问题，在美国广受家长们欢迎。这70条养育法则全面涵盖孕期知识、亲子沟通、生活照顾、家庭陪伴、正面管教等方面，法则实操性强且有效，很适合备孕及怀孕的准爸准妈、5岁以内孩子的家长，帮助家长养育快乐而且有能力的孩子。
书籍目录
译者序
自序
第一章 准备迎接新生命
1 怀孕了，请你安静平和下来
2 朋友的关怀是你的倚靠
3 一个人要吃两个人的份？不见得真如此
4 每天锻炼30分钟
5 请对着你的肚腹唱歌、读书
6 请替你自己减负
7 夫妻之间要均摊家务劳动
8 新爸新妈产后抑郁怎么办
9 夫妻之间总免不了冲突
10 明白自己不可能事先预料好一切
11 展望宝宝的未来
第二章 爱并及时回应孩子
12 别被宝宝的小能耐吓到了
13 营造一种安全的氛围
14 用新生儿熟悉的气味和声音来安抚他们
15 多抱抱你的小宝宝
16 跟宝宝同频共振
17 多笑笑、多抱抱、多鼓励孩子
18 让宝宝和你一起做
第三章 对孩子做一个话唠
19 用抑扬顿挫的声音说话
20 要对着小宝宝多多说话
21 陪宝宝一起读书
22 请这么夸宝宝：“你好认真！”
23 教宝宝学习手语
24 替宝宝约个说不同语言的朋友一起玩
第四章 吃喝拉撒睡
25 确保你自己的睡眠时间
26 也请你保证小宝宝的睡眠时间
27 帮助宝宝夜间好好安睡
28 给宝宝留点时间，让他学会自己入睡
29 让宝宝哭个够，也没什么要紧的
30 重视5岁前儿童的午睡
31 让晚上的就寝程序更顺畅一些
32 母乳喂养的时候要放松
33 “要多吃菜蔬，别吃太饱”
34 让宝宝自己决定吃多少
35 给宝宝机会，自己坐便盆
第五章 玩耍与游戏
36 什么都让宝宝摸一摸
37 把大纸箱留起来，别扔了
38 和宝宝一起玩玩音乐吧
39 宝宝们相互抢夺玩具，多等等、多看看
40 在自我克制之中玩耍
41 让宝宝的活动室充满活力
42 角色扮演
43 滋养孩子的创造力
44 鼓励孩子问问题
第六章 了解与陪伴
45 需要帮助请出声
46 处理矛盾请先予以共情
47 有争执不可怕，关键在正面应对
48 了解孩子的个性气质
49 每星期召集一次家庭会议
50 把你的手机收起来
51 孩子两周岁之前最好完全不看电视
52 宝宝两岁之后稍稍看一些电视
53 把视频时间变成真正有益的学习时间
54 给孩子犯错、感受无聊和难受的机会
第七章 正面管教
55 坚守原则，但要温和
56 给孩子定规则的4种法则
57 先处理情绪，后处理问题
58 替孩子把情绪说出来
59 要教导而不是惩罚孩子
60 请首先考虑行为后果，而不是惩罚
61 预先做好筹划，能避免不少麻烦
62 培养好的生活规律
63 遇事不妨冷处理
64 问孩子：“你能想出更好的方法吗？”
第八章 生命在于运动
65 摇晃宝宝
66 生命在于运动
第九章 放慢你的脚步
67 静下心来
68 别去跟人家的宝宝比
69 如果可能的话，找份兼职
70 爸妈们，请你们慢慢来
致谢
内容概要
特雷西•卡其娄
畅销书《让孩子的大脑自由》(Brain Rules for Baby)以及《让大脑自由》(Brain Rules)策划编辑；《西雅图时报》(Seattle Times)、《微软理财》(MSN Money)记者。特雷西家住西雅图，与丈夫以及女儿生活在一起。
玉冰
美籍华人，翻译出版过多部亲子、家教、育儿作品，包括《正面管教》、《与神对话：献给青少年》、美国经典儿童行为认知学系列《你的N岁孩子》、儿童文学作品《灯塔之家》系列。
