5分钟形体训练-时尚爵士

书籍目录

VCD 1

01 爵士舞简介

02 爵士舞热身训练

03 地面热身组合

04 上肢热身组合

05 胯部热身组合

06 爵士舞动律基础训练

07 延伸动律组合

08 起伏蹲动律组合

09 控制中的动律组合

10 踢腿中的动律组合

VCD 2

01 爵士舞简介

02 爵士舞重心移动训练

03 启动步伐练习

04 复合型步伐练习

05 复合型步伐表现组合

06 爵士舞表现组合

07 表现性组合（一）

08 表现性组合（二）

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