《心理咨询原理与方法》章节试读

《心理咨询原理与方法》的笔记-摘要备忘 - 摘要备忘

各种身体语言给咨询者传达的信息包括如下方面
（1）咧着嘴笑，手掌打开，双眼平视等传达的是一种开放与接纳的态度。
（2）谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘，全身放松，双手打开，解开外套纽扣，手托着脸等表示对对方的谈话内容感兴趣，配合对方。
（3)抬着下巴，坐时上半身前倾，站立时抬头挺胸，双手背在身后，手放在口袋时露出大拇指，掌心相对，手指合起来呈尖塔状，翻动外套领子等是自信的表现。
（4）吹口哨，抽烟，坐立不安，以手掩口，使劲摸耳朵，绞弄双手，把钱、钥匙弄得叮当响等反映了一种紧张的心理状态。
（5）捏弄自己的皮肤，咬笔杆，两个拇指交互绕动、啃指甲等是缺乏安全感的表现。
（6）双臂交叉于胸前，偷瞄，侧视，摸鼻子，揉眼睛，笑时紧闭双唇，紧缩下巴，说话时眼睛看地上，瞪视，双手紧握，说话时指着对方。握拳做手势，抚摸后颈，摩拳擦掌，双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上等是自我防卫的体现。
咨询者可以收集来访者以下资料
（1）基本情况，包括姓名（可隐）、性别、年龄、学习成绩、健康史等。
（2）家庭情况，包括成员结构，家庭中的人际关系，教育方式和态度，经济状况，生活方式，父母的文化程度等。
（3）社会关系情况，包括学校，工作与生活中的人际关系情况。
个体注意能力的高低主要体现在：广度、稳定性、分配、转移
正确回答数/错误回答数即作业速度
认知是与智力过程有关的心理过程，包括感知觉、记忆、思维、想象等。对认知过程的评估即人们熟悉的智力评估。
罗夏墨迹测验
整个墨迹被用作答案，可能提示思维有过分概括倾向，或者愿望过高。W
当被试说明答案是由这个墨迹的阴暗部分所决定时，可能意味着被试内心存在着焦虑。Fc
动物的答案是正常的表现，但看到太多动物可能表示不成熟。A
解剖学的答案（骨，器官等类似的东西）可能意味着焦虑或用身体不适来进行心理防卫的倾向。At
画人测验适用4-13岁儿童 认知，我国倾向于智力
长睫毛与癔症相联系，双眼扩大提示多疑；黑、深阴影提示强烈攻击冲动，少身体属性提示精神病或脑损伤。
人格特征：整体性，社会性，稳定性。
人格障碍：（一）偏执型（二）分裂样（三）反社会型（四）边缘型（五）表演型（六）自恋型（七）回避型（不渴望人际接触，却渴求社会认可和接受）（八）依赖型（九）强迫型（十）被动攻击型。
缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险，归属感不强主要表现如下：对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏兴趣爱好；不喜欢读书看报；不注重汲取各种知识营养；缺乏必要的体育锻炼；归属感是一个人可能经历抑郁症的最好预测剂。
妄想型障碍：痴情型，主要特征是患者存在认为自己正被别人所爱着的色情妄想，这种色情望向主要是关于浪漫的精神恋爱而非性爱。患者会作出各种努力来与其所认为爱自己的人联系，如打电话，写信，送礼物等，尽管患者偶尔会将其妄想保密。
有人认为发型会影响人得个性，具有不同发型的人又不同的行为方式，发型怪异，其行为方式也与众不同。有人认为，发型与众不同的人其行为肯定难以捉摸。因此，人们一般不太愿意接近有奇异发型的人，且往往对他们看法不佳，不信任他们。
身体魅力也是一种“地位因素”，被人们认为具有更多身体魅力的人，也具有更多的特权。
初次会谈：（1）建立联系，约定会谈时间。（2）引导员接待来访者（3）咨询者和来访者见面：门口迎接，握手并介绍自己，引导就座，询问饮料，引导基本信息：姓名，年龄，性格，专业，工作，喜欢的称谓（4）说明咨询过程与目的，解释保密性（5）开始实质性。
