《让我自己呆会好吗》书评

全人类都需要这本书

你会觉得题目是海口大开？but no no！且听评述——很久没看过这么棒的书——《让我自己呆会好吗？》初看书名还以为是某个暴躁作者傲娇作品集，全没想到是这样一本，一本“奇怪”的小说吧。真是未曾感受过这种类型的作品，实在不好定义，开篇是一首很有爱入心的长诗，正文从人们惯有的一些性格表现入手，例如：拖延、卖萌、幼稚、内疚、痛苦……等等，把每种表现都作为一个独立的人来写。看似是在讲别人的故事，其实别人的故事更能击中己心。可能有人告诉过你只有双子座、AB型血才有第二种人格，但其实我们每一个人身体里都住着很多自己。比如，拖延工作时候的自己，比如分手时的自己，比如热恋时的自己……不同情绪下的自己分裂出多个自己，组成一个真我。先从自己的几个渣能点看的——拖延君。这是一种现代流行病，你要没这病，肯定是从50年代穿越过来的。明日复明日，拖到最后一刻，总是这样，觉得还有明天，自诩懒癌晚期，其实也是对这种现象的一种不作为，一种拖延。这带来的后果就是，某段时间必须加快节奏，进入近乎恶心的忙碌状态。书中说：“你像个被生活套住的头原地打转拉磨的驴子，以为自己一直在前进，其实只是在固定的范围内转圈。换句话说，就是你满心渴望着突破，却陷入死循环。”——一针见血式的叙述，让人不由点头往下看。用类似于福尔摩斯破案式抽丝剥茧的叙述，详解此君症结所在，文尾对症下猛药，读完颇有醍醐灌顶之感。不仅如此深刻剖析道理，文字也优美得人想哭——例如脆弱君一节的副标题——脆弱的心灵易有刺。仅仅8个字详括了这一类型人的真正“病因”，因为心灵脆弱所以易受伤，但这一切的大部分原因又在自身。你享受脆弱的感觉，从而潜意识里不愿意强大起来。相貌君一节提到这样一个有趣的细节：你肯定有过这样的时刻，某天看着镜子里的自己的时候，竟然发现不认识自己了。被生活推着走得太久，真的活得越来越不像自己了，在一路成长的跌撞中，被磨砺出太多不是自己的自己，不断跟他们妥协，把自己变成自己的陌生人。有时候，真是该慢下来，让自己呆一会儿，直面好的自己，不好的自己，看看自己有没有因为走得太远，而忘记自己的本心。幻想、怀旧、逃避、急躁、冷漠、慢热、脆弱、迟钝、幼稚……人无完人，每个人都有这样那样的缺点，而这本《让我自己呆会儿好吗》，真是是拯救一切缺点的猛药，闪着光芒出现在人类世界里，而你，真不该错过它。

让我自己呆会好吗？

让我自己呆会好吗？封面上说，这是内心敏感者自我保护手册。书籍通过小人君活灵活现地将看不见的情绪，缺点展现在读者面前。看起来不枯燥，生动，少了点说教，多了点真诚。敢于将自己的内心世界自己的思索展露于别人，不害怕被这现实世界伤害，不怕被现实世界偷窥自己的想法，不刻意的疏远陌生思想的靠近，渴望交流追寻。这就是作者，剖析自我，鞭策自我前行。目录前，一段话，给我的感觉是:在人群中不适，为了迎合人群就会受伤，受伤了就想一个人呆会，不再思索意义，就娱乐至死？有时呼唤自己，于是就不断与自己对话，不断发现自己，剖析自己。那么多的自己，哪个才是好的呢？于是开始寻找最好的自己。拖延君作为第一个到来的小人，是否也因为作者很早就想写这么一本书，做一件类似的事情，终于成熟了，终于写完了，终于不用再被现实或其他因素拖延了吧。脆弱君是怎样变的脆弱的？急躁君，冷漠君，卑微君，无辜君，自杀君，迟钝君，讨好君，理想君，慢热君，分心君，上瘾君，分手君，自贱君，想爱君，误会君，幼稚君，口误君，内疚君，卖萌君，无力君，痛哭君，迷惑君，幻想君，怀旧君，相貌君，逃避君。这28位朋友总有一位和你关系挺好，你该怎么对待这些朋友呢？看看作者是怎样和他们聊天的呢。看作者开解自己和读者。通过别人的故事，找到自己的故事。在不断的思索对比中，发现自我，接纳自我，提高自我吧。

