别让营养误了孩子未来

作者简介

长久以来，许多家长对营养不良的认识仅限于营养不足，而实际上营养不良还包括营养过剩和营养失衡。

　　本书先纠正父母在孩子营养健康方面的认识误区，然后针对不同孩子的具体情况，制订了预防性的营养方案，这些方案父母一看就懂，一懂就能运用。

书籍目录

第一章　知已知彼，了解相关常识才能给孩子更好的营养　现在青少年在营养上存在的问题　孩子空间需要哪些营养　记住，营养是青春发育的基础第二章　循序渐进，帮助孩子养成良好的饮食习惯　帮助孩子走出挑食、厌食的习惯　纠正孩子不正确的进食姿势　监督孩子做到健康卫生的饮食第三章　合理安排，从日常膳食中给孩子足够的营养　一日三餐巧安排，营养健康自然来　不容忽略的营养早餐　午餐同样不能凑合　同孩子一同走出用晚餐的误区 　讲究科学的方法，零食照样能吃出健康第四章　巧妙计划，从饮品中给孩子必要的营养　正确地认识水的作用，合理饮水　如何让孩子饮用到既卫生又科学的牛奶　怎样让孩子在饮茶中得到充分的营养　碳酸饮料好喝，但是也要注意不可过量　芬香提神的咖啡也有弊端　走出鲜榨果汁营养好的误区第五章　调整饮食，妥善地补充孩子所需的营养第六章　灵活应对，快速给孩子补充营养的方法第七章　魔幻厨房，让孩子更好地享受食物中的营养第八章　有据可循，给孩子选择最具营养的食物

编辑推荐

　  长久以来，许多家长对营养不良的认识仅限于营养不足，而实际上营养不良还包括营养过剩和营养失衡。      本书先纠正父母在孩子营养健康方面的认识误区，然后针对不同孩子的具体情况，制订了预防性的的营养方案。这些方案父母一看就懂，一懂就能运用。

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