现在开始，与自己和平相处吧
出版日期:2014-8-1
ISBN:9787544271927
作者:[日] 山本文绪
页数:264页
作者简介
★疗愈系语录红遍豆瓣、新浪微博，无数读者口碑推荐
★直木奖得主、疗愈系女王山本文绪最助人释放抑郁焦躁、最抚慰人心的精彩随笔集
★继大热畅销书《蓝另一种蓝》《然后，我就一个人了》之后，送出贴心感悟
★听山本文绪传给你原谅不完美、从容每一天的幸福密码——现在开始，与自己和平相处吧。这样，一切都刚刚好
★跟随山本文绪每一天的日记，你也会逐渐治愈心中的一些负面情绪。就像加班后吃了一顿美味的晚餐，有种满满的充实感和幸福感
★其实，人生的满足，往往在无比微小的事情上。这是很生活、也很懂生活的山本文绪教会我们的事
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《现在开始,与自己和平相处吧》是疗愈系女王山本文绪最抚慰人心的随笔集。
山本文绪坦诚而细致地记下自己在获得直木奖的事业高峰时，一度沉陷在抑郁旋涡中的每一日的时光。
但是很奇妙，读着读着，反而有种安慰人心的力量：“原来不只是我一个人曾经不快乐，而且也可以变得快乐起来啊。”不仅如此，她更将每一天的亲身经历凝练成山本式的治愈系精华：人最大的敌人是自己，最大的朋友也是自己。所以，从现在开始，与自己和平相处吧。这样，一切都刚刚好。
书籍目录
自序
依恋别人，还是不依恋别人
活着是什么？
翻来覆去
就算加油是禁忌，也要加油
今晚，想回医院
已经没办法工作
要一件一件都能做到
话说，我失恋了？
真的不可能
表达和追问
那时候不太正常
尽管是时过境迁，不过谢谢
内容概要
山本文绪
日本著名作家。1962年生。曾当过公司职员，后专心从事写作。1999年,《恋爱中毒》获吉川英治文学新人奖，开始备受瞩目。2001年，《涡虫》获第124届直木奖。主要作品有小说《蓝另一种蓝》、《涡虫》、《31岁又怎样》、《恋爱中毒》，随笔集《然后，我就一个人了》、《世上所有的女人都结婚了？》、《一切的一切，都交给时间吧》、《现在开始，与自己和平相处吧》等。
发布书评
精彩书评 (总计11条)
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不怎么喜欢这种风格的书，很难定义这是本书，所以觉得还行，但应该不会在看一遍了。可能是翻译的原因，字里行间透露出了一股小家子气的感觉，而且，从我的角度所理解的这个作者生活其实很幸福了，可是她总是这样感觉不到满足，可能抑郁症本身就是这样吧，所以我无法去理解这层意思。 -
在书店里偶尔看到的日记随笔，感觉蛮好的，算是有缘吧。阅读下来，作者很细腻地将她在患病期间的生活细节一点一滴地记录下来。怎么我觉得她患抑郁症的生活比我还没有患抑郁症的生活更加多姿多彩呢？而且她能够跟她第二任丈夫（请允许在这里将其称作丈夫而不是老公）相爱并结婚，是她莫大的幸运。我读完后没有悲伤和怜悯，只有平静。这本书还让我从另一个侧面了解了日本人的日常生活习性及其心态，确实跟我们有很大的区别。但，由于这本书的缘故，我开始写手帐了，手帐里面有记录我心情的日记，但我不会天天写。 -
喜欢上山本文绪的时间并不算长，仔细想来大概是从那本《然后，我就一个人了》开始。我需要承认最初我只是被书名和装帧风格吸引，而且那时候生活里发生了些事情，那种『一个人』的感觉特别强烈。我想大概是可以从书中找到些共鸣的吧。也许看到别人的生活比我更孤单，我也就不会孤单了呢。对腰封上关于治愈之类的宣传，我倒是并未放在心上。该怎么形容山本的文字呢？大概就像她这个人一样吧，其貌不扬的大姐，还微胖，才不像她那些书面设计上的那样清新呢。但是用治愈这个词来形容真是再合适不过了。《然后，我就一个人了》如此，前段时间刚入手的《一切的一切都交给时间吧》，以及今晚刚读完的《现在开始，与自己和平相处吧》。