《今天也要用心過生活》章节试读

《今天也要用心過生活》的笔记-第1页 - 發現樂趣，開心下工夫

挑戰前以「失敗是正常」為前提，思考如何能開心進行吧。

《今天也要用心過生活》的笔记-第3页 - 舒服的節奏

比起隨波逐流，我更想以自己的節奏度過一天。
每一天的行程我都想當成「自我改造計畫」安排，所以對我而言，舒服的節奏十分重要。
將今日要做的事條列成清單，除了方便思考優先順位和提高效率，也是為了調整出令自己自在的節奏。
人難免會受到周遭事物影響，但我希望自己做每件事的動機都是自發的，與自己有關的事都能自己掌控。
對我而言，最舒服的節奏是三拍子。我的生活總是以 「一‧二‧三」、「一‧二‧三」的節奏來進行。
完成「一‧二‧三」之後，不是繼續進行「四‧五‧六」，而是轉而進行下一組「一‧二‧三」。不管是自我改造計畫，或是公事，我都是以三拍子來進行。
○就像音樂一播放，工作也能變得順利，側耳傾聽你身體裡的節奏吧。
○有時也要意識到合作伙伴的節奏，有如合奏一般，享受一同共事的過程。

《今天也要用心過生活》的笔记-今天也要用心过生活 - 今天也要用心过生活

1.越是艰难的处境，就越应该设计一些让自己开心的巧思。不管是公事或日常生活，只要有好奇心，都能度过难关。用不着特意上山，在每一天找到巧思和新鲜事的机会，我想俯首即是。
2.试着反复的否定自己，粉碎自己的意识心。试着保持心的柔软，发现新思维。
3.既然每天要打扫是决定好的事，我决定不要再去埋怨‘好麻烦’，或去想‘有什么意义’，索性开开心心的去做。
4.比起随波逐流，我更想以我自己的节奏度过一天。
5.不要忘了，就算只有一个人也要好好吃饭。
6.要开始一件事之前，首先要重视清洁。保持干净，是做人的礼貌。
7.如果有自己想要的东西，就先让给别人。
8.我一直认为对人心生想说‘谢谢’的念头时，必须将感谢的心情确实传递给对方。
9.最重要的是仔细听对方说话，先请对方发言，让他畅所欲言。
10.认可彼此有独处的时间，理解独处的好处，独处的时间则好好沟通。彼此的关系既为理解者，亦为协力者。
11.人只要忘了一个人的时间，往往就变得依赖。一旦依存着什么而生，人就会丧失自我。
12.

《今天也要用心過生活》的笔记-第4页 - 開始在崩壞當時

不過東西壞了，我還是比較喜歡修理使用。因為有東西會壞這個大前提在，我認為東西壞了正是開始的時候。東西壞了，不丟棄、不添購新品，矢志修好它，花時間修繕，我認為直到那時，那才真正成為你的東西。
與人交往也一樣，經過衝撞、摩擦、崩壞、產生嫌隙，然後，才正式開始。
始終保持和睦氣氛的交往很浮淺，一直要到發生糾紛，表露真心，互相傷害，一直以來的交情崩毀的那一刻起，你才算與那個人產生關係。
人心比物品易壞，而且可能會壞上數次。每一個重要關頭，我們都像站在分岔路口。
只是一心想從紛爭中脫身，甚至不惜捨棄與那人的關係？或是，選擇不退怯，與對方,面對排解，努力地、用心地修補彼此的關係？
○只要抱著即便壞損也要修復的打算，有話就毋需隱忍不說。
○認真地看待每段關係，就不需要過多的朋友和物品。

