活着·蜕变
出版日期:2015-8
ISBN:9787508653513
作者:王崴,邹怡
页数:206页
作者简介
腾讯网“活着”栏目，诞生五年，发表近五百篇图片故事。
我们见过百人千面，我们见过世间浮沉。
我们见过在善与恶之间徘徊的人性，
我们见过在挣脱和束缚间游走的道德
他们这些人，努力生活，奋力一搏，
他们试图改变命运，渴望主掌自己的生活。
在他们身上，改变正在发生。
那么，是时光自然地赋予，
还是我们纵身一跃的选择，
是顺势而为，还是逆势而上，
他们的身体和心灵正在经历怎样的蜕变？
2015年，腾讯网 “活着”栏目迎来了五周年纪念，《活着：蜕变》这本书中，我们以“蜕变”为关键词，展示一批小人物如何在人生困境中奋力抗争，由内而外地谋求改变的故事。此书献给所有正抗争于困境中的普通中国人，力图帮他们鼓舞起更多勇气，去努力，去改变。本书与《中国人的一天：变与不变的中国人》组成一套，《中国人的一天：变与不变的中国人》着眼于宏观经济和社会的发展给个人带来的变化，而《活着·蜕变》着眼于个体和群体人物在各自人生际遇中由内而外的自发性改变和奋斗。书中所选择的9个故事9个人物，其核心内容是主人公努力改变自身生活境遇、不向命运妥协的抗争精神。
书籍目录
序言 如果我们注定平凡
初为人母：ju的孕产日记
棒球少年：拼劲儿改变命运
90后空降兵的涅槃：从普通士兵到超级战士
河南高考生：圆梦之翼有多重？
大学生暑期工：“社会人”的第一步
农民工作家王二屎：我叫“不失足”
自给自足实验室：挣脱“都市病”
破茧成蝶：从“刘霆”到“刘婷”
失独重生：孩子是我的支柱
跋 你匆匆一瞥的故事，是他的整个人生
内容概要
王崴
腾讯网新闻中心副主编，《活着》栏目创办者与责任编辑。栏目开办5年多以来，已与上百位国内优秀摄影师有过成功合作，将《活着》运作为中国知名纪实摄影栏目。曾被中国摄影家协会评为“中国十佳图片编辑”。
邹怡
大学毕业后进入腾讯新闻，担任《活着》栏目图片编辑两年，从每一位摄影师和作品中不断学习和进步，相信摄影是一场奇遇。
发布书评
精彩书评 (总计20条)
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野子的经幡偷爱警/文最近一直在听苏运莹《野子》，嗓音的颤抖，无痕的尾音，婉转自如的曲调，或许自然的空灵，也就是这样吧。吹啊吹啊 我赤脚不害怕吹啊吹啊 无所谓 扰乱我任风吹，任性的追，在这个时代，没有人不想追逐自我的格调，刻上专属标签，独辟蹊径的登上自己的宁静小岛。然而，想象里的乌托邦与现实的泥潭，会罗列出各种问题难题，拷问你对想象的渴求。为此一批又一批的追梦人，踏入到滚滚红尘当中，折戟沉沙。让流浪的足迹在荒漠里写下永久的回忆飘去飘来的笔迹是深藏的激情你的心语前尘后世轮回中谁在声音里徘徊痴情笑我凡俗的人世终难解的关怀我不喜欢蜕变这个词，蜕变意味着破茧而出，意味着终将远离躯壳的衣钵。蜕变下的化茧成蝶，可能飞抵想象的彼岸，也可能成为滚滚洪流中的猎物，但生命的链条，就是如此的变幻莫测，蜕变是一种过程，无论生死。谁都要度过这道关卡。拘泥在循序的生活当中，日出而作，日落而息。一抹新鲜感的掠过，带来斐然的愉悦。一个生命的诞生，磨练意志的战士，百舸争流的高考生，双重身份的打工仔，归隐田园的小夫妻，每个人的人生，都如此的绚烂多彩，然而这份绚烂光线下的折磨、痛苦、血泪，只有那无比硕大的黑色幕布，可以掩饰掉，所有的惴惴不安。太阳爬起来，阳光站出来，一切又是新的开始。