给心堵找出口

作者简介

心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。愤怒、害怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然……健康的人都在不同程度上体验过这些情绪，但要有所节制。当我们心理失衡时就会影响到健康。

心理失衡是一种精神负担。压抑感、忧虑感、孤独感、自卑感等发展过度都可造成心理创伤和生理上的病变，更可怕的是导致变态的人格。

心理失衡是精神遭受压抑的结果，由此形成的潜意识必然要影响到人的思想行为，于是，生活中就出现了一些不近情理，形状古怪，让人“害怕”又“同情”的人和事。

书籍目录

第一章 生命之精彩——富士康跳楼事件红灯／3他人的尊严／3愿望／4继续，不要停／6听音乐的狗／7尊重／9不要放弃／10硝烟中／11写满优点的纸条／12特长／15练字与纸张／16坚信／16高难度的挑战／18比金子还贵重的／19生命的支撑／20潜力／21孩子们的书／22叫依米的小花／23生命的价值／24癌症／25十年前的问题／26五步一生／27追梦记／28鼓舞／29传道授业的人／30烦躁与愉快／31我知道你会来?／32人生中的桥与人／33老摇椅／34关于爱与牺牲的故事／37胸襟／39谁牵谁去散步／40最宁静的画／41美丽心灵／42第二章 生命之苦恼——飞涨的房价卫迷刻的故事／47未送出的祝贺／49厚此薄彼／50长大／50拯救／52怜悯／53烧开水／53“不切实际”的理想／54人生／55迟到的道歉／56雪天的悲剧／57你为什么不多忍忍／58哲学家的故事／59绝境／60广告／61认真的学生／62怎样当好外科医生／63答案／64心算／66冷漠的人生／67磨练／68流逝／69逃不掉的宿命／70二十年的梦／71卖花的妇人／71习惯与麻木／72谁是令人倒胃口的人／73秘方／74第三章 人生的哲理——张悟本事件施工牌／77行路／77最好的与最坏的／78汤姆的成功路／79己所不欲／80北风与南风／81行李／82做得有多好／83苹果里的新发现／83生存、生活、生命／84地上的肥皂／85无用的人／86“完美”的乐团／88花瓶中的手／89驾驭马车／90高难度表演／91两个好朋友／92皮匠与和尚／93留声机／94祷告与行动／95神行了何等大事／96富有的乞丐／97比喻的用途／98孩子与钱币／100再添几颗宝石／101镜子与玻璃／101举牛／102冷静的智慧／103生活中的智慧11则／104命运是什么／109大雁与海鸥／110悬崖边的金子／111木桶／111樵夫之悟／112燃烧千年的灯／113香味／114第四章 幸福的含义——2012，世界末日?祖父／117香蕉就好了／117讨厌的人／118无价的信任／118拯救／119圣人为何不怕痛／120平静的秘诀／122苦闷的富翁和快乐的青年／123语言的威力／124沉默的课堂／125天生富有／126发脾气与钉钉子／127别带着嫉恨／127为何要喊／128批评与赞赏／129请原谅她／130化盐／131舍与得(二则)／132寻找幸福／132老人的策略／133离开枯萎的花／134五十年前的作文／135两个病人／136直线与曲线／137自信／138蜘蛛的领悟／139如何消气／141快乐在于自己／142会所规则／143快乐的赞美／143未放手的梦／145人生六态／145旅馆故事／146正向思考／148第五章 信仰的奇迹——玉树地震，万民救援救赎／153接纳／155总有不一样的答案／157萍水相逢的朋友／158那不重要／161善／162怜悯的事业／163祈雨／164付出的回报／165你一直爱我／167主将降临／168本和传道士／169生命的意义／170还未到家／172神所给予的／173平凡与伟大／174……第六章 动物之启示第七章 爱之进行曲第八章 天堂在上，地狱在下第九章 成功之道

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《给心堵找出口:每天读一个心理疏导故事》：小故事加小短评每天花几分钟时间看一篇让你缓解压力，心灵畅通

前言

富士康员工在2010年上半年不到五个月的时间内连续发生十二次跳楼事件.说起来，富士康员工跳楼已经越来越不是新闻了，就和矿难一样，大有让人最后彻底麻木的恒心。富士康的高管说：我们是一家有几十万员工的企业。是啊，基数一大，似乎很多事情都无需大惊小怪。在这片神奇的土地上，报复社会可以对幼儿园的孩子们痛下杀手，房子是给少数人牟利的工具，茄子绿豆可以包治百病……面对这一切，不禁让我们想问一下，这个社会究竟怎么了？富士康屡次发生员工跳楼事件，到目前为止警方的调查结果都是自杀，在没有具体事实的支持下，我们只能说这个企业和整个社会一样，充满了压力和焦虑，缺少了关怀和抚慰。据说郭台铭决定邀请五台山的高僧来做法事，为员工祈福祛灾，消除在员工间长期弥漫的紧张情绪，试图运用宗教来封堵“跳楼门”产生的影响。曰前已有三位高僧抵达公司，查看发生跳楼的地方，下一步如何行动还在商议中。毫无疑问，宗教确实有给人做“思想工作”的作用，对人们的精神压力也有纾解的功效。但仅凭一场法事是解决不了实际问题的，因为根本的矛盾并不在这里。

内容概要

于艳华，辽宁地质工程职业学基础部主任，院学术委员会暨专业建设委员会委员，中文系副教授，国家二级心理咨询师。毕业于哈尔滨师范大学汉语言文学专业，吉林大学研究生院现当代文学专业。从事多年教学工作，有着丰富的教学经验，科研成果丰硕。

章节摘录

一个春天的晚上，在霍克大厅，人们在观赏莱比锡Gewandhaus乐团的演出——这个乐团是世界上最老牌的管弦乐团之一，它从贝多芬的时代便开始表演，成员代代相续。历史上曾有许多著名的作曲家和指挥家担当过它的指挥。那些衣着体面的欧洲人在舞台下找到了各自的座位，音乐家们正在为他们的乐器调音——打击乐师的耳朵靠近定直鼓，小提琴手用手指拨弄琴弦，单簧管吹奏者上紧他的乐器。灯光逐渐变暗，调音结束。观众正襟危坐，音乐会即将开始。穿着燕尾服的指挥家大步走到台上，站上指挥台，示意乐团起立。两千人起立鼓掌，乐团坐下，大师就位，观众屏息而待。在指挥棒提起与音乐爆发前之间的一秒钟，音乐厅里一片寂静。当指挥棒落下，闪电和雷声划破苍穹，贝多芬的第三交响乐倾泻而出，听众无不愉悦地沉浸在其中。堪萨斯州很热，而霍克礼堂是一栋历史悠久的建筑物，没有冷气设备。当舞台的灯光、正式的穿着，以及猛烈的音乐融合在一起的时候，音乐会场的温度也一路飙升。为了能降降温，舞台两侧的门被打开，这样外面的凉风便能吹进来。在这个春天的晚上，当音乐的力量爆发出来时，一只狗也被吸引着循声而至。这是一只普通的、棕色的堪萨斯狗，它从舞台右边的门走进了礼堂，这只狗不是一只恶犬，也不是只疯狗，它只是好奇而已。它走过低音提琴手，穿越第二小提琴手，向着大提琴手走去。它的尾巴也随着音乐摆动。

图书封面

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