美丽是心底的明媚
出版日期:2015-9
ISBN:9787518405172
作者:毕淑敏
页数:240页
作者简介
女人之美： 面相是心境的反射，下半生是上半生的轮回
在欲望驱使的世界里
你是不是只顾向外张望，忽略了烛照自己的内心，常感到迷离？
你是不是走得太远，离最初的自己越来越远，变得面目全非？
你是不是也以外界为主场，摆布自己的人生，而变得疯狂？
本书是本书是毕淑敏最新的心理散文。她以心理咨询师的心思，以文学家的关怀，讲述了女孩的心理修养：如何修养心灵的高度，让美由内而外丰富而常驻，如何在世俗世界里爱本真的自己，如何安放情感中容易受伤的自己，如何在未来笃定自己的心灵，如何于美丽与哀愁，坚强与脆弱，不幸和伟大，善良和敏感，纯粹与决绝中，找到最高傲的生活姿态。
书籍目录
1、卸掉容妆，爱上最真实的自己 Beauty of heart
我很重要
请在阳光下宣布：我很重要。
我眉毛飞扬
女孩，请扬起你的眉毛来。
让女人丑陋的最根本原因
心中抱有恶情绪的人不会美。
鱼在波涛下微笑
勇敢地去爱不完美的自己。
致不美丽的女孩子
谁为你的相貌负责？
素面朝天
素面朝天是一种信仰。
无形容颜
接住岁月给你的第二容颜。
紧握你的右手
不要信手相，要相信自己手掌紧握手指的力量。
飘扬的长发与人生的幸福
头发是女人的第三性征。
蓝宝石刀
种人不要整容。
美容师的作品
化妆品掩盖不了一个人的精神。
2、你若不勇敢，谁替你坚强 Staunch of heart
与教授远行
永远年轻的女教授。
校门口的红跑车
女大学生与跑车富豪
垃圾婚
女博士的不幸。
请您从老板椅上站起来
我们如何丢失了自我？
摧毁你心中的魔床
为什么曾经爱人变路人？
姑娘，你最近还好吗
拔出你的心癌。
再祝你平安
活着，我们可以依傍谁？
姑娘，请与我同行
人，你为什么这么喜欢孤独?
特区女牙人
你可有性格魅力？
心理学教授的弟子
什么样的人能坚持到最后？
第次回答
把一件事重复做遍。
女抓捕手
越柔和越坚强。
为富人担保穷人
一张卡里的世界。
3、有教养从不张扬 Grace of heart
精神的三间小屋
我们必须给自己的心灵一个住所。
每一天都去播种
女人，你究竟为谁生活？
每只小狗都有一个目标
为自己确立一个目标，是做人的本分之一。
人生有三件事不可俭省
学习。旅游。锻炼身体。
泥沙俱下地生活
悲观主义者的傲娇。
我所喜欢的女性
努力变成自己喜欢的姑娘。
淑女 书女
女孩，要读一点书。
寻觅优秀的女人
女性如何赢得过时光？
教养的证据
女人的教养指南。
幸福的七种颜色
苦也是幸福
每天都冒一点险
突破的喜悦。
嘘，梦不可说
梦最透明的翅膀是自由。
4、你是你最熟悉的陌生人 loyalty of heart
你的身体里，必有一颗成功的种子
不要一辈子随波逐流。
看着别人的眼睛
你有没有勇气和别人对视？
谎言三叶草
为谎言的正名。
布雷迪的猴子
惊慌不安与听天由命。
在纸上写下你的忧伤
与过去的沮丧告别。
谁是你的钢索
谁是你活着的支持系统？
失去四肢的泳者
最值得骄傲的东西如何将你摧毁？
对自己诚实一点
为什么我们要做真实的自己？
人生的第二志愿
这世上不应该只有唯一。
写下你的墓志铭
年轻人该如何思考死亡？
内容概要
毕淑敏：国家一级作家，著名心理学博士和心理咨询师。她从医20多年，在给人医治身体疾病的同时，感受到人心理快乐的重要性，她于是去研修心理学，读完博士后开心理诊所，门庭若市，她力不从心，最终决定关掉诊所，写作更多的心理小说和散文，去帮助更多人走出他们挣扎不出的心理困境。
