《永远不再害怕癌症》章节试读

《永远不再害怕癌症》的笔记-读后感 - 读后感

在读这本书的过程中，我经历了两次密集的发烧，这个事情，让我更加深刻的反思了目前自己的饮食习惯，这些年不良的生活习惯加上额外的压力，让我的身体每况愈下。现在至少要做到戒掉所有的加工食品（包括饼干糖果还有我最喜欢的甜品，如果你自己做过一次蛋糕，就知道里面的糖有多少），自己单独绝对不出去外食，如果没有办法避免的应酬，也尽量挑选健康的餐厅，加大蔬菜的摄入比例。也许有人会觉得这样好像失去了生活的乐趣，但是当我发烧到39.4的时候，躺在床上，真是生不如死，如果我的生命最后十年是这样的生活的话，我情愿现在做出一些牺牲，更何况，谁说这不是另外一种生活的乐趣呢，当每天可以健健康康、神清气爽的时候，少了一点口腹之欲，又有什么关系呢？