一个人的治愈

作者简介

内容简介

这山长水远的人世，没有人不曾受过伤，或多或少，或大或小。有时甚至是毫无防备，一句话，一件事，就让牵手成为陌路，让相守成为别离。还有那些避无可避的变数，挚爱离世、毕业、生病、失业、破财……更是伤得我们措手不及。

没有人喜欢这遍体鳞伤的痛，于是我们四处诉求，渴望同情，渴望理解。但大多数时候，我们的真情流露换来的都是以下回应：

1、“不要难过了”“不哭了，乖”

2、“振作起来，你总会找到更好的”

3、“让他一个人静静”

4、“时间会治愈一切伤痕”

5、“为了谁谁谁，你必须坚强”

6、“让自己忙起来”

我们无法反驳这些话有什么错，但它们就是没有任何帮助，化解不了痛楚，反倒徒增伤心。而那些未了结的伤痕，一个叠加一个，不断累积，似要将我们吞噬。终究，我们还是要仰赖自己，走上治愈这条路。可，如何才能真正放下伤痛，完成治愈？这本书会给你答案。

书籍目录

第一部分　我们总能扛起所有的伤

第一章　这世界没有人不带伤……004

伤心是一种矛盾的情绪……005

不是所有伤心都关乎生死离别……006

伤心，就是我们的心破碎了……008

未了结的过去，是我们失败的明天……011

治愈，我们该怎么做？……013

第二章　没有“走不出来”这回事……016

伤心者一定会经历这五个阶段吗?……016

伤心势必会引发愤怒？……018

伤心人的共同反应……020

你真的走不出这“伤心”了吗？……023

治愈，永远都不嫌早……026

事件的结束，并不意味伤心的结束……029

告诉自己：许多伤心，错不在自己……031

第三章　那些安慰的话，常常伤我们更深……035

我们学了太多“获得”，却对“失去”知之甚少……037

六种安慰人的话，让人听了更伤心……040

错误的治愈，只是在摧毁信任……055

推倒墙，就是路……058

第四章　别人帮不上我们什么忙……061

你的伤心，别人不可能真正知道……062

当你不经意表露伤心时，别人是会害怕的……064

我们处理情绪的方式，大多是转移话题……066

伤心人只想要被听到，而不想被修补……069

有些话题，我们不能避而不谈……075

伤心不是抑郁……077

第五章　写给藏起失落、假装没事的你……081

对于过去，不该神化、也不该妖魔化……082

我们总是“假装很好，假装没事”……084

“我很好”，意思是“我不好”……087

为什么事情过去这么久，伤心人还是意志消沉？……088

这个世界不会与你处处为敌……090

（部分）

内容概要

约翰·詹姆斯是美国伤心治愈协会创办人，罗素·傅里曼是现任协会的执行长。两人投入疗伤事业超过三十年，曾在任何可以想象到的机构开课演讲，足迹遍及美国和加拿大，已帮助数百万的伤心人获得治愈。

 一个人的治愈下载