我是谁
出版社:中国城市出版社
出版日期:2001-8
ISBN:9787507412901
作者:朱建军
页数:332页
作者简介
全书通过对意象对话技术的理论阐述以及意象对话技术在实际中的运用，系统地就心理咨询与意象对话技术作了深入细致的探讨。
书籍目录
第一部分 意象对话技术的理论
第一章 意象与象征性
第二章 宇宙是永恒的活火――心理能量学
第三章 心有挂碍――谈心理障碍
第四章 意象可以调心
第二部分 意象对话技术
第五章 用意象对话做心理咨询
第六章 认识意象
第七章 意象对话实战――心理咨询和治疗
第八章 意象对话治疗心理障碍
第九章 意象对话的特点与创新
第十章 意象对话心得
第十一章 生活中的意象对话
第十二章 故事中的意象对话
参考文献
后记
编辑推荐
本书包括：意象对话技术的理论；宇宙是永恒的活火——心理能量学；心有挂碍——谈心理障碍；意象可以调心、意象对话技术等内容。本书共分二部分，十二章，通过对意象对话技术的理论阐述以及意象对话技术在实际中的运用，系统地就心理咨询与意象对话技术作了深入细致的探讨。本书内容全面、结构严谨、条理清晰，具有较高的科学性、系统性、理论性及实用性，可供从事心理咨询的人士参阅。
内容概要
作者朱建军博士是一位心理学家、心理咨询与治疗师。他从1987年开始从事心理咨询和治疗，1990年创立了一门心理治疗技术——心理咨询和治疗的意象对话技术。
在从事心理学研究的第一个十年，他是一个思考者和尝试者，他研究精神分析以及心理学中释梦、催眠等技术，成为这个领域的佼佼者。在此基础上，他研究人本主义心理学，研究东方思想中的心理学，研究哲学、文学艺术、历史、宗教、社会等，并在心理咨询和治疗中尝试应用这些知识。在从事心理学研究的第二个十年，他是一个探险者和自修者。他曾经在近一年的时间中，每天用十几个小时对自己做心理训练和自我催眠，甚至冒险诱发自己的幻觉体验和神秘体验，深入潜意识，获得了对人性的直觉的领悟。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计17条)
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几年前第一次读这本书时，还不怎么懂心理学，怀着一颗好奇的心读完了这本书，对自己有了深入一些的了解，从而对心理学产生了兴趣。现在系统的学习了心理学的知识，经过了一些精神分析的训练，再来读这本书时，才发现里面的许多理论都是其它学派的理论精髓。学习心理学的一个重要阶段就是自我探索，意象对话技术为我们提供了一个有力的工具。不过要想深入的掌握这本技术，个人以为精神分析的基本功是不可少的。强烈推荐作为心理学爱好者的入门读物！ -
对不起号了，记得有阵子一直听到某个成功心理咨询师以催眠方式解读咨询者的潜意识，我其实那时候真觉得这人不厚道，成天忽悠青春少女或少妇还写出来图钱图名。 -
我觉得这很重要，非常值得分享。 长途旅行，带着《我是谁》去的，虽然在最后一天才翻来看，在回程飞机上，忍住周围乘客观看的各种影片对我的诱惑，埋头读到了100多页。 《我是谁》是意象对话技术的创始人的书，我正在学习。 读到书中“元意象”和“区分想象和现实的能力”，有所体验。 《少有人走的路1》《改变，从心开始》都提到相似内容。 《少有人走的路1》，是用“心灵地图”来做譬喻的。就是，人往往会根据过时的地图来判断当下的事情，实际上，事物不断发展，我们应该不停更新自己的心灵地图。 这就推翻了一个俗常的道理，就是 经验的作用。实际上，经验并不正确。经验只来自于过去的事件或者人，首先，它是过时的；其次，它来自个别的事和人，把经验泛化而推及普遍，是错误的。 这和佛教里讲的“幻相”，似乎是一回事。