尼采治焦虑
出版日期:2014-8
ISBN:9787535474713
作者:【德】尼采,【西】艾伦·波西
页数:240页
作者简介
我们必须解决焦虑，否则将成为他人的奴隶！
尼采说：“只有知道生命意义的人才懂得如何面对。”
在西班牙职业规划专家艾伦•波希看来，焦虑的痛苦，只有焦虑者自己能懂——尼采本身就是一名焦虑症患者，他深受其害，亦深知其苦。然而，尼采的超绝智慧和哲学思辨，让他能超越自身的痛苦，从哲学的高度更为清醒地看待焦虑本身。
艾伦•波希以西方流行的哲学治疗法为基础，从尼采著作中提取99则智慧箴言，帮助我们解决压力与困扰，拯救盲目与幻觉，治疗焦虑与绝望。面对这样一本书，你只需要打开心胸，直面内心的问题本身，在书中静静地寻找答案。
编辑推荐：
1、
本书的宗旨是：消除压力，教读者理解生命恆有的困境和解脫之道。本书的精髓是：鼓励人类日渐向上。
简短的每日哲学系列课程，目的就是要帮助你在彷徨无助时能够作出抉择，喘一 口气，削弱琐事的重要性，重新回到自己的轨道。教我们如何把哲学运用在治疗思想以及日常生活中。
2、99句智慧箴言，7天治愈浮躁的你。
与尼采别的著作相比，这本书不是全篇的励志哲言，而是根据不同的“精神患者”探讨生命中的焦虑与困扰，帮其揪出根源“对症下药”。最终将人们从盲目及幻觉中拯救出来。教我们把哲学运用在治疗思想以及日常生活中，帮助我们从迷惑中解脱，开启智慧。
3、这是一本摆脱焦虑、静心安神首选心灵读本。
“焦虑”是当今的时代病，职场中、生活中、个人情感中，这种状态愈来愈强烈。用尼采哲学来治愈焦虑，帮助读者从人生的牛角尖中解脱出来，滋补受伤的灵魂。并使高压人群恢复平静。
4、每天一小时，轻松汲取人生终极智慧，使自己内心强大平静，焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空！
尼采认为光靠心理咨询以及药物并不能解决人心的“低气压”也无法让人们停止害怕死亡。实际上人们并不需要吃药，我们需要的是能够让自己想通的工具。
书籍目录
序言 / 每天一句静心箴言
壹 / 觉知生命中的重生
贰 / 让行为为你发声
叁 / 思想造就灵魂
肆 / 触及心灵的践行之悟
伍 / 自由与爱密不可分
陆 / 唤醒最高的智慧
柒 / 冥想就是创造
捌 / 生活中的小确幸
玖 / 对抗焦虑与恐惧
拾 / 幸福的处方笺
尾章 / 治疗焦虑的哲学疗程
内容概要
尼采
1844年出生于洛肯的一个牧师之家。他自幼性情孤僻，多愁善感，纤弱的身体使他产生了一种深沉的自卑感。他的生活， 除了靠巴塞尔大学的一笔退休金外，还得依赖几个朋友的善心，以及一些陌生人的陪伴。缺钱、孤寂、没有朋友——这一切都激发出尼采内心世界的自觉意识和无力感。因此他一生都在追寻一种强有力的人生哲学来强化自身的力量。
他是一位充满激情而又疯狂的天才，他能在一个瞬间便能征服一个人的灵魂。他的哲学思想在德国乃至全世界都享有最高的知名度。具有一种无比强大的冲击力。受到希特勒的狂热崇拜。希特勒曾将尼采引以为德意志民族的骄傲，并将尼采的作品赠送给墨索里尼阅读。同是尼采也引起鲁迅、梁启超、纪伯纶等人的强烈共鸣。其主要作品有：《权力意志》《查拉斯图拉如是说》《偶像的黄昏》《悲剧的诞生》《尼采诗歌》等。一般人对于尼采总有种孤傲、 愤世嫉俗的印象，但也只有知道深渊幽暗的人才能明白璀璨的极致。说白了就是唯有智者才能不带成见地走进他的世界。