《今天也要用心過生活》的笔记-第1页

与你错过，放下你，拾起第二本，是为了那句与朋友的维系，我丢了最重要的友谊！我还是会用心生活！如果可以让我再遇到你！我会带你回家！

《今天也要用心過生活》的笔记-全部 - 全部

#愈是艱困的處境，就愈應該設計一些讓自己開心的巧思。不管是公事或日常生活，只要有好奇心，都能度過難關。
#要軟化自己的心，就先將「絕對」、「普通」等詞列為禁句吧。
#是不是優秀的人才，差別就在於能不能樂在被指派的工作。
#只要持之以恆，自己就有一件值得驕傲的事，就算那只是一件小事。
#要行動其實不難，每天早上寫下當天預定要做的事，做成條列式的清單就行了。
#就算小事也要記下，因為人是健忘的動物。就連自己想做的事、好玩的事，如果不做成清單也會忘記。清單做好之後，先從容易完成的事做起。如果沒完成，那就留待明天。明天沒做，就再延到隔天。
#有時候，想做的事全都不易完成，以致明日復明日。這也沒關係，只要自己確實意識到「這只是延期」，情況就不一樣。
#比起隨波逐流，我更想以自己的節奏度過一天。
#人難免會受到周遭事物影響，但我希望自己做每件事的動機都是自發的，與自己有關的事都能自己掌控。
#工作也好、生活也好，請找出你自己的節奏。這就是誠實地、確實的一步步接近終點的秘訣。
#有時也要意識到合作夥伴的節奏，有如合奏一般，享受一同共事的過程。
#只要想著今日自己遇見的每一個人，都是能帶給自己某些啟示的老師，你便不會再去計較對方的服裝或外貌，性格是好是壞，因為從溫柔的人身上我們學得到東西，從心眼壞的人身上，也有東西可學。
#要每天用心地過，你必須製造一個契機，讓你能夠回想起那一天有多重要。一件小事也沒關係，試著在生活中投入新元素吧。
#只要日子過得新鮮有趣，人就有仔細過生活的動力。
#不管多小的事都沒關係，每天做一件新嘗試。
#年紀愈大，愈要鼓起勇氣挑戰新事物。
#吃飽後別忘了和店家打聲招呼，「我吃飽了，東西很好吃」。
#如果只是像這樣一味等待，只知要求，那你什麼都得不到。你必須自己先付出，回饋必然到來。「可是我沒有足以教人的本事」，不用去煩惱這件事，因為不管是誰一定都有可以傳授給別人的東西。你要做的，只是要先找到那是什麼。即使不懂什麼人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安撫人心，那就這麼去做吧。所有的事都虛心、奮力去做，展現你純潔真誠的心。
#東西壞了，不丟棄、不添購新物品，矢志修好它，花時間修繕，我認為直到那時，那才真正成為你的東西。
#認真地看待每段關係，就不需要過多的朋友和物品。
#人際關係的養成，不是要你一一提點朋友「你應該這麼做」或是「不要做傻事了」，而是盡可能從對方的立場來思考。最危險的就是，不好好觀察對方，把自己的意見放在最優先。
#與人對話時，請先仔細觀察對方，並抱持著想像力吧。只有窮盡自己的能力，你才能永續珍惜與對方的關係。
#就算只是雞毛蒜皮的小事，對在等回音得對方可是大事。自己主動接近，不僅可以減輕對方的負擔，對自己也是好事。畢竟比起被人逼著回答，自己主動說明心情會輕鬆得多。
#如果注意到某人有話想說，若無其事地為對方製造機會吧。
#不管有沒有惡意，造成周遭的不便是事實，立刻道歉也是理所當然的事。
#如果是僅只一次的關係，那就不要太過深入。
#要給家人、朋友或一起工作的同事建議時，必須秉持與之相應的覺悟與熱情。我希望給別人建議時，都能嚴肅以待，而我的能力有限，所以我才無法對所有人都一視同仁。以輕率的態度給予建議，不過只是不誠實的溫柔。沒有脊柱、軟趴趴的溫柔，嘴巴上說起來雖然好聽，可是並不會長久。遇到別人找你商量戀愛或工作的煩惱時，如果你不先考量自己的負荷能力以及與對方的關係就建議，到最後可是會連要為真正重要的人付出的熱情都耗盡。
#給對方留退路或變通的餘地是緩衝軟墊，不只能夠解救對方，有一天還能回過頭來幫助自己。