青少年接待：首先向年轻来访者打招呼而不是父母，可通过握手和一声友好的“hi，你就是***吧”开始，接着应该是几句快速的交谈。
最好将年轻的来访者当成不自愿的来访者接待“好吧***，我要对你解释三件重要的事情：一个是关于我们今天怎样一起度过这段时间，一个是关于”保密性“这个词，一个是关于为什么我的办公室这么乱，你愿意我先说哪一条呢。
咨询者的态度：共情，无条件积极关注，尊重，热情，真诚。
专业的心理咨询人员应具备以下六个基本特点：信任每一个人，赞同个体价值，对周围世界有敏锐的洞察力，大度，理解，自我，职业素质。
容易建立有效的咨询关系的来访者大多具有年轻，有魅力，愿意交流，聪明，有成就感等特点
一个昂首挺胸的人，是对生活充满信心，勇于进取，敢于开拓，热爱生活的人，其言谈举止也会是朝气蓬勃的。如果咨询者看到的是一个垂头丧气，肥胖无力，说话点头哈腰的人，咨询者可以判断，这种表现可能是久经挫败，无力回应生活挑战，办事唯唯诺诺的人所特有的。
浅坐，把手放在膝盖上交叉相混，表现出防卫的姿态，说明来访者相当紧张，拘束，难以接纳别人也不愿意说出自己的心里话。
”你的说话好像已经碰到一件很重要的事，而因为这件事，你不能继续讲下去了。“
连续三次迟到后，咨询者可以提醒他：”我发现最近三周的会谈不得不很晚才开始，这给我带来了问题，因为如果我们要进行完整的会谈，便会占用我计划以外的时间。而如果我在预定时间结束会谈，你就没有充足的治疗时间。我们是否可以按时开始，或者我们需要重新安排会见时间？“当咨询者设定一些限制规定之后，来访者会觉得更安全，并相信咨询者是可靠的，始终如一的。
过度的热情可能会让来访者产生”咨询并不正规“的想法，怀疑自信的可靠性，降低对咨询者的信任。
和年轻人开始时，利用愿望介绍将是有效的办法，如”如果你拥有“阿拉丁”里德审定，你会许三个怎样的愿望“等。
对儿童而言，绘画切入是一个较常用且有效的方法，对沉默的来访者，解梦或自由联想是非常好的主题。
在会谈还剩5-10分钟时，要停止提问和收集信息，几乎所有主动寻求专业人士帮助的来访者都在会谈过程中尽了全力。会谈在某种意义上是一种挑战，一种引发焦虑的行为。因此，在结束时，咨询者应该说：”今天你真棒“”很感谢你对我的信任，对我说这么多。“
当时间已到，但来访者仍在侃侃而谈时，咨询者应通过一些姿势让来访者明确咨询的时间已到。这些姿势包括看一下表，看一下墙上的时钟。或开始收拾桌子上的资料。起立的方式虽然不好，但有时不得不用。当来访者有强迫症时，咨询者还可以起来为来访者开门，以结束会谈。
指出语言，声音和其肢体信息间的不一致。例如，咨询者可以用”你说你感觉很好，但为何你的声音和申请不是如此“。李女士说她很喜欢到咨询中心会谈，也很希望能解决问题，但她总迟到。
增长的过程就是一系列无止境的自我面质的过程，没有面质的生活是没有方向的，贫瘠的生活。
当咨询者过度工作并感到疲劳时，当他们忙于关心他人的生活而忽略自己的需要时，咨询者的阻抗就会变得严重起来。甚至会出现身心耗竭。身心耗竭的信息包括：对来访者取消或退出某次咨询感到如释重负，对于咨询缺乏精力，对来访者的疗效缺乏兴趣，持久、重点地考虑自己是否选对了职业或视图改换工作等。疲惫和过度 工作的咨询者可能以各种方式表现出阻抗，如不回来访者的电话和不重新安排暂时取消的咨询，对咨询效果展示出悲观主义，以及对来访者表现出更少的热情。来访者对于咨询者是否愿意见他们十分敏感。阻抗行为很容易传递给来访者，甚至通过电话就可以传递，于是，来访者表现出迟到推迟或取消约定好的咨询，这更多的是对咨询者的阻抗作出的反应，而不是对来自来访者自身的阻抗。
不工作时要放松，不把工作带回家。
睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己：我一定更要记得今天晚上的梦。怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境，一醒来就立刻回忆。