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精彩书评 (总计13条)
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俗话说“三岁看老”，意思是透过一个幼儿的行为举止便可以感受到这孩子将来会是一个什么样的人。这话虽然有夸张的成分，但也道出了不少教育学、社会学研究的真谛。孩子3岁的时候是其学习、模仿能力最强的时期，如果在这一成长的关键时期教孩子养成各种良好的生活、学习习惯，将会使孩子受益无穷。《0到5岁：大脑发育关键期的70条养育法则》是美国超人气的育儿书，内容涵盖从孕期直到孩子逐渐成长过程的育儿指南，并通过科学研究的结论、生动活泼的家庭案例、开发孩子智能及其他各项能力的游戏示范等让新手爸妈们学会科学教养、快乐教养，为孩子的一生幸福奠定基础。养育孩子是一个漫长而又艰辛的过程，同时也是一趟充满幸福的旅途。每一个父母都不是完美的父母，我们自己也是在和孩子的互动过程中才得到成长。其实，所有的养育方法凝炼成一句话就是：要用爱及时回应孩子的心。因为有了爱，我们在面对孩子时成了一个话痨，就为了鼓励孩子学说话，让孩子扩充词汇量；因为有了爱，我们总想着带孩子游历四方，体验不同的事物，让孩子在丰富多彩的游戏中收获经验、勇于创造。因为有了爱，我们克制住即刻要爆发的怒火，平静下心情体会孩子的小情绪，给予他充分的了解与陪伴。书中提供了不少可值得父母们直接采用的养育方法，例如制作日常生活流程图，让孩子按步骤完成每天必须完成的生活事项；每星期召开一次家庭会议，指出每一个家庭成员值得改进或嘉奖的地方；父母自己要以身作则，远离手机和电视，把浪费在电子产品上的时间变成和孩子共读的学习时间；替孩子把情绪说出来，要教导而不是惩罚孩子，鼓励孩子开动脑筋想想凡事有没有更好的处理方法；带着孩子运动，在文明其精神的同时野蛮其体魄……孩子是我们自身的一面镜子，养育孩子的过程，也是父母不断自我反思、成长、修正的过程。为人父母，实在是人世间奇妙万千且无与伦比的经历。就让我们和孩子一起成长，携手迈向更加美好幸福的明天。 -
《0到5岁大脑发育关键期的70条养育法则》收到这本书之后，我打开目录看了一眼，让我很兴奋，因为面对想要二胎的我来说，简直是把从怀孕到孩子成长的全过程让我捋了一遍思路。一大早孩子因为起床没看到爸爸而哭，我也因为他的哭脾气暴躁的和他理论。一顿痛骂后把孩子送出家门，回到家后我开始反思自己的态度。拿起这本书开启了早晨的学习状态。一下子看完了两章之后，我发现我的恼火已经消退，并且进入了一个全新的学习阶段。本书从怀孕开始分析，从难以接受孩子的到来到慢慢接受孩子的态度转变，在怀孕期间除了要适当的增加营养之外还要加强锻炼，面对做好一切准备的父母来说，孩子出生后的每一天都是不可预料的，因此要学会乐观面对，特别是自身的，夫妻之间的相处要融洽，这样能给孩子创造一个美好的环境。我是一个唠叨的妈妈，我一直觉得妈妈的唠叨会让孩子讨厌。而《0到5岁大脑发育关键期的70条养育法则》却把妈妈的话唠转变成与孩子的沟通，在孩子时期，妈妈抑扬顿挫的话语能让孩子更早的接受语言组织。不管在任何年龄，我们都要陪宝宝一起读书，书中对于为什么要读书，书中这样写道“对喜欢读书的定义，是孩子上5年级的时候，每天都能在放学之后读20分钟的书，而一个不喜欢读书的孩子，平均不会超过5分钟。