艾伦•波希
西班牙职业规划专家，个人成长教练。担任西班牙最大一家出版社的自助类图书顾问.同时他也是一位哲学家或者称之为自由思想者，其思想的透彻和真诚，使他在读者心目中占据了重要的位置。其作品《尼采治焦虑》《王尔德邀你享乐》《卡夫卡懂你的心》系列图书其中最有影响力的当属《尼采治焦虑》。这本书被翻译成多种语言，售出巴西、西班牙、法国、希腊、葡萄牙、土耳其、韩国、中国台湾版权。
发布书评
精彩书评 (总计6条)
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现代人的亚健康状态越来越普遍，例如强迫症、焦虑症以及抑郁症等等，面对着这么多的心理症状，我们要怎么应对的，这本《尼采治焦虑》的书刚好能够带我们心灵一次安详之旅，其实尼采本书也是一个有富有焦虑的人，他是充满激情而又疯狂的天才，面对着自身的焦虑他能够很好地驾驭能够化为力量为己用那也是非常好的。“心病还需心药医”，我们心中的焦虑或压抑等等这些心理的疾病，自然还是需要心药来医治，这本书开出也是心药，用这些富有哲理的箴言来抚慰我们焦躁的心，用他们来平复自己，以及找回自我，也是很有效用的。这本书的作者其实是艾伦，因为他借用尼采的箴言进一步发挥，进行解读和拓展，加入了很多自己的想法，而译者也加入了自己的思想，例如第八的“生活中的小确幸”，其实小确幸这个词是日本村上村树所独创的，所以这本书的思想来自己于众人，而读者对此也便有更多的“自助餐”式的选择了。焦虑与困挠，来自有生活的不安定以及心中的不自信，当事情不为我们控制的时候，我们便会惊慌失措，而有些人还丢了自己，所以这本书的第一步便是教我们寻找会自己的，寻找自己的生命意义。对于“生命意义”的定义，其实便是对自己一生的意义了，有些人觉得生命没有意义，所以活得浑浑噩噩，而有些人觉得生命的意义是家庭或者是工作或者是社会，那般活得便更有活力些。生命的意义不是凭空而来，也不是人人皆同，而是要靠自己去创造和选择。尼采说：“只有知道生命意义的人才懂得如何面对。”而生命的意义能使我们重生，回想当初我苦苦追寻生命的意义好多年，突然有一天被一本环游地理杂志所感动，忽然体会到生命的意义，而从那刻起，我便心安理得，过得积极潇洒了。要让我们彻底地远离焦虑或者其他心理疾病是不可能的了，因为社会的环境使然，但是我们却能够使这些疾病得到缓解和消减，直至对我们不会产生强烈的影响，那便成功了。书的后面还给我们推荐了冥想的修行，这也是非常重要的，冥想让我们思维清晰而且心灵安定，而生活的“小确幸”便是我们生命前进之路不可或缺的小小糖果奖励了，当我们的付出有了回报，我们自然感到幸福。幸福在我们心中，也便需要自己去证得了！By江焕明 -
尼采的32K语录——评《尼采治焦虑》文|杜子腾“凡能吸入我著作中气息的人，他就知道，这是高岗上的空气，是使人精神焕发的空气。一个人必须加以培养以适应这种空气，否则他就会有受寒的危险。”——尼采熟悉尼采一生命运的人一定会知道他这句“狂妄不羁”的话，这是尼采哲学一贯的风格。他饱受争议，却又空前受欢迎，可以说其一生是毁誉参半的。他思想的天马行空与语言的大胆刺激给世人留下了极其深刻的印象。其中“超人”形象的提出，对于张扬人的个性，摆脱宗教性“奴隶式道德”具有十分开拓性的意义。尼采的一生正应了他第一部作品《悲剧的诞生》的暗示，成为苏珊桑塔格所说的一种隐喻。