美得有方

作者简介

《美得有方(黄帝内经中的女人养生术)》侧重从更加专业的角度，围绕女性不同生理时期，深入浅出、通俗易懂地将《黄帝内经》中的养生学说清晰地呈现给读者。引导读者领悟《黄帝内经》的深刻内涵，指导养生护颜。针对女性不同时期的每个养生章节，我们通过：一条理——内经智慧剖析，一个方——推介经得起历史考验的古今名方，一套操——穴位保健操，一份膳——养生药膳配方的形式，使不同年龄段的女人，均能轻松地学到切实可行的养生养颜知识和技术，让《黄帝内经》这本千古名著的智慧，汇注成更多女性朋友健康美丽的源泉，养护一生的美丽！本书由魏睦新、丁炜主编。

书籍目录

第一章 养护阴精——女性生命的源泉

第一节 亚健康——阴分不足惹的祸

第二节 叩齿吞津——简单自我生津法

第三节 沙参麦冬汤——清养肺胃代表方

第四节 宁夏药王——神秘枸杞养肾阴

第二章 畅通气血——女性十大保健穴

第一节 青春年少月经病，女人要重视三阴交

第二节 月经疼痛妇科病，不要忘记关元穴

第三节 对付子宫寒冷、腰腿发凉的首选穴位是命门穴

第四节 夜尿增多、腰痛、小腿酸软怎么办，试试神奇肾俞穴

第五节 足三里赛母鸡，一切胃病都能治

第六节 打嗝、胃胀、消化不良找中脘穴来帮忙

第七节 神阙穴，强健脾胃、延年益寿的不老穴

第八节 体虚感冒不用怕，因为咱有风门穴

第九节 胸闷心痛冠心病，救急要选膻中穴

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