听自己和自己的故事，寻找属于自己的温暖世界

让我自己呆会--内心敏感者，翻开书时带着的是一份好奇，看完合上书更多的是一种恍然大悟地透彻。我们认识评价他人很容易，但看清自己却很难，总是很难给自己一个清晰的定位，会纠结于自己的各种情绪“知道很多大道理，却依然过不好这一生”的无力感。也许，自己缺的仅仅是认识自己认清自己的方式和角度而已。本书着重讲述了关于人性典型的28种“惰性”情绪，全书基本以对话的形式构成，却没有破碎与片段化的感觉，每个人都能从各种“君”中找到自己的影子，清晰的带入感，给读者一个独到的思维对自我进行剖析和理解。让自己呆会，更多是让自己学会自省自悟和自己对话，面对正视自己拖延、脆弱、幼稚、逃避等情绪，让自己和自己的每个“惰性”情绪对话，通过对话走出自己的迷茫。认识自己是一个长期和反复的过程，每个人或多或少都会长期纠结于某一种“惰性”情绪中，通本本书提供的方法和角度的借鉴，我想能让自己更加容易的正视自己的内心，走出纠结的雾霾，开始找自己。

让我一个人呆会好吗？

当-当当，当-当当，门外传来了急促的敲门声，还在睡梦中的我，终于不得不穿好衣服起床开门，门一开，睡眼朦胧的我，还没有看清来者是查水表的还是送外卖的，我就被推到了一边，他们径直进入我的客厅，大咧咧的往沙发一坐，一个个表情相当严肃。这回我清醒了，心里范嘀咕的时间，打量了一下来者，一个秃头的中年男人，一个藏在蛋壳只露出一个头的小伙子，还有一个边喝奶茶边吸烟的妙龄少女（就叫她奶茶MM吧）。奶茶MM最先发话，知道我们今天来找你是因为什么吗？我一脸蒙B的说：不知道！我知道规矩，坦白从宽，抗拒从严，我一定配合组织工作，知道的都交代清楚，争取戴罪立功，从轻发落。奶茶MM刚喝的奶茶喷了一地，其它两位一脸嫌弃的表情！好吧，这回我是放心了，原来不是有关部门的。奶茶MM强忍着笑意，擦去一眼角的泪水说：其实找你也没什么事，就是你现在越来越不像话了，我们看不过去，来跟你谈谈人生。对了，先自我介绍一下，我叫分心君，他叫理想君，他叫慢热君。你也别站着，随便坐吧…...言归正传！要不然他们三个又来跟我谈人生了。本书装帧精美，排版漂亮，是一本关于“如何以独处的方式破除心灵困扰”的故事书，由著名性格色彩学创始人乐嘉作序-揭开本色，洞见真我！作者耿璟宗不明觉历，本书通过28个“自己”的故事，详细剖析了各种人格的情绪特质，让读者能从中得到启发，联想到自己，从而更清楚的发现、解决自己所存在的心理问题。如果你是个内心敏感、在人群中无法快乐、在别人的世界里受过伤、渴望通过独处走向优秀的人，请记得给自己一点独处的时光，一个向内看自己的机会。

