靜心，讓我與覺知相遇

作者简介

本書所討論的靜坐過程是關於專注你的心念，而不是思考。在某些體系中，靜坐甚至跟專注心念亳無關係，而只是放鬆心念以及身體。由於有各式各樣靜坐暝想的方式，以及各種從事靜坐所可以達致的目標，所以並沒有一個單一的定義可以切合所有的可能性。

内容概要

全面介紹專頁：

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