如果人有足够的“觉”，就能分清 想象与现实，也就是 分清幻相和实相。这也是为什么应该专注于“当下”。 《我是谁》里面提到区分 想象和现实的重要性，尤其对于具有消极元意象的人。 对于元意象积极的人来说，他的想象，是光明的，不会有太坏影响。 举例来说吧，讲得清楚一点，我在阅读当天就体验到的感受。 那天是旅行最后一天，要打包，第二天赶飞机。 我有时候特别笨拙，打不好包。或者，我大部分时候都如此笨拙？不知道呀，不知道。 男盆友就“唉”一声，接过去打。他的话语，是有一点消极意味的，类似于“打个包也打不好”——实际上可能是“打个包这么费劲”，“打个包也打不好”是我自己的消极式揣测了。但也只轻轻说了一句，我所感觉到的指责意味，很可能源于我的敏感。 这时候我的神经紧张了，开始焦虑，甚至有一点害怕。 我静静站在那里，体会自己的感觉。 我知道为什么我害怕、紧张、焦虑。 按照我的童年经验，这样的场景和事件，接下来，会发生什么呢？是狂风暴雨式的发脾气、指责。“这点事情也做不好，你会做什么呀？”这句话的否定指向，带给我的心理体验是：“我真没用，我什么也做不好。”随这自我否定而来的自然是沮丧、自卑。 父亲暴怒的面容都已经清晰地在我脑海里显现——这是我的消极元意象。 我静静站在那里，对自己说：面前的这个人，不是那个人，同样的情景不会发生。就算是那个人，我已经长大，他也有所改变，同样的情景也不会发生。我渐渐变得宁静。 如此的，似乎一次小小心理自愈，打破了原有的行为模式。 而原有的模式是怎样的呢？ 我的神经紧张了，开始焦虑，甚至有一点害怕。然后，我的防卫模式开始启动，为了保护自己，我会用语言攻击对方，然后导致一场争吵。然后嘛，当然是大家都感觉很糟糕。。。可怕的是，这个模式是循环往复不断频繁出现的，然后么你的人生大概会变得很糟糕吧。有机缘觉察它，打破它，应当合十庆幸。
精彩短评 (总计50条)
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国内读到的为数不多的专业类好书 -
很好的一本书，从意象开始，了解世界，了解自我，从此不再纠结…… -
很多时候我觉得，面对那些对心灵一点也不了解非常世俗化的来访者用"深层沟通"一点用也没有！在聊天中让来访者重复重复，只会让他摸不着头脑甚至厌烦，更不用告诉他这些都是你创化的都是来帮助你成长的！咨询师或者沟通师不是活在天上，而是活在社会。不是活在一次次的共修中，而是家常便饭中，有冲突有对立有无奈有各种让你抓狂的事情。"意向对话"或者"房树人"这类的技术就显得很实用，作为切入口很适合。 -
内容很好，但是第一次见到印刷得这么坑爹的书，纸张太透本身就很影响阅读了，竟然每张纸上都有巨大的水印！看了一会儿眼睛花得难以忍受！ -
我看的好像不是这个版本，可用于意象对话入门，可惜自学能力不好的我至今没学会 -
心理学入门技术，不过还是先跟着老师学习再读比较好，一来更好理解，二来不会“走火入魔”哦 -
真心收获巨大。 -
这本书还是一个很实用的心理技术入门读物，具体的讲解了一种方法是让人如何发现自我，并在不触及问题实际是什么的基础之上，处理一些问题。很实用。 -
里面有些案例看上去还是像那么回事，但是距离会操作还很遥远，不过开启了了解意象对话这回事 -
当我看到小蛇丸的时候要挺住直到她离开吗? -
一本容易读着读着容易被作者的思想引导的书，慎读 -
信则有吧 -
简单了解了意象对话 -
意象直观反映出内心的潜意识，通过意象精神分析，能更好了解心灵所处的状态，对于解梦也有很大的帮助。分出的各种意象，并不是精神分裂，只是内心存在一个个信念的具化。 -
太精彩了、。 -
意向，即想象，穿越时空。关注感觉