好有感觉的一本书！

拜读完作者的书，干货满满，觉得如果他做一个咨询师的话，应该也是一个很棒的咨询师。其实当中很多文章都可以作为一个个案例去理解，符合很多来访者的形象，特质。作者能挖掘出那么多的情绪，或者状态，并分析的如此之精彩，而且有些都不是心理学上的专业术语，但恰恰是将术语转化成通俗易懂的语言更能为大众去接受，写的特别精彩，通俗易懂而且都是活生生的形象。所以看起来很有那种看案例的感觉，但是又不是那种形式，更通俗，易于大众接受了。序言中看乐嘉说作者发了笔“小财”。我觉得不只是物质上的，更是精神上的。看完，我也觉得我发了笔“小财”书中把人性的各个方面剖开，用形象化的形式去展现各种情绪，并用各种动物如驴、刺猬等拟人化的语言将各种情绪剖析的淋漓尽致，读完这本书让我解开了很多困惑，了解到我的一些内在的而自己又没有觉察到的一些东西，也照亮了我的前方，虽不至于一片坦途，却也已不是荆棘丛生，非常感谢！推荐给那些自卑，觉得自己冷酷、急躁，脆弱、没有能量与安全感，对未来没有瞻望，做事拖延而又十分苦恼等等一系列的人。如果你有这些问题，这本书可以很好的揭开你的迷茫，如果没有，它也可以帮你更好的理解他人，处理好人际关系。读好书，如与智者交流，徜徉其中而不觉时间之流逝！

认识你自己，世界上最难的事情

古希腊的三块石碑上，第一句话即是“认识你自己”。由此可见，认识别人容易，认识自己是多么难得的事情。我们每天的生活中，忙忙碌碌，匆忙间或许根本不知道自己在做什么，忘记了初衷，忘却了为什么上路，惯性让我们运动在这大千世界当中。或许你已经疲倦，或许你已经不知疲倦，然而要想让自己恢复踏实的人生，让久违的麻木的神经死灰复燃，让心底最敏感的一块皮肤恢复往日体味幸福的快感，首先要做的，便是认识你自己。还记得孩提时代的自己吗？有喜有悲，有笑有泪，有花有果，有香有色。因为保持着对世界的好奇和新鲜，所以你的感知，你的触觉，你的眼观六路耳听八方都活在当下。现在,当你成为成人，年幼的成长经历和原生家庭的环境影响，让你形成了连自己都不曾了解和认知的一副面孔。要了解自己，要知道自己的为什么，出于那些力量在左右自己的人生，唯有如此，才能让脚下的步伐更加踏实，让人生的色彩更加完整。每个人都有病。在这个时代，标榜自己的病情可谓一种popular。初恋症候群啊，剁手症候群，各种各样的社会新病种在随着人类的繁衍而肆虐，我想这和人类自己对自己的迷茫不无关联。那么索性，不妨停下来，看看这本书，通过照镜子来看自己的肮脏，通过他人的故事认识自己，让自己试着更加了解，关爱，在乎，紧张，真实的自己，那个纯真的自己。

读后感

有时候你把什么放不下，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该过去了。所以“让我自己呆会好吗”我没有去过很远的地方，没有走过很多的路，没见过很多的市面，可是仍然能把握得住自己的心，偶尔自己平静一下。孤独不是孤身一人，是一种违和感，可以在热闹中孤独，也可以独处时丰盛。孤独不需要忍受，你可以将这段时光过成今后想起会有感动的日子。高质量的独处远远强于低质量的社交。是当你俯仰天地之间，那种"前不见古人，后不见来者″的孤独，在宇宙之间，感觉到人如尘埃般渺小与短暂。独自思考使我自己同时成为了回声和深渊。借助对内心的深入，我分身无数。在这些各自的瞬间，我是他人。我在每一个界定失误的印象里痛苦地更新自己。不知从何时起，开始喜欢上了独自在列车上的感觉，也许只有在此刻，心才是放空的，没有一个在房间里的空虚，没有在人群中的吵杂，就这样静静地坐在窗边看着车外飞驰而过的风景，让自己静静地思考，回忆，憧憬。有时候是这个社会让我静一静，有时候是我自己想要静一静。重新思考人生的意义和我存在的价值。