她的其他小说不管情绪悲喜，也都会给人这样的感觉。哪怕只是对日常生活的平铺直叙也好，偶尔还带着些小女人的情绪在内，也会有小惊喜，会有抱怨，会有烦躁，会有惬意……以及购物，烹饪，打扫，会友，工作等等这些再生活化不过的元素，让一股亲切感迎面扑来。仿佛是在和邻居家里一个温和的大姐闲聊般舒适。或许是生活态度使然？总之，这种或许会被认为是『流水账』之类的文字，让我读来很安心，而且会在很多时候有『啊，天啊，我也是这样想的』或者『哎我也有过类似的烦恼呢』的感觉。这种被认同的生活态度是十分吸引人的吧。所以喜欢山本的人会非常喜欢，基本都会入了每一本书来读。而没有兴趣的，大概只会觉得好无聊啊，不就是一个大姐闲话家常。但是个三观很正的大姐呢，所以就算是闲话听起来也很舒服。我同时还非常喜欢国内的一位女作家，她现在叫庆山。两个人文风差别很大，但都在讲述着十分质朴的生活。相对来说，庆山的好像有点仙不够接地气，但这并不影响什么。我们总要生活在现实里，发现它的美，然后心里还有更好的憧憬。絮絮叨叨这样长，倒是没有对这本书本身做什么评价。暂且以庆山的一段话来给这边像流水账一样的称不上评的文字做结吧：“山坡上有一处微微凹陷，长满了微寒粉色的花。花很小，但连绵起来，真是很美。很想你亲眼看一看。我看很多东西都是美的，哪怕是普普通通的东西。别人看见，未必觉得有我说的那么好。”
精彩短评 (总计49条)
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这是读得第四本山本文绪的随笔，很喜欢她的文字，很亲和。 -
抑郁症抗争记，很有生活感。 -
山本文绪在治疗抑郁症期间的日记 -
山本的这一本书名不如《三十一岁又怎样》吸引我，但内容着实不错的。看着一个人从抑郁的深渊一点点爬出来，多为她庆幸，也会为自己加油，毕竟自己就是很正常的过日子。这本书的封面很清新，喜欢。在生病期间也坚持将这一切记录下来的作者也很棒。在最后，作者很真诚的写下“然后还要给读到此处的健康人写一个请求。哪怕是一点一点地存，也请存些钱。不只是为了自己，家人生病的时候也需要钱，这么说太草率，但我认为比起一直交保险，把那部分钱存起来更好，因为生病的时候会花各种保险不能报销的杂费。”，另外也了解到关于抑郁症的常识是“不能努力”，不过她认为有一件事必须努力，那就是努力休息。每一天的一点点苦痛，等时间过了再回头看，却没有那么痛了。时间真实太厉害了，抚平一切伤痕。 -
坚持看完了山本文绪的这本书才睡。这真是一本刻骨疼痛的书啊。我并非一个抑郁症患者，但我懂。你帮不上任何忙，那种痛苦和无可奈何是一点都分担不了的。自杀斗争与暴力倾向也是常人所不能经历的噩梦。I'm afraid it's beyond me -
想读一点轻松的生活随笔，看着书名就借了，没有想到是山本文绪的抑郁症抗争记。淡淡的文字，即使是说她糟糕的时候也平常的语气，平静地看完了。有时候想知道，世界上还有什么样的生活，过得如何，仅此而已。也许会有相似的状况，那时候想起来并不是只有自己如此，似乎也有迹可循，不安能少几分也算好事了。 -
有些枯燥和重复。明确一点，要适时的与生活妥协，适时的依赖他人，让自己更好的活着。 -
看完一半了。相同的经历。抑郁的症状每个人都不同，我是失眠加嗜睡穿插，不是睁眼到天明就是一睡不醒。酒精依赖又酒精过敏。这几年心脏不好失眠和酗酒又给心脏一击重创，一度要玩完。其中滋味唯有自知。 -
第一次不太喜欢，第二次读觉得不错 -
山本应该早一点接受心理咨询。 -
写了很久也 看了 好久 -
第二次读 更喜欢《然后 我就一个人了》时期 -
流水账的抑郁症手记 -
第一次读山本文绪 就是这本 太暖太治愈 -
无所事事时看几页，深明抑郁症的痛苦。 -
一直想睡觉的日子，我懂 -
该依赖人的时候就得依赖人，该示弱的时候就示弱，别太跟自己过不去。开开心心的，健健康康的，努力的活着就好。还有得存钱。哈哈~ -
