《救命啊，工作快把我逼疯了》章节试读

《救命啊，工作快把我逼疯了》的笔记-第62页 - 生存对策22 如何避免卷入他人的沮丧情绪中

了解沮丧是怎样起作用的。你只需要知道，与沮丧有关的基本动因有两个。
第一个是，人们谈论他们的糟糕情绪越多，他们的感觉就越糟。
第二个是，沮丧者总想等到自己的情绪好一点，才去做那些能使他们感觉好转的事情。
在同事们没有跟我说这个办公室里面的太多是是非非之前，我虽然常常会沮丧，但并不会常常和他们谈论沮丧。可是和同事们不在一起吐槽，生活又怎么继续呢？
每次在厕所中哭过后，还是要回来干活，干完活或者哭完其实并不会使自己的情绪有所好转。如果说工作一年多教给我什么，就是如果情绪的好坏是受工作量的多少而决定，那么情绪是会一直坏下去的，因为工作量不会少……所以每天如果能够先做点自己的事情，再去工作，会不会好受一些？

《救命啊，工作快把我逼疯了》的笔记-第254页 - 如果你已经没有良好的态度，那么，怎么假装有呢？

到岗
认同公司
具有专业人士的外表
保持愉悦
要接受指导和批评
干自己的工作，要像那是值得做的一样
懂得老板的偏好，并遵从它们
慎重对待你提出的建议
不要让它们不得不告诉你一切事情
要有幽默感
准时到岗
这周五刚好有全天的培训，是一个澳大利亚的老女人讲课，她说如果我们做不到professional，那就假装自己在演戏，有摄像在拍你。工作已经很累，不是万不得已，还是不要带面具了吧。
我们这一层的工作，很多时候都是简单重复的操作，如果真的需要思考，我会很乐意，但是这种情况很少，大多数时候只是量大，但是并不难，这种情况下，要说服自己可以通过搬过的这些砖，让自己的站得更高，我觉得还是很困难。我们的工作，真的没有什么意义，不被尊重。

《救命啊，工作快把我逼疯了》的笔记-第278页 - 蔡加尼克效应

没有完成的任务比完成了的任务更容易记住。
我也希望，自己能够离开办公室，就暂时忘掉工作；关掉电脑，就暂时忘掉工作；
不要想timeline，不要想deadline
没有那么多line重要过自己的bottom line

《救命啊，工作快把我逼疯了》的笔记-第149页 - 生存场景49 变化

如何应对变化：
预见变化（的确，唯一的不变就是变化）
关注你内心的声音（既然干，就好好干，不要带着情绪干，对谁都没有好处）
不要陷入困境
养成对不了解的宽容（自己不会就不会吧，但是请相信会有答案）

《救命啊，工作快把我逼疯了》的笔记-第251页 - 工作干得好与取得成功，不一定是一回事

工作干得好，意味着有能力管理好在机构等级制度中处于你之下的人。
成功则源于设法应对地位在你之上的人。