《驾驭负能量》书评

情绪和生病之间的关系

书里面很多例子说的神乎其神的！基本上情绪可以影响身体的健康情况，长期的负面的情绪也可以导致重大疾病的发生，书里面从医学身体学方面讲了负面情绪是怎样产生疾病的，基本就是通过什么T细胞 自杀性免疫细胞 等等的多少 让身体的免疫系统受到破坏等等！书里面的一些破解方法还是ok 的，正视问题，心态健康一些！

感想

感觉还行吧。。。。有些帮助的。你的评论太短了？那我再说一句我自己的体会。解决恐惧的唯一途径就是开放自己，让自己迎接一切现实中的可能。另外！！！把注意力集中在你想要做的事儿上。你关心的人或者世界上。不要一边儿做一边用脑袋想着恐惧！！！脑袋想的恐惧是你的“思想界”。而你关心的事儿是在：现实界“。这时候要用注意力，去注意现实。而不在意脑子里胡叨叨些什么。