出版日期:2015-6
ISBN:9787553743747
作者:吴光驰
页数:240页
作者简介
这是一本妈妈能用6年的儿童食谱书，从宝宝的第一口辅食到上幼儿园、上小学前的饮食统统搞定。
辅食、断奶餐、营养配餐，每道食谱后有“妈妈喂养经”“主要营养素”“对宝宝的好处”，让妈妈清楚地知道制作时的要点，对宝宝有哪些好处，新手妈妈也能做出营养又美味的辅食和营养餐。
针对每个时期宝宝的特点，给出了喂养教养方法。让宝宝从小养成良好的进餐习惯和礼仪，不挑食、不厌食、不积食，让妈妈不再追着喂、哄着吃。
“功能食谱”和“食疗食谱”，针对感冒、发热等儿童常见疾病，给出宝宝不吃药、不打针的食疗方。
更有贴心的儿童按摩方法和亲子游戏，教妈妈在睡前捏一捏和小游戏过程中，轻轻松松化解宝宝积食、消化不良等小毛病，让妈妈成为宝宝最贴心的“保健医生”。
书籍目录
PART1 0~1岁：从喝奶到爱上吃饭
第一章 辅食添加要点一次说全/30
添加辅食，不等于告别母乳或配方奶/30
何时添加辅食，取决于宝宝发出的信号/30
辅食添加的顺序和原则/30
添加辅食，妈妈不可不知的二三事/31
……
第二章 辅食添加很可能遇到的问题/34
添加辅食时，宝宝不配合怎么办？/34
怎么让宝宝习惯吃勺子里的食物？/34
添加辅食后宝宝拒绝喝奶怎么办？/34
添加辅食后宝宝老便秘怎么办？/35
……
第三章 6个月，喝米汤、吃糊糊/40
第一口辅食 婴儿米粉/40
大米汤/41
黑米汤/41
十倍粥/41
……
PART2 1岁以后：妈妈是宝宝的私人营养师
第一章 必须知道的宝宝喂养知识/116
断了母乳的宝宝，配方奶不能断/116
不要把别人家孩子的进食量当作标准/116
再爱吃也不能多吃，小心宝宝“吃伤了”/116
……
第二章 养成良好饮食习惯很重要/120
必须纠正的坏习惯：边吃边玩，追着跑着/120
宝宝不爱吃饭，最好的开胃药是饥饿/120
……
第三章 1~2岁，断奶后的过渡饮食/126
健康菜品 香橙烩蔬菜/126
绿豆芽烩三丝/127
彩色豆腐/127
……
第四章 2~3岁，为宝宝上幼儿园做准备/142
健康菜品 肉末四季豆/142
家常炖鳜鱼/143
糖醋莲藕/143
韭菜炒豆芽/143
……
第五章 3岁以后，像大人一样吃饭/162
健康菜品 炒五彩玉米/162
芦笋烧鸡块/163
西施豆腐/163
……
PART3 吃对饭，为宝宝的健康加分
第一章 每个妈妈都用得上的调养菜单/184
补钙：强骨壮身体/184
牛奶蛋黄青菜泥（7个月以后）/184
虾皮丝瓜汤（1岁以后）/184
……
第二章 让宝宝不吃药不打针的食疗方/208
感冒/208
芥菜粥（7个月以后）/208
梨粥（1岁以后）/208
葱白粥（1岁以后）/209
陈皮姜粥（1岁以后）/209
……
附录 0~ 6岁宝宝辅食与营养餐索引/232
内容概要
吴光驰
中国优生科学协会理事
首都儿科研究所营养研究室主任、研究员
长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，在50余年的行医生涯中，他不断把自己最专业最贴心的儿科保健知识通俗易懂地传递给新妈妈，让新手妈妈真正明白专业育儿知识。他以他的耐心和爱心呵护一代又一代宝宝健康成长。
当其中一些人为人父母时，仍然带着自己的宝宝悉心聆听吴光驰医生的建议和指导，在他不断更新的育儿知识中健康养育自己的宝宝。他期待每一个小生命都能在家人的“呵护”下，吃得好、睡得香、不生病，健康快乐地成长。