《启动记忆》书评

爪机手打

启动记忆：两个基本的，可使记忆准确无误的原理：想象、联想。　1）联觉和感观知觉，联觉是各种感觉的融合，天才记忆者们都不断增强自己感觉的灵敏度，然后把这些感觉混合起来，形成增强的回忆，人们发现，系统地练习和增强你下列感觉的灵敏度有助于提高记忆：　　A)视觉B)听觉C)嗅觉D)味觉E)触觉F)联觉－你的身体在空间中的位置与运动方面的意识。　2、运动 　　在任何一种记忆想象中，运动使你的大脑“联入”的可能性大大增加，因为有助于记忆。想象的运动使他们具有了立体感。作为运动的一个组成部分，你想象中包括节奏，你内心图像中的节奏及节奏的变化越多，它们就越突出，也就越容易记住。　3、联想 　　无论你想记住什么，你必须把它与内心环境中的某件稳定的事联想在一起或连接起来，即衣钩法　4、性欲 　　我们在这一方面都有很好的记忆、请使用这种感觉　5、幽默 　　你的记忆想像越有趣、越滑稽、越可笑、越出人意外，它就越突出。让你的记忆想象中充满幽默。　6、想像　　这是你记忆的源泉：爱因斯坦说过：“想像比知识更重要，因为知识是有限的，而想像则可以拥抱整个世界、产生令人激动的进步和使进化具有生命力。”你在记忆时所用的想像越生动，你的记忆就越好（记忆的基础）　7、数量 　　数量使次序和序列的记忆原理增加了特殊性和有效性。　　8、符号体系 　　用一个更有意义的想象代替正常的、令人厌烦的、或是抽象的观念将增加回忆的概率。要么用传统的符号，如停止号或发光的灯泡等。　9、颜色 　　只要有可能，请尽量用明快一些的各种彩色（理想的情况是用其中一些有活力的，明快一些的颜色），使你的观念更具有色彩。　10、次序和序列 　　与其他的原理结合起来，次序或序列使人们有更及时的参照物，从而增加大脑“随机进入”的可能性。例子：小到大，颜色群，目录分类和等级分类等。 　　　11、鲜明的图像　　在大多数的例子中，鲜明和令人愉快的图像能更好地达到记忆的目的，因为他们使大脑希望回复到这些图像中去。相反，即使应用上述所有的各种记忆原理，某些消极的图像和这些记忆原理本身或其中的某一部分的“可记忆性”将会被大脑锁定起来，因为大脑认为转向这些消极图像的前景是令人不愉快的。　12、夸张　　在你的所有想像中，夸大、尺寸（大或小）、形状和声音、它们可使记忆性增加。这些基本的记忆原理本身可用首字母法来记忆。这些首字母按它们在前几页中的顺利进行了排列，形成了词组：“全盘利用”，它为你无限记忆确定了一个“全盘利用”范围。　记忆想象的关键字 　　每种记忆方法都有一个关键字是一个衣钩，在这个钩上你挂上了许多希望记住的内容。人们将这个关键记忆字设计成一个“想象字”，它能让使用这种记忆方法的人思维中产生一幅图画或图像。“这就是词组记忆想象的关键字。”　纯化：你的基本记忆方法图像与你希望记忆的事之间的连接，应该尽可能是基本单纯和不复杂的，通过下述方法可使记忆纯化：　1.把要记忆的事砸碎 　　2.把要记忆的事粘在一起 　　3.把要记忆的按升序排列 　　4.把要记忆的事按降序排列 　　5.把要记忆的事相互穿插在一起 　　6.把要记忆的事相互进行替换　7.把要记忆的事放入新的情景中　　8.让要记忆的事波动起来　　9.把要记忆的事圈闭在一起　　10.让要记忆的事对话　　11.让要记忆的事舞动起来　　12.使要记忆的事分享他们的颜色、香味、动作　12项记忆规则： 　　感观知觉 　　运动 　　联想 　　性欲 　　幽默 　　想象 　　数量 　　符号系统 　　颜色 　　次序或序列 　　积极想象 　　夸张　　你也将用到下述六种感觉：味觉，触觉，嗅觉，视觉，听觉，节奏/动觉　　罗马房间法 扑克牌记忆 　　自我增强型基本记忆模型 　　 　　改善记忆的练习 　　1.制定一项学习新学科和新语言的方案，以便增加基本的记忆储存。 　　2.鼓励自己做一切有助于记忆的事情 　　3.坚持用关键字写日记，特别是用小型草图日记，尽可能多用色彩及思维导图 　　4.将特殊记忆法及其技巧用于娱乐、练习和记忆。 　　5。复习，要保证你开始复习的时间。摘录这个的目的：开阔视野，这本书我看了三遍，第一次看是网上速读，第二次图书馆借了一个多月~第三次是买书再看一次~