离退休人员健康必读
出版社:金盾出版社
出版日期:2004-3-1
ISBN:9787508228372
作者:李清亚等
页数:203页
作者简介
本书介绍了正确面对衰老与健康，老年人生理变化，离退休后的心理调适及如何科学安排日常生活，讲究合理膳食和饮食卫生，坚持健身运动，防治老年常见病，处理好人际关系等知识。内容丰富新颖，方法科学实用，语言通俗易懂，是广大离休人员的必备读物。
书籍目录
第一章 正确面对衰老与健康
1 衰老可延缓
2 人活百岁不为奇
3 健康才是福
第二章 老年人生理变化
1 皮肤、毛发的变化
2 身材与体重
3 感觉器官
4 呼吸器官
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第三章 离退休老年人心理状态与调适
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第四章 科学安排离退体后的日常生活
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第五章 讲究合理膳食
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第六章 注意饮食卫生
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第七章 坚持健身运动
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第八章 防治老年常见病
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第九章 处理好人际关系
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图书封面