前些年，流行一句话，要么痛快的活，要么痛快的死。话有点极端，但现实的拷打就是这么严峻。母亲不得不为生命，怀胎十月，忍受身体的各种剧痛，呕吐，精神压力倍增。而失独母亲所要忍受的压力，不知道多了多少倍。各种冷言讥讽与非议，心理和身体的双重压力，是游走在崩溃边缘的异族群体。现在，可以经常听到，活自己，活心情，自我勉励成为一剂良药，冷暖自知。人总要为了什么而活着，有人说希望，有人说梦想，有人说为了父母之爱，有人说为了亲密的她（他），还有人说为了造梦。活着是寄生在生命河流里的经幡，摇曳中不断的启示，每个前来瞻仰和自我冥想的人们，梦总会醒来，而人生绝不可能就此打住。还有很多经幡可以堆砌和坚守，只不过是肯与不肯，放弃和不放弃。别人可以瞧不起你，但自己绝不能瞧不起自己。生死轮回，蜕变人生。 -
为什么活着？我从有记忆的时候起一直到现在都在问自己这个问题，有时候觉得有答案，有时候又觉得没有答案，现在的我没有明确的答案。有人曾劝我，既然已经被生出来到这个世界，那就活下去，大家不都这样过的吗？俗话说：“好死不如赖活。”朋友这话确实是大实话，天底下大部分的人都是这么过着的，可我心底却总有份不甘心存在，一直令我烦躁不已。《活着·蜕变 》这本书就是在这种情况下出现在我面前的。《活着·蜕变 》讲了九个关于普通人（群）的故事。故事里的人都很平凡，在我们身边基本上都能找到，摄影师们用自己的视角拍摄出一组组照片，让我们从这些照片中体会出一些我们平常也许体会不到的东西，而这些东西能引导我们去思考，从中发现平凡中的那一点点的不平凡，而这一点点的不平凡也许可以给你我一个明白“为什么活着”的答案。《新晋妈妈ju》讲的是一个摄影师丈夫全程记录下了妻子从怀孕到生产的全过程，感受到了妻子做母亲的不易和辛苦，给新生宝宝们留下了一份珍贵而难忘的影像资料。我好羡慕这位新妈妈，有丈夫陪同渡过这段难熬的日子，想当年我是一个人独自撑过那段艰难的时期。“养儿方知父母恩”，确实是如此，只有经历过才能体会出那份恩重如山的爱。《农民工作家王二屎：我叫不失足》讲述的是一位农民工不愿随波逐流地混日子，期盼过着内心充实有着自己的思量和目标的生活，在现实与理想之间不停地挣扎着。我对此深有体会。我和他一样也是在工作之余喜欢看书，这样就在一群按大众生活方式过着日子的人中显得很“另类”，被无形地与人群隔离开来，不知道这算不算是“行高于人，众必非之”啊？其实他和我一样，也只是不想麻木地、行尸走肉地象个木头人样地活着，想让自己苍白的人生中有些许闪亮的颜色来点缀一下而不显得那么难看，这只是一个小小的愿望，却走得步步艰辛，历经千辛万苦的过程使目标显得很遥远，远得象天上的月亮遥不可及。可我们这样做不对吗？我觉得王二屎说他叫不失足是很准确、很正确的，“不失足”这个名字很恰如其分地诠释了我们内心深处的那份卑微的渴望。《自给自足实验室：挣脱“都市病”》是说有一对城里的年轻夫妻隐居乡下，希望用自己的双手去尝试一种全新而又返璞归真的生活方式。他们给出的解释是：“我们今天习惯使用货币，一旦口袋里没钱，就困窘不堪，生存艰难。这是因为我们发明了货币，长此以往的消费习惯让我们不由自主遗忘了许多曾经擅长的能力。我倡导自给自足只不过是想让大家重新捡回这种能力。”他们这个观点和《少即是多：北欧自由生活意见》里调查到的北欧人的观点有异曲同工之处。那本书中谈到，许多北欧人在休假时，抛开电脑、电视、手机等现代化工具，去到非常不方便的深山中度假屋过几天原始人的生活，亲自动手包括砍柴、汲水等手工劳作，来提升个人求生技能和生活经验。