出版日期:2012-9-1
ISBN:9789574705781
作者:Michael A. Jawer,Marc S. Micozzi, M.D., Ph.D
作者简介
情緒是最難讓人掌握的病因,只要了解自己的情緒體質,明白造成這些症狀的原因和過程,自然能遠離病痛。
本書提供「防護牆」的全新概念,讓我們能利用簡單的問卷方式,明白身體是如何處理外來的刺激,藉此得知自己防護牆是厚或薄,進而測試出自己的情緒體質,了解自身健康狀態與容易罹患的慢性病,並找出最適合的輔助與另類療法。
书籍目录
導讀 疾病是生命的放大鏡,帶你正視情緒
第一章 身心合一,情緒決定健康
情緒具有能量
身體會記錄感覺與記憶
大腦會影響免疫系統
愈憂鬱,愈容易生病
腸子會思考?!
「心領神會」其來有自
「我感故我在」的全新觀點
「防護牆」能讓你更了解自己
第二章 防護牆測試你的情緒體質
防護牆測驗能檢測你的個性
防護牆薄的人敏感,防護牆厚的人淡定
臉紅耳赤與偏頭痛都是潛藏在皮膚裡的情緒
情緒就像水般,會在體內流動
五十%的皮膚疾病都與情緒有關
病症是體內發出的信息
防護牆能評估健康狀況
精簡版防護牆測驗
第三章 情緒體質決定你的健康:從個性看慢性病因
人與人之間最基本的差異──性別
十二種慢性疾病,都與你的情緒體質有關
沒有能治百病的萬靈丹
慢性疾病與情緒息息相關
情緒表達障礙,是因為不了解自己的情緒
第四章 解讀十二種慢性疾病
一、慢性疲勞症候群:身心即將崩潰
二、創傷後壓力症候群:驚恐畫面不斷在腦海中重播
三、大腸急躁症:代表個性過度焦慮
四、纖維肌痛:中樞神經系統處理疼痛功能出了問題
五、皮膚病:負面情緒會使病症惡化
六、高血壓:被隱藏的情緒能量
七、類風溼性關節炎:「堵塞」的情感
八、偏頭痛:日積月累的強烈情感瞬間爆發
九、氣喘與過敏症:情緒強烈脫鉤
十、幻痛:會因防護牆類型而有不同的感覺
十一、潰瘍:厚防護牆人的痛楚
十二、憂鬱症:無關防護牆厚薄的疾病
與防護牆相關的三個議題
第五章 從治療病人身心著手的輔助與另類療法
根據自己防護牆類型,選擇適合的療法
你適合哪種另類療法?
超級七療法
一、催眠
二、針灸
三、生物反饋療法
四、冥想
五、瑜伽
六、意象導引
七、放鬆與減壓
多重疾病患者的治療法
第六章 超級七療法以外的其他療法
當西方醫學V.S.東方醫學
氣與經絡
「氣」就是生命的能量
能量醫學為什麼有效?
先天遺傳與後天環境形成你的情緒體質
嬰兒對世界的反應
溫和釋放內心的創傷能量就能獲得療癒
疾病就是身體的一部份
附錄1 防護牆測驗
附錄2 參考資料