但不论是与天才俄国作家莎乐美的失败恋情打击，还是长期独居造成的孤独抑郁的侵袭，尼采一直坚持着自我，他的作品也一直是催人上进的交响曲。他不遗余力的鼓吹“超人”的英雄主义的哲学人生观，鼓励人们不要做宗教精神及专制压迫下蔑视个人地位和权利的牺牲品。他最常用的词语之一就是“勇敢”；他的第一条诫律就是“勇敢的成为你自己”。他的整个人及其经历成为一本人性释放到极致的教科书。然而，尼采燃烧了自己，最后发疯发狂彻底失去自我照顾的能力，不免让人唏嘘。我们崇敬这位伟大的哲学家和诗人，没有他的思想荫蔽，很多人都不会对人有更深入的认知。譬如我国著名的哲学家周国平一直视尼采为精神导师。我们喜欢这个可爱的，充满人性关怀的傲娇先哲，他的鼓励与呐喊一直是许多人前行困惑时的最有力支持。西班牙的艾伦波西，也就是《尼采治焦虑》一书的作者，将尼采的思想精挑细选集结成99句箴言。每一句都经过反复的推敲，并附有精彩详尽的诠释，算是对尼采哲学思想的语录式表现。这样的形式方便了阅读与解读，比起大部头的原著确实是十分精简。尼采的一生都在与命运进行着抗争，他的焦虑超过了所有人所能想到的最大程度。但他发展了自己的哲学来应对，这是尼采带给我们人类最大的馈赠。这也是艾伦波西整理稿件，编写此书的真正目的：分享尼采的治愈思想。当谈到“爱与自由”，他说，“最难做到的是：纯粹属于爱的慷慨，以及不求感恩的施予”；当谈到治愈焦虑时，他说，“你有你的路，我有我的路，而适当、正确、唯一的路并不存在”；当谈到“思想与灵魂”，他说，“伟大的成就往往来自于那些在喧嚣中能保持静默的人”。不论你是否赞同尼采的观点，都不妨碍你听听他的思想，读读他的见解。这本32K的尼采语录能够成为你的枕边书，伴你度过每一个不眠之夜。 -
弗里德里希•威廉•尼采德国著名哲学家。西方现代哲学的开创者，同时也是卓越的诗人和散文家。是一位兼有哲学家的深刻思想，和诗人，艺术家的浪漫气质的现代最伟大的思想家和哲学家之一，他的哲学是属于非理性的，即有着启蒙运动的精髓，同时反映了现代人意识的觉醒，让人有一种重新定位人生的理念；又有着对理性的批判，对传统的否定，有一种关注人生，给生命一种解释的意味。是一种思想比较丰富而又复杂的哲学家。而他的主要思想有上帝已死，永恒轮回，强力意志，超人，主人奴隶道德，酒神，观点论等等。而这本《尼采治焦虑》是在后人对其所留下来的作品以及日常生活中的一些笺言。只能说是世人对弗里德里希•威廉•尼采的一种理解。就尼采本人的作品来说还真不是一般人能读懂它的，但这本《尼采治焦虑》则是借用了尼采的部分复杂，部分丰富的思想，再加上作者对尼采的理解所著成的一本关于治疗焦虑的一本书。其内容简单而又精辟，让人似懂非懂，好像一语被言中了，又好像很难实现的那种复杂的心情。只能说能看懂的人可以治疗你的焦虑症，但似懂非懂的说不定还能起到反作用，这就是尼采的风格。如果你紧抓着尼采的文字不放的话，你就有可能被带到尼采的世界，这主是尼采哲学的力量。本书深知尼采思想的复杂，故此本书则是以名人名言作开场白，让人有一种从读第一句开始就能找到自己的主中点一样，而后再以尼采的笺言和自己的生活体验来告诉读者如何排出自己的焦虑、烦躁、迷茫与不安，从而让自己内心强大而又平静起来，可以说这也是一本心灵的鸡汤，不管从哪方面来说它都能为你指出一条明朗的路，生活、工作、感情、还是思想，99句智慧箴言中总有适合你的那一句，为自己开辟一条心灵大道。
精彩短评 (总计40条)
