健康的食品健康吃

作者简介

品徹斯特跟其他普通的大城市沒什麼兩樣，都居住著勤奮工作的家鼠、老鼠、和水貂和鼴鼠。何默思•譚塔莫克也跟其他勤奮工作的普通家鼠鐘錶匠沒什麼兩樣。但是當活力十足的女飛行員琳卡•珮夫林格走進他的店裡，她顯然一點都不普通。在她神祕失蹤之後，何默思試圖尋找她，卻很快捲進了一樁錯綜複雜的計謀裡，牽扯到一名古怪的化妝品大亨，一名邪惡的美容醫師，和一班冷酷無情的實驗室老鼠。何默思陷入攸關生死，對抗時間的賽跑中，而他卻在已經太遲的時候才發現……



現今市面上正吹起一股「健康食品」的熱門風潮，像是廣告中琳琅滿目的減肥瘦身藥、老年人愛用的維骨力、魚油、紅麴，以及各種維他命……究竟所謂的「健康食品」是如何界定的？其中包括了哪些藥物與食品？我們是不是都該服用健康食品？吃了又會有哪些功效？不同的病症又能如何善用健康食品來緩解調適？本書作者黃惠宇博士，以營養學的專業素養，針對現代人對健康食品的需求，在本書中提供了清楚、完整而詳實的健康食品全方位資訊，首先說明健康食品的功能、定義與規範，並提醒讀者選購健康食品的注意事項、介紹市面上各種常見健康食品的相關資訊與功能，最後並針對各種特定病症，如憂鬱症、糖尿病、肥胖症、異位性皮膚炎等，提供關於飲食作息與服用健康食品的實際建議，是想要瞭解健康食品、並善用其功效促進健康的讀者們不可或缺的實用資訊書。

书籍目录

△ 二十一世紀的健康之道�

序言�

什麼是整合醫學？�

營養藥物�

台灣對於保健食品的定義及規範



△ 健康食品怎麼吃、如何選？

1.◎自我評估購買健康食品的目的

2.◎市面上常見的營養補充食品�

維他命（維生素）與礦物質的妙用�

認識各種維生素及礦物質�

抗氧化劑�

酵素�

超級食物�

常見天然飲食補充品

◎詳細閱讀產品標示

◎避免購買的十二種成分



△ 善用健康食品來防治疾病�

焦慮症�

憂慮症�

糖尿病�

肥胖症�

異位性皮膚炎�

動脈粥漾硬化症�

高血壓�

一般感冒�

肝炎�

腸道躁鬱症�

巴金氏症候群�

關節炎�

經前症候群�

骨質疏鬆症�

氣喘

内容概要

麥可．霍伊（Michael Hoeye）



現居奧勒崗，曾在紐約擔任教職，也擅長攝影、廣告文案，「時間不等鼠」系列最初由他自己包辦設計出版，並自行走校園、圖書館等通路發行促銷，以書本的口碑成功地影響主流媒體。

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