#請去想像謊言背後的理由，如果能有這份心，自然能夠體貼對方。
#要做到不與人爭戰，最重要的是要仔細聽對方說話。
#先傾聽對方的想法，說聲「你先請」禮讓對方之後，你就能依據自己的步調，悠哉地走自己的路了。
#不與人爭戰，也就不會輸。
#一個人獨處，並不是只丟下一切躲起來，而是要回到最純粹的自己。
#如果能有一段短暫時間，可以赤裸裸地當回什麼也不是的自己，人就有機會找回自我，喘一口氣。並自此獲取與人認真交往的力量，能夠盡全力與人交流。
#請你思考你人生的香味是什麼=可以增添生活韻味的事物
#那便是眼睛看不見卻可以豐富人生的寶物。
#承認自己不知道，就得到學習的機會。
#就算對方沒有全教會你，你只習得部分的知識，那也沒關係。因為你可以利用那些知識的碎片作為契機，靠一己之力作進一步學習。
#人在世，一定會遇到未知的事，以及各種試煉和煩惱。像這種時候，歷史便可以助我們一臂之力。因為世事總是反覆輪迴，一再上演，從先人身上我們可以學到很多。
#遙想著這些過去，任思緒奔馳，實在在再有趣不過了。既能成就一場小小的探究，也能感覺自己與所在地區之間的聯繫，並得到歸屬感。
#我還是深信書信能夠傳達心意，更何況，我自己最喜歡收到信了。那些以年分區分裝相收藏的信，是我的寶物。
#不管是旅行的途中，還是閱讀的時候，人都是脫離現實沉浸在孤獨中，就算只有短暫的瞬間，可以處在全然獨處的狀態。
#在我的認知哩，「為了獲得知識而翻開書本，不是閱讀，而是念書。」所以，請試著以更輕鬆的心情來閱讀書本吧。不必立下雄心壯志，「我一天要讀完一本書」、「我一定要讀完OO本書!」，與書的交往其實可以更自由的。
#喜歡的書，請試著多讀幾遍。每次重讀一定會有新的發現。
#親眼目睹，然後用自己的手記下，多收集一些「親身經歷的筆記」，因為那會比任何網站都來得可靠，成為你的資料庫。
#在人前人後都做到彬彬有禮，是極為困難的事，但這也是件美麗至極的事。如果每一個人的舉止都能做到彬彬有禮，或許根本就不需要公共規範的存在。
#如果買的是能夠滿足身心靈的食物，那就是投資；如果只是隨便買泡麵果腹，那就跟把錢丟在水溝裡沒兩樣。
#唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的堅強，才能與擦身而過的他人構建深刻的關係。
#受到親切的對待不必報答對方，你可以將那份恩情回報在其他人身上。
#愈是忙碌的時候，愈應該認清真正重要的事是什麼，養成確認優先順位的習慣，否則是太會漸漸演變成可怕的局面。「苟且」的次數逐漸累積，一點一點地侵蝕你的生活，不知不覺間你的世界就全變了樣。
#要改掉苟且行事的毛病，最好先暫停一下手邊的事。
#尋常小事也仔細做好，就成了特別的事。
#美意天都仔細花時間好好地過吧。想著要花時間做什麼事，度過那一天的時光。不要因為麻煩而作罷，儘管去花費勞力和時間，如此一來你一定可以找到雖小但最棒的快樂。
#仔細地去做好麻煩的事，那便會成為你那天最重要的事。
#消遣就像偶爾得到的點心，並不能當成每天的正餐。
#將你真心盼望能夠實現的心願，明確地寫在紙上吧。
#強烈的心願會轉變為魔法，激發出讓你行動的能量。
#如果想要仔細地度過長長的人生，那就先從仔細地度過今天的此時此刻做起。

《今天也要用心過生活》的笔记-第2页 - 發現新自己的捷徑

○要軟化自己的心，就先將「絕對」、「普通」等詞列為禁句吧。
○今早試著做一件不同以往的事吧。

《今天也要用心過生活》的笔记-第5页 - 「不知道」的箱子

「不好意思，這方面我不大懂，可以麻煩你簡單說明嗎？」有時候你可以直接發問，但像是多人參加的會議，就很難開口。如果會打斷其他人的工作，也最好避免。再說，有些問題是自己調查一下就能知曉的事，一一請教會造成對方的困擾。
這並不是小學生的作業，沒有解開所有問題的必要，就算一年開箱一次也沒有關係。
○在手邊能找到的紙張隨意記下你的疑問，全都放進箱子吧。
○「不知道的箱子」是用來了解自己的工具。