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如今的鸡汤真是连尼采和老禅师一起炖了 -
快乐源自充实与专注。
多读几遍 -
尼采心灵鸡汤签名档的浅析和解读，轻松有趣，很多句子还是值得回味一下的，面对自己的实际焦虑，还是得丢开书本进行特殊化处理。 -
其中利用吸引力法则来达到自己想要生活的方法可以概括为“站在宇宙中心呼唤爱 ” :) -
其实和尼采没啥关系，只不过是引用了些尼采说的话。但对于目前状态的我来说，喝点鸡汤受用的。 -
焦虑不安，就想来喝点鸡汤了... -
2.5。注解太扯，还停留在引用读者式小故事的水准 -
以尼采为噱头，书的包装也是做足了的。都是一些轻松的小短文，需要有经历时或可触动，寻常日子里看过，真就是看过了而已。 -
虽然全书正能量满满，但是我仍然觉得它是披着心灵鸡汤的心灵毒药，要是没有这些心灵毒药，我才不想给三颗星。 -
无法主宰自己时间者与奴隶无异。 -
鸡汤也要用心品 -
朋友送的书，不知道说什么好了（好鸡汤），只能说谢谢心意。。 -
五分，自由与爱密不可分 -
道理我都懂，只是让我再焦虑会儿吧。 -
拾人牙慧 -
是一本只有经历过才会有感触的书，幸或不幸的是我刚好在一个可怕的低谷中时看到这本书 -
典型的断章取义。不过哲学咨询很有意思 -
值得买来放在家里 然后当你迷茫的时候再拿出来看 -
看到尼采，还看到作者是个外国人，以为会很哲学，很高大上。没看过哲学著作，并不明白哲学作品到底是什么样。但觉得这本有点心灵鸡汤化了。不过我还是喝了_(:_」∠)_ -
对少有些益处，但作者不断的引用他人甚至影视作品来解释问题，令人发笑。 -
为什么会有这种书 -
那些杀不死我的，将使我更加坚强 -
让尼采也接地气了 -
哈哈，我看得很有感觉，不错！后劲不足，但是，好书无疑，适合一个人静静地读。 -
鸡汤 半小时看完了 -
没事的时候或者过很久可以一翻，不过看起来还算有趣~ -
特殊时期 特殊效果 -
一个月，第二本 -
撒比 -
俩小时看完。。。。挺无聊的书 -
重点在99句 -
尼采的句子好，艾伦波西的解读也不错。坚持的力量真不错，每天睡前两三篇，用了一个月读完了。 -
不治病，可能来自西班牙版微信鸡汤。#亚马逊活动白饶# -
随意读的书，却出乎意料的好。 -
深入阐述就更好了 -
不得不说，作者的学问也不赖~~虽说比不上尼采，但从焦虑角度分析尼采，还是蛮新颖的。PS：我也是易焦虑的人，跟尼采一样诶~~~是该开森呢，开森呢，还是开森呢~~~ -
作者的解读我给满分 -
毁掉一个青年最直接的办法就是让他去崇拜和自己抱持相同想法而非不同想法的人。
一个人的聪明才智取决于他的幽默程度。
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只有尼采的99句话可看 -
书市廉价淘的，本以为是会一本哲学书，回到家拆开包装才发现是一本鸡汤书，本书记录了99条尼采说过的话，每一条下面会有作为职业规划师的作者的一些解读与说明。个人觉得这99句话是对尼采思想的断章取义，是阉割后的思想，作者的解读与说明虽然旁征博引，但内容上多也是牵强附会，越看到后面越是不知所云，没有了鸡汤味，只有花椒味。毫无疑问这是一本打着尼采旗号的鸡汤书，这类借助名人效应出版的书大多会畅销，但读者看完之后也大多会骂它坑爹。【12万字】【家】