所以父母要多抽出时间陪伴孩子，给孩子最大的关爱。吃喝拉撒是孩子日常生活中必须应对的事，我喜欢带孩子出去旅行，每次旅行的时候我们都要走很长的路，有一次遇到一对老夫妇，他们表扬孩子的耐心和坚持，但是也提出了长时间的徒步会让孩子长不高，突然我意识到孩子要有足够的睡眠。在书中提出，午睡有助于孩子学习，这是经过科学研究的，幼小宝宝的短期记忆相当有限，而睡眠则能给予宝宝大脑更多的机会来巩固以及让他成长。我们家的宝贝从小就是我带大的，他没有娇生惯养的习惯，也没有懒散的样子，亲朋好友都会说他是个乖孩子，懂事，乖巧，还懂得心疼妈妈。我想很多时候，我放手让他吃苦是因为想让他独立成长。在正面管教中，作者提出，我们不仅要管，还要更注重教，我们的管教任务是以身作则，把优秀良好的品德教育给他，要学会沟通，与人共情，尊重他人的良好能力。看完书之后，我发现已经没有气了，更多的是给孩子的关爱，我想人不可能永远不犯错，不发脾气，而当我们开始厌烦，和孩子生气的时候，应该冷静下来，看看《0到5岁大脑发育关键期的70条养育法则》，看看我们是否平静对待孩子，是否给予了孩子最好的教育和友爱的家庭。 -
怀孕的日子，现在回想起来，觉得很神奇，期间也有遗憾。去年，怀上宝宝了，我依旧在上班，每天上下班耗时3个多小时，并且拥挤。整个孕期，我到要生了才显怀，之前都没有人看出来我是孕妇，更不用指望有人让座了。在上下班的路上，就耗费了大量的精力。工作上，并没有因为我是孕妇而减轻工作内容，相反强度增加，时常加班。除了常规的产检，我并没有对宝宝进行胎教，也没有听音乐，更没有给肚子里的孩子讲过故事。这本《0到5岁大脑发育关键期的70条养育法则》让我看到我在孕期做得很多不妥的地方，比如听音乐、讲故事、每天对着肚子里的宝宝说话。书里提到，如果在孕期7-8个月左右每天给宝宝念书，听音乐，到宝宝生下来后，你给她讲故事、听音乐，她会非常专注。当初我妈妈也提醒我，怀孕期间要心情愉悦，要经常听音乐，不然孩子生下来后，不活泼，呆呆的，皱巴巴的，关键还会丑丑的。现在，我的宝宝四个月了，生下来没有皱巴巴的，也没有丑丑的，但确实呆呆的，不够活泼。要是早点看过本书，我想宝宝一定是个活泼漂亮的孩子，不过现在还不晚，书里说“宝宝对你笑，你也要对宝宝笑；宝宝对你呜呜，你也要对宝宝呜呜；宝宝凝目端详你，你也要凝目端详宝宝。宝宝哭泣的时候，你要及时安抚她。多多搂抱宝宝，而且是那种肌肤相亲的搂抱。要像跌入了爱河那般，好好爱你的宝宝。”随着对本书的深入阅读，我发现里面解决了我最近的疑惑，陪宝宝一起读书！每个阶段，陪宝宝读书的重点不同，现在宝宝晚上跟她姥姥散步回来，都会玩儿会儿，吃了奶才睡觉，在玩的过程中，我就是默默的陪着，也没有念书给她听，更没有跟她亲昵的讲话，所以最近孩子呆呆的，跟我也有很大的关系。书里提到，半岁前的宝宝，，给她念书，是她熟悉“书”这个概念。而且研究发现，多对孩子讲话，尤其是每天21,000个字左右。这样才能有助于宝宝提高词汇量、提高智商乃至将来提高学习成绩！现在富裕家庭的孩子更加优秀，原因也是孩子在婴儿时期，富裕家庭每小时短句达到487次，而贫穷家庭只有176次。现在，基本都是小康家庭，要想孩子更加聪明，就得从小抓起，从自己开始，妈妈才是宝宝最早的启蒙老师！现在，各种资源丰富，尤其是开放二胎后，关于孩子的书籍，教育产品，日常用品等，不仅仅是图书，微信订阅号，内容从胎教开始到成长过程，五花八门，里面的育儿观点更是百家争鸣，各执一词。传统育儿与科学育儿的碰撞，家庭中子女与老人观点的摩擦。真的是不当妈妈不知道，一当妈妈变超人啊！其实我觉得育儿的书，不在多，看精一两本，结合实际反复推敲，有时候多了，反而不懂得取舍。我很幸运能遇见这本书，它为我开启了不一样的哺育之路。
