出版社:四川人民出版社
出版日期:2000-04-01
ISBN:9787220046827
作者:李戎
作者简介
本书是东方自然养生法系列中的《五脏养生食谱》分册,全书共分三章,详细介绍了多种五脏养生食谱。 本书内容全面,讲解通俗易懂,融科学性、理论性、知识性及实用性为一体,可供读者阅读、参考。
书籍目录
第一章 必须了解的重要基本知识
一 “三大根本”
二 应用养生食谱须知
第二章 五脏养生食谱
一 以养心为主的食谱
二 以养肝为主的食谱
三 以养脾(胃)为主的食谱
四 以益肺为主的食谱
五 以补肾为主的食谱
六 多脏兼养或阴阳气血俱补的食谱
第三章 美容健身食谱
一 养颜食谱
二 美发增容食谱(既生长、乌黑头发,又红润,滋嫩面容,皮肤)
三 减肥健身食谱(美身)
四