很喜欢山本文绪那种缓慢、自说自话的娓娓道来风格 -
很好了解抑郁症患者情况的一本书 -
之前知道她是患了抑郁症的作家，这部书记载了她在患抑郁症的日子里的日常，帮助从侧面了解患了抑郁症的感受，更懂得怎么对待和呵护自己和他人。 -
山本文绪是我挺喜欢的一个日本女性作家。她的文字曾经让我看到自己。一直以为很多想法和做法是我才有的，实际上不是的。这本书，关于抑郁症。我在最艰难的日子里看完了。哭，笑，癫狂。深刻地体会着抑郁症是怎么表现的。是怎样的勇气，看完了。现在不敢看第二遍，但是感恩作者。 -
抑郁症是隐秘的花园 -
感觉自己进入作者的生活，陪她一起慢慢走出抑郁症的痛苦和挣扎。文字轻松，可其中的无力的挣扎只有经历过的人方能体会。喜欢山本文绪 -
现在开始，与自己和平相处吧 -
抑郁症 -
太过流水帐了… -
写的淡淡的，看着也不觉得抑郁，甚至有些喜欢她笔下所写的生活：打扫家里，写作，和王子的交往方式 -
王子真的很棒。 -
虽然名字很鸡汤，实际上是抑郁症期间的日记。可以想象那段心情跌宕起伏、审题沉重的日子有多难熬。ps.抑郁症的常识是“不能努力”，但是需要努力休息。有时候也要学会依赖别人。 -
你们说了那么多，我就不说什么了 -
非常能理解那种想要控制自己却又不受控，烦躁而急躁的心情。大概我也一度在抑郁症的边缘吧。 -
抑郁症期间的日记作品，常人无法理解的痛苦，正如作者所说，症状严重期间每天脑内都有“去死去死团”拉你去自杀，一直在此边缘徘徊，此书算是对抑郁症患者更了解多一点。 -
总体而言她的书偏压抑和孤僻。 -
重复的习惯让人心平气和 -
还是喜欢看他写的小说！所有的散文都欣赏不来啊！
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非常平淡，以日记的形式记录和抑郁症对抗的日子，但是，和强说愁比起来，让人觉得平和舒服。 -
不知道为什么特别喜欢看山本文绪的日记，很容易想去买书中写到的食物来吃。读到后半段时候有点腻了，但是最后的「再度回首」和「后记」又看的挺感动的。感触最深的就是，王子真是个好丈夫啊，简直就像小说里的范本那种！ -
忧郁症时期的日记，喜欢。 -
出名后什么作品就都可以出版了吗 -
虽说是流水账一样的日记，但是读起来没有觉得着急，乏味，生活应该就是这样繁琐有条不紊的进行吧 -
一个抑郁症患者如流水帐般的康复日记，在现在的心情下意外地特别让人平静。喜欢山本文绪的书。后记特别好。 -
抗抑郁日记，琐琐碎碎，让人有点消沉。作者没有把模糊的一大段时间写出来，但是可以想象，试着不带怜悯的态度阅读，会觉得更积极的生活不错。不过这日记终究太琐碎太念叨，许多事情就是病人的小性子，看多了太乏。 -
接受自我，是一个人生课题。 -
好像得了一种一开始读山本文绪就停不下来的病 喜欢读她的文章并不是有多么多华丽的词藻堆砌而成而是让人觉得真实感动又有画面感 -
看似琐碎，确实真真实实的。人每个阶段都不同。总觉得还是有个人陪伴更好吧。我也有过抑郁的日子，那个曾经开朗热情的我，谁都不信我会抑郁，在那段日子里我遇到了这一生中最重要的人，他走进我的时候，我觉得他是有光的，照亮黑暗的我，只有他能让我笑，支撑了我几年。那是我第一次感觉有人真心的爱我。我现在情绪不稳定，我想我又病了，可是却没人知道我病了。我很难受，很受煎熬。 -
2014-95
汤姆 爱迪生的长毛狗 -
用了一下午一口气读完，我觉得对生活很有帮助，不是那种励志的让你必须要面对克服孤独和忧郁，就是跟你讲述如何在漫长的时间里找到美好，找到乐趣，继续生活下去。 -
此书可致郁！ -
山本文绪的作品，一旦读出感情，就很少能以理性角度去评价。对于这本书，很适合我这样时而不时徘徊于生死念想的人阅读。与自己和平相处吧，你会发现整个世界并没有想象中的针锋相对。