中国古代名家养生术

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中医养生术是中国医药学这个伟大宝库中的一朵奇葩，

不仅源远流长，而且内容极其丰富。有关中医养生方面的文

献资料，上溯春秋战国，下至明清近代，既见于各个历史时

期的医学家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍内；

既有专著，又有专篇；既有散文杂论，又有诗歌词赋；不仅

探讨了养生延寿的学术理论，而且也记载有丰富多彩的养生

方法。在中医的养生方法中，不但有气功、导引、饮食调摄，

而且有生活起居、房事保健、酒醴药物等；不仅介绍中青年

及老年人的保健方法，而且讲述婴幼儿乃至胎儿的保健方法。

在中医养生文献中，既有阐述精辟、旨趣深邃之论，又不乏

脸炙人口、含义隽永之作。但是，由于这些文献资料散布面

广、涉及书目繁多、文辞古奥、版本稀少，给检阅应用带来

许多不便。为此，我们从古今数百种医学著作及其它文献资

料中精选出近500余种养生方法，分为八篇，并加注释与按

语，编成这本《古代名家养生法》。

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