精彩短评 (总计21条)
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书中太多自身经历，更像是育儿分享，看了半天才知道原来作者本身就不是育儿专家。书里有值得借鉴的地方，但是对于标题的期望值，我觉得多少有点言过其实…… -
对新手爸爸妈妈来说，这本书是绝好的陪伴，不仅仅能科学指导你的育儿行为，更重要的是，你会感受到和孩子一起相互影响，相互成长的乐趣。
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喜欢这个封面，0-5岁父母必读。 -
言过其实的一本书 -
类似于读书笔记的“育儿总结”，能很好的帮助迷茫的新手妈妈们理清脉络，而不至于掉进“读了许多育儿书，却仍不知如何养育孩子”的怪圈。 -
切实、清晰、快乐的书 -
简单易懂，有些方法值得借鉴，但更多的还是要投入到实际当中去。不过多一些了解，对于准爸爸和准妈妈来说是有备无患的一件好事！ -
可能是之前看过一些的育儿方面的书，很多东西都已经知道了，其实最难的还是花时间和孩子相处 -
爸妈、准爸妈们认真学习，必有所获！ -
宝宝要养得好，父母才不焦躁，这本书是新爸新妈的锦囊妙计，值得推荐。 -
这本书分享了从怀孕到孩子5岁的70条黄金养育法则，没有枯燥无味的理论知识，也不会如鸡汤般唠唠叨叨，读来轻松有趣，感受到生命互动的快乐，很赞。 -
每个年龄阶段都自有它的某种规律和应对策略。这本书抛开纷繁复杂的艰深理论，提炼出0-5岁育儿的关键法则。读起来轻松有趣，又充满温馨感，很棒。 -
70条方法，70条法则，从多个角度来认识孩子，发现孩子的潜力。图文并茂，解答了不少育儿困惑。 -
观点跟《让孩子的大脑自由》异曲同工，还是很实用，养育孩子就是父母一点一滴的学习，影响自己，然后付诸实践一点一点去引导孩子，影响孩子。 -
这本书绝对是年轻妈妈们的陪伴。没有经验的妈妈们总是会有好多别人解答不了的疑惑，我觉得它可以帮助我制定出详细的育儿计划。 -
《0到5岁：大脑发育关键期的70条养育法则》这本书解答了孕期及出生后关于宝宝的一些问题，非常实用，从怀孕到宝宝5岁的问题都有解答，而且教爸爸妈妈如何了解宝宝、培养宝宝以及与宝宝交流，对一些问题都有科学研究的分析，是具有科学性的一本好书，在书中提到了一些实例，让各位爸爸妈妈们在读时、学习这本书时更加有趣！ -
很有启发的！ -
这本育儿指南真的非常适合推荐给尚在迷茫期而又不懂得怎么才能与孩子相处的每一位家长借鉴使用。 -
之前是一位英语老师，不能说有多么的成功，但是对于自己的工作也算是乐在其中。有耐心有爱心，总能发现学生的特长和闪光点。待自己成为一位妈妈，却完全不是那么一回事，焦虑，焦灼，急躁，所有之前从不出现的负面情绪此刻全都跑了出来。这本书，让我内心慢慢地安静下来，审视自己，也反思自己之前对孩子的教育。养育孩子，首先是养育自己吧，继而才是观察陪伴孩子，或许两者也可以同时进行。 -
这是一本5岁前育儿指南，分享了很多小窍门，每一条法则的背后都有科学研究作为基础，放心，贴心。五星推荐。 -
给家里人买的，附带着看了一些，很有道理哦。