毕淑敏文章的主题是爱，大部分主角是女性，她一直以心理学的视角、人文的笔触、心理学案例和实验探讨：在充满势力、浮夸、虚伪的世界，女性作为最脆弱也最坚强，最美丽也最易受伤的个体如何活出平和而笃定，优雅而从容的生命姿态。
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精彩书评 (总计11条)
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文/惊蛰小白最近读毕淑敏最新的心理散文《美丽是心底的明媚》，开篇作者就让姑娘们卸掉妆容，爱上真实的自己。毕淑敏写所谓卸下妆容，重点其实并不是还原眼睛鼻子原本的样子，而是让女人专注于内在的修为，寻找到自我本真，因为“磨砺内心比油饰外表要难得多，犹如水晶与玻璃的区别”。外在包装很重要，但内在气质也不可掉以轻心。再挑剔的颜控女，要是碰上帅炸天的渣男，也不会上赶着贴过去。我的前同事小虚曾这么开玩笑：“小白，我这个人是很挑的，只想跟长得好看的人交朋友，所以活得有点浮夸，你说我该怎么办？”我摇头：“人丑还颜控这种病，治不好的，你放弃治疗吧。”“你懂我——”她捧着脸直爽爽笑起来，连刚刚及肩的整齐发梢都雀跃着表示我的吐槽很到位。小虚觉得自己长什么样儿，是无法时时刻刻看到的，可身边人长什么样儿，倒是挤挤攘攘地往双眼里塞，说不在乎都是嘴硬。女人天生是在乎一张脸的，无论是自己的还是别人的，不然也不会有满大街拉双眼皮、垫鼻子、开眼角的美眉了。既然对自己的脸都这么挑剔，那么对别人稍微挑剔一下，也不是不可以。不过末了，小虚又补充一句：“要是个空花瓶，养养眼就算了，别给圈子招黑洞，我这个人是还要脸的。”古语言：相由心生。挑脸，也是在挑心。要脸，也是在要心。在毕淑敏的这本书里，有迷离世界里寻求返途的小女人，也有活出滋味的女英雄，她们身上发生的点点滴滴，观照了世间冷暖，也彰显出女人心的内在潜力。毕淑敏的散文写得感性柔软，似好友耳边絮语；她的议论文写得鞭辟入里，如导师悉心劝解；她讲的故事夹叙夹议，透出学者的镇定与女人的贴心。我们总在灯红酒绿一阵喧嚣过后感到生命的空洞和孤寂，于是对世界张牙舞爪，变得疯狂。她在告诉每一个阅读她文字的人，如何安放自己受过的伤，如何丰盈自己的人生，如何从心开始成为美丽之人。比之网络上泛滥的鸡汤文，毕淑敏的文字是大气的，是几经提炼而来的精华。网上的故事确实好读易懂，也讲了一些广为人知的道理，但真正能把道理讲透讲好的，最终成为一篇经得起推敲的议论性散文，才见功力。正如此前热播的《花千骨》里有一段画骨师徒下山历练的桥段，师父白子画说：什么都不懂的清明境界和堪破一切的清明境界相比较的话，毕竟是太过简单和不堪一击了。同理，泛泛而谈的道理比之逻辑规整的观点理论，是太过小儿科了。 -
文/河北小珊 评《美丽是心底的明媚》美丽这个词语足矣让每个听到它的女子精神振奋，女人天生爱美，是呀呀儿语的小孩儿、欢蹦乱跳的小学生、情窦初开的少女、风韵初现的轻熟女，都会对美有自己的体悟，她们并想方设法穿自己喜欢的颜色，做自己认为美的动作，总之用一切能想到的方法将自己的美显现出来。就连年过八旬的老太在过年过节或是参加庆典的时候都会精心打扮，好让别人看到自己最美的一面，由此可见，爱美之心，人皆有之。但美绝非仅仅是一副精致的皮囊，现在的女孩子们不管自身底子好坏，都会花大把的银子在穿衣打扮、护肤美容上面，为了能瘦点、白点、眼睛大点、鼻梁高点，有的甚至去国外整形。整容或许能让一个人看上去变美，但只靠整容就像做一个真正意义上的美女是不可能的。