《注意力》书评

不推荐

我当前的主题阅读是“学习方法”，其中包括认知科学方面，所以读本书的目的在于提升个人学习工作的效率，控制自我注意力。从这个目标出发，阅读本书纯属浪费时间。如果你是以研究认知行为与心理为目标，可能（仅仅是可能）会不赞同我对本书的评价。本书的95%的内容都在用繁复的语言讲述历史上心理学家对注意力的实验与探索过程，不断的假设，验证，推论，实验，然后得出一些人人皆知的常识。一直到第12章（本书一共13章）终于对个人改善注意力提出建议：1. 设定目标2. 排除干扰3. 分解任务，加以练习4. 重新合并成整体，培养下意识的行动5. 设定完成时间6. 观察自己的心理与精神状态。简化之后的：设定目标->设定时间->专注实践这12个字不就是最基本的工作方法么？