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简介很吸引人啊，可惜理论感觉仍有点单薄，而且我想帮助自己，这一个技巧好像更能应用于别人 -
真的好好看 主要是意象对话简单易学好上手 看的时候就在不停的想一定要推荐给竹子看～ -
很好的书，挖掘潜意识，一个心理学家朋友推荐的。看完我没事总在释梦，快成高手了。 -
墨迹了好久才读完，很有趣的书，虽然只能读懂其中一小部分，我想在将来有时间了会再慢慢学。 -
boss的。我对他本人比他的研究更感兴趣。不过仅仅是学术上的人格。 -
正在研究的技术，并将长时间研究 -
难得有这样一本书，让我舍不得将它读完 -
好吧，我承认，是偏见 -
读心理只读国外的作品，国内起步晚，不敢拜读。朱老师不只是照搬经典，也有咱华人的特色在其中，再次冲刷了固有偏见。 -
我觉得接触过佛教观想的人应该会很容易接受这个~ -
:R749.055/2913 -
精神病院——超现实艺术研究院~ -
可反复看 -
意象对话技术的入门读物，通俗易懂，案例丰富，语言风格质朴亲切，推荐给对意象对话感兴趣的人看！ -
觉得有点不靠谱。。。=L= -
本书涉及到人格分解技术我想中级班的教材就是这本书吧 我有段时间比较迷人格分解 还实践了一下 其实可以写本书的 -
了不起的技术！按书中所言危险之处最好由资格的指导者引导。恐惧一路都要面对，勇气是必须。 -
这书是在上无聊的公共课时悄悄看完的。。当时一度把老朱奉为偶像。。请教式的邮件没少发。。也许是当时提的问题勾不起老朱回复的兴趣，一直没收到过回复。。。前段时间重读此书，觉得手法分析还是显得单薄了些，不过对于一本以引导思路 开拓视角为目的的书来说，能做到这样已经算是不错了。。听说老朱09年又出了一本新作，有时间找来看下有没有写的比当年更进一步 -
用意向解释很多心理学原理 这种原创技术反映了作者自己的观察和感悟 -
这是第一次走过自己的黑暗之心。在那段漫漫长路后，我是多么的迷茫而又焦急的打开了书啊。当亲身经历过那些挣扎，再来看这本书时，真是非常的亲切，甚至让人很感动。我得以重新看清那些我没有看到的东西，那些暗流涌动。那黑暗而漫长的一天，我的世界观从此颠覆，我是第一次这么清楚的看到自己心中的黑暗，看到自己的不完美，看到自己的痛苦和软弱。谢谢饶锴老师的温暖与守候，你的存在给了我向前的勇气和力量。我第一次如此深刻的感受到自己的心。我想这是我真正意义上的，开始真的承认我内心的黑暗与阴影，也发现原来这是我们每个人心中隐藏着的东西。让我开始明白，一个完整，而不是完美的人，是什么意思。 -
很有意思的一本书，作者写的非常系统。喜欢探索自我的人，会比较喜欢，边看边练习会有很多有趣的东西出现。 -
意象对话居然不是国外的… -
通俗易懂，最初被书名吸引，读完感到内心充实而平静，虽然自身还是有很顽固的心理问题。从字里行间可以看得出朱教授是一位才华博学而谦虚、性格温润细腻，拜倒～ -
初看有点玄乎。。毕竟不能治本。不过，有些东西倒是很有用，对于了解自己还是有些帮助的 -
很棒啊，给很多人做过书里教的意向对话，很准啊。用这种思维去看画也可以看出不一样的东西 -
对这本书着迷了，也因此对意象对话情有独钟。 -
还可以。帮助我们更好的看清自己的行为动机。看到情结在哪里了，离化解就不远了。 -
一本有关意象对话的基础书籍，讲述的比较明了，有些实例，曾经给朋友做过，感觉效果不错。 -
通篇就一个意思 通过改变意象可以改变心理和行为 精神分析的一个小角 -
这本书，一些方法不是很详尽 -
虽然写的很有道理甚至有点玄幻。。但是我持怀疑态度。。。 -
突然发现大学里面遇见的那个心理老师应该就是这个流派的，内容非常有意思 -
【心理学】意象疗法 -
药：时间、梦、想象力