有不少选美比赛，往往名列三甲的并不是所有选手里面相貌最为突出的，比赛过程中还会有这样那样的考验和较量，只有兼具能力和个人魅力的美女才是最终的胜利者。当然用这种标准要求我们普通人有些苛刻，但真正的美女至少应该是美貌和个人修养都不错的，而内在的往往比外在的要更持久，不仅不会随着时光流逝衰老，反而会历久弥新。中国有句老话叫做相由心生，要想做个美丽的人，并且一直美下去，就要有一颗能够滋养面容的好“心”。出生的幼儿都是可爱的，慢慢的长大、懂事，经过时间的打磨，相貌也发生相应的变化，有的人面相带着幸福、宽容、仁义、满足，有的人却带着尖酸、刻薄、邪恶、愁苦，面相与一个人的经历、心态息息相关，是内心的真实展现，因此我们要尽力让自己保持好的心态和心情，用善意去对待身边的人和生活中的大事小情。说到这想到一个有趣的事情，几个月前去看望姥姥姥爷，姥姥愤愤地诉说着村里两个老太太吵架的事情，其中的一个老太太无理搅三分，另一个却老实的还不上嘴。听完后，姥爷一边扇着小扇子，一边慢慢地给姥姥讲：“女人有两种，一种叫淑女，一种叫泼妇，像她这种不讲理欺负人的就叫做泼妇，咱不和她学，咱们讲道理，就是淑女”。听着姥爷的一番语重心长，觉得很是好笑，于是当个笑话讲给表弟表妹们听。其实想想姥爷话里的意思却是十分正确的，心里美外表也会跟着美，模样生的再怎么俏丽，尖酸刻薄、咄咄逼人也会令人生厌。很喜欢毕老师的书，没有抒情散文的优美，没有小说的惊心动魄，却能让人心里踏实，宽慰人心。《美丽是心底的明媚》是关于女性修养的一本好书，教给我们如何提升内心的高度，让美由内而外散发，如何在社会中不受欲望的驱使和摆布，尊从自己的内心。女孩们与其寄希望于化妆技术和整形医生，不如多读些书，多带着微笑，多试着去发现他人的善良和优点，多把精力放在提升自身修养上面，让自己变成一个由内而外散发光彩的魅力女生，因为这样的美丽才是最动人的。（如需转载，请联系作者） -
最初读毕淑敏，是高中时代。那时候家在远方的山里，我独自在小县城，性格内向，所以书是最好的朋友。每每在杂志上看到她的文字，都是欣喜的感觉。班里有一个男生，订了一些杂志，好像有《辽宁青年》和〈中学生阅读〉。我就是这里开始读到毕淑敏的，有时候杂志还会把她的名字印错，印成毕涉敏。最震憾我的，是集体朗诵《我很重要》。没有人敢在光天化日下表示自己很重要。可是我们真的不重要吗？我是由无数星辰日月草木山川的精华汇集而成的。对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。经历那次集体朗诵之后，我是真心希望全世界的孩子，都能读到《我很重要》这篇文章，读到文字中的力量，读出生命的无限神奇。毕淑敏老师曾经是一名医生，所以她的视角里有另一个更真切的世界，一个医生眼里的世界。在《美丽是心底的明媚》的开篇，她提到医学整型。这个年代，是白富美和小鲜肉疯狂生长的年代，医学整型已经成为一个蒸蒸日上的行业。可是整形医生说，整形的效果并不是一劳永逸的，相由心生。再端正的容貌也不是一成不变的，更何况靠人工矫正的容貌呢？如果你想要美好容颜，请先让自己心境明媚。相由心生，你拥有什么样的心灵，便会反映出什么样的长相了。心灵的内在幻像最后外化在你那张外在的皮囊上了。毕淑敏的文字，每每能触摸到人的心灵。我读她，很多时候都读到心里面去了，读到感动，也读到知识，更读到了成长。我真的很喜爱她。她的文字看似很美丽，其实内在也是很有力量感的。中国很缺这样的女作家。并且因为她曾经做过多年医生，她对生活和对人群的思考会更加深刻，体会过生死的考验，对生命和人生看得更透辙，才是一个更好的老师了。《美丽是心底的明媚》这本书非常漂亮，很可爱，纸质超好，里面的排版很精美，彩图和文字结合的很好。很创意的是，书中配有很多副涂色图，简直是文学书和涂色书的完美结合体了。读罢书的时候，放下书可以任意发挥一下你的涂色才能，又好玩又有创意的。编辑太贴心了。所以《美丽是心底的明媚》是一本绝对超值的好书哦，我要大力推荐一下它。未完待续
