《如何控制紧张与焦虑(放松的艺术)》书评

很好的一本书

这是一本很好的关于放松的书，其实我们的学校教育是非常失败的，与其教一些死记硬背的东西，不如教一些让人受益一生的技巧，这些技巧中，放松就是最重要的一项，走在街上，你经常会看到很多人紧缩的双眉，那是因为可能一辈子也没人告诉他应该放松或者怎么放松。