不管这对夫妇理想中的“世外桃源”能否完全实现，但他们倡导的环保和自然的理念是值得提倡和推广的，特别是在中国现在到处都环境污染严重的情况下，他们的想法不失为一条明智之举，当然这仅是我个人认为。如果中国哪怕有一亿个人能有他们这种想法，我想中国的环境状况会有大大的改善，中国的天空也会有象日本和北欧天空那种纯净的蓝色的那一天的。九个故事都是普通人想通过自己自身的努力改变命运，想在平凡的生活过程中活出点不平凡，然后破茧成蝶，实现自己的梦想。只是有的人梦想终于实现了，有的人还在继续奋斗着。不管已经完成梦想的人还是仍在继续努力的人，他（她）们这种努力进取完成蜕变过程的心态是非常值得赞赏的，也给了我不少触动和启示，我为他（她）们竖起大拇指，也希望能有更多的人象他（她）们一样，奋勇上进，努力改变自身的命运，成为中国的骄傲，也为中国的改变贡献出他（她）们自己那一份微薄的力量。 -
“生命的坚韧总是超乎我们的想象。我知道这个世界上永远有人活得比我更为艰难，但我依然愿意称他们为生活而不是生存。”无意中的选择，碰巧把两本《活着》《活着蜕变》连着看完当下的活着，我看到的，更多的是选择和坚韧我很喜欢摄影尤其是人文摄影旁观者的角度记录形形色色的生活选择
精彩短评 (总计23条)
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一张张画面冲击人心，但文字流于表面，缺少短小精悍的笔法，反而产生了距离感。世间百态，终究还是他人的人生。 -
客观，新闻工作就是应该如此 -
申请到的免费的书，书拿到手的第一个周六早上就看完。。但是答应给人家的书评一直没有写，不知道怎么开头，因为有人的地方就会有这种蜕变，变好的变坏了，往好的方向改变所需要的努力是不可忽略的，坚持下去的勇气也是可嘉的，这些努力、坚持，在没有一个可以看出成果的时候，是没人会关注到的，只有你自己一个人默默的承受着。 -
平凡的生活，平凡的人生，平凡的无奈与痛苦，平凡的微小幸福。比较喜欢那位农民工作家。 -
生命的坚韧总超出我们的想象 故事里头的主人公都坚强的为生命之花开出绚丽的花朵 很warm -
生命的坚韧总是超乎我们的想象，我知道这个世界上永远有人活的比我们更为艰难，但我依然愿意称他们为生活而不是生存。 -
o(︶︿︶)o -
还是觉得不出书比较精彩，书的话太简单 -
去年就看《活着》，那本叫《活着·见证》。这个系列和《中国人的一天》，网易的《看客》是我最喜欢的三个新闻系列...看尽人生百态，遍览世相万千，可能就是如此了吧 -
生宝宝和自己自足公社看了挺震撼的。 -
身边不一样的人生。 -
活着，一个既简单又有力量的字眼，活着才能让我们有力量去生活，去体验生命的价值。 -
其实初版的策划叫“万象”，后来大概蜕变更有感觉吧 -
平凡的人们给我最多感动。 -
都不容易。 -
一本好书，靠，这样的评论会不会太简单？ -
一口气差点看完 好爽 图>字 适合我 -
沉淀 -
到了快毕业的时候，就喜欢随手翻这种书。就要离开象牙塔了。 -
五星。喜欢。 -
2016年11月27日读，2016-399。 -
已购。【资料】【人物】全然不同的人生，书里只是轻轻掀开一角给人看，但只言片语与照片依然有动人的力量。最后一章关于失独母亲高龄再孕，看了挺心痛的。 -
生命的坚韧总是超乎我们的想象。我知道这个世界上永远有人活得比我更为艰难，但我依然愿意称他们为生活而不是生存。