精彩短评 (总计24条)
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这本书属于治愈系，适合在百无聊赖的午后，坐在阳光下，品一壶茶，一个人静静的翻阅，给善良的自己许下一点美好，让受伤的心灵得到一点慰藉 -
即使低到尘埃里⋯⋯因为这句起的兴趣 想来确实很喜欢那些上了年纪依旧优雅的女子 -
多出来的一颗星，是给精装的。 -
语言治愈，能轻轻抚去心灵的皱痕。初次阅读就情迷于此。
毕淑敏老师带给我们的不单单是赏心悦目的华丽词藻，还有更多心底的明媚。
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阿姨的鸡汤是那么的真诚，因为她本是一汪清潭。鸡汤应该有，但不能天天喝。 -
我好像不太适合看这种风格的书。 -
给永远年轻的女孩： 即使低到尘埃里，也要做凡间天使。
修养成为一个心底明媚的人，才是美终可驶抵的彼岸。
美好是我们最高傲的生活姿态
唤醒你心灵最深处最善良、最高尚、最清澈、最美好的自己。
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我真不知道这8.6分是怎么上的 空洞无味 -
喜欢这本书 刚开始看到毕淑敏觉得兴趣一般般 后来越读越觉得有味道 因为这本书我开始对作者有好感了 以前觉得学生时代的毕淑敏小说也不过言情 兴趣一般般 现在发现是我肤浅了 是她告诉我生活要有诗和远方 也要做个心底明媚的女子 相信爱 成长为内心坚韧如杉菜 腹有诗书气自华的女子吧 -
毕淑敏老师一直以来的温暖治愈风格，装帧很漂亮。 -
说实话很不喜欢这本书，前面那么多好评是写手来的吗？最新出版的，立马买了，为什么语言很空洞，一点也没有触及到我的心灵，实话，看了一半就不想再看了，每一篇不用看故事，直接看标题就行了。写的里面的每段故事，即俗套又觉得不感人，像现在温暖系作家很多了，毕老师已经不在是风口浪尖上引领温暖系往前走的带头人了…… -
怎么说呢 我对毕淑敏老师的爱开始源于血玲珑 后面的鸡汤也喝了不少 尽管现在不爱喝鸡汤了 但看到毕老师熬的还是会想重温一下味道 不难喝但却是不想再喝了 -
好书会给你美丽的心情，值得一看哦 -
想读 -
虽然有些话语我很认同，但还是觉得是鸡汤文。对，明知道是鸡汤的书我还是买了 -
我想给自己写墓志铭的话，我也会写“一个幸福的女人” -
六星好评，有一星还没升起…… -
从小就喜欢毕淑敏的文字，这一本书是一篇一篇的温暖人心的故事或感悟，睡前故事类吧～ -
2016 书籍 -
个人并不是很喜欢这本书的文字，但是有些内容确实让人豁然开朗，心情压抑的时候可以重读 -
我们应该坦然接受自己，对自己诚实；
也应该不断打磨自己，对自己坚持；
生命是奇迹般的存在，每一个人也是独一无二的个体。
在有限的生命中，在无限的选择中，
我们应做个善良而美好的人；
在爱、努力、与探索的过程里，
让各自的生命拥有温度和分量。 -
好一碗鸡汤
还挺贵 哈哈哈 -
可以一读的鸡汤
刨去全书50%的比喻 -
两颗星送给封面。 真的是靠意志力支撑着我看完的～