当哲学家遇上心理医生
出版社:中信出版社
出版日期:2013-9
ISBN:9787508641652
作者:[英]朱利安·巴吉尼,[英]安东尼娅·麦卡洛
页数:248页
作者简介
《当哲学家遇上心理医生》是著名TED演讲人、英国畅销哲普天王、《你以为你以为的就是你以为的吗》作者朱利安·巴吉尼的又一力作。《当哲学家遇上心理医生》，用哲学和心理学帮助你摆脱人生中的痛苦、纠结和困惑。
为什么追求完美的生活却越来越混乱？
为什么一直追赶目标，却永远是失败者？
为什么信奉婚姻忠诚却无法抗拒诱惑？
为什么下定决心后总是无法坚持到底？
……
一如我们所知，现实中的人生一点都不安稳，处处是困境，时刻在挣扎。无论是努力、颓废、懈怠、争取、舍弃……无论怎样的自己都无法摆脱昨天的困境。因为人生是流动的，只要活一天，就有一天的困境。
英国畅销书作家、哲学家朱利安•巴吉尼与英国著名心理治疗师安东尼娅•麦卡洛，在《当哲学家遇上心理医生》中，为所有想要摆脱人生困境的读者，献上最精妙的哲学智慧与最有效的心理疗法。他们为绝大多数人都会有的20个人生困惑给出了精彩解答，带给你以哲学和心理学为原料的人生疗愈“处方”。
书籍目录
引言
亚里士多德的智慧
上篇 向你的杂乱人生告别
1. 为什么追求完美的生活却越来越混乱？
心理医生：你应尽力做到最好，同时欣然接受不完美的必然性。
哲学家：积极的追求，是用现在所拥有的东西来定义自己。
2. 怎样才能获得真正的幸福？
哲学家： 顺应我们作为理性动物的真正天性来生活，善用头脑，积累智慧。
心理医生：发现那些日常生活中真正带给你满足与快乐的东西。
3. 为什么一直追赶目标，却永远是失败者？
心理医生： 目标就像是你在旅途中想参观的景点，而价值观才是真正的方向。
哲学家：最好的目标是做你想做的事，成为你想成为的人。
4. 为什么无法做“真我”，总是要戴着面具生活？
心理医生：你真实的自我，其实就是被你丢在办公室里的那个。
哲学家： 几十年保持不变的人，并不是忠于真我，而是忠于虚假的自我观念。
5. 怎样在有限的人生里让生活更加丰富？
心理医生：丰富的生活就是所做事情的不多，却体验得很深入。
哲学家： 享受一顿美餐并不仅仅与食物有关，时间、地点、与谁共进晚餐，都会产生极大影响。
6. 为什么信奉婚姻忠诚却无法抗拒诱惑？
哲学家：你的选择不一定必须是完美的，只要足够好就行。
心理医生：学习观察自己的欲望。
7. 应该听从内心生活，还是用理智牢牢控制自己？
哲学家：心灵提供同情与动机，头脑做出深思熟虑的判断。
心理医生： 内心的情感不是无法控制的过山车，而是可以冲浪的潮汐。
8. 到底应该谦虚谨慎，还是要高调做人？
哲学家：谦虚并不总是关乎感觉如何，而是关乎行事如何。
心理医生： 骄傲的人渴望把自己看作命运的缔造者，所以往往低估了运气的作用。
9. 作决定的时候，应该相信直觉吗？
心理医生： 这并非头脑与心灵相对立的问题，而是头脑与心灵的持续对话。
哲学家：直觉不是理性的替代，而是必不可少的“同伙”。
10. 外在美和内在美，哪个更重要？
心理医生： 我们不得不通过呈现自己的方式来与世界交流，因此从外在方面进行一些思考是有价值的。
哲学家： 人们呈现自己的方式可以在很大程度上表明他们真正的价值观是什么。
11. 为什么下定决心后总是无法坚持到底？
哲学家：此时最需要的是理清信念，而非鼓起勇气。
心理医生： 你需要防备两个小鬼：一是不经思考即刻行动；二是自我辩解。
12. 为什么不管多努力，还是觉得自己远远不够好？
心理医生： 要注意，富有同情心的自我纠正是渴望改进，而基于羞愧的自我攻击是渴望惩罚。
哲学家： 如果你对自己是好人还是坏人想得太多，那么思考一种行为是对还是错就会更难。
13. 为什么难以正视现实，永远活在自我欺骗中？
心理医生： 我们完全能够看到眼前的事实，但自以为是误导了我们。
哲学家： 我们以为自我是个独奏者，而其实每个个体的思想更像是一个爵士乐队。
14. 为什么地位高的人总能得到一切，该怎样看待地位？
哲学家： 我们能做的最实用的事情就是确保我们的生活和工作中，周围的人与我们看待地位的方式是类似的。
心理医生：成功就是按照我们的价值观来生活。
15. 为很多事感到内疚，是有责任心的表现吗？
哲学家： 不管我们有没有感觉到责任的重要性，我们对控制范围内的一切都负有责任。
心理医生： 我们必须努力避免两种错觉，以为自己无比伟大或把自己视为可怜兮兮的受害者。
16. 人生那么多苦难，一定得乐观面对吗？
心理医生： 理想的状态是一边意识到可能发生不好的事，另一方面心怀感激、具备反弹力，在这之间找到平衡。
哲学家：不要做悲观主义者或乐观主义者。而是两者都做。
17. 为什么对于过去，心中总有无限后悔和遗憾？
哲学家： 如果我们想欣然接受今天所拥有的一切，就必须接受昨天所做的一切。
心理医生：当你与现实争辩时，你就失去了100% 的时间。
18. 活着如此空虚，人生的真正意义在哪里？
心理医生：我们完全可以通过创造、体验、态度来找到人生的意义。
哲学家：任何我们觉得有价值的事，都可能是意义的来源。
19. 应该积极行动，还是活在内心世界之中？
哲学家： 没有丰富内在生活的人就像没有乌龟的壳，过于努力活在内在的人就像是没有壳的乌龟。
心理医生： 最重要的是关注我们的内在生活，并以实际的方式与世界接触。
20. 正念和冥想真的有益吗？
哲学家：你很有必要停下来问自己：真正重要的是什么？
心理医生： 对自己的内在体验、对周围大小事物都保持一种开放、好奇的态度。
下篇 当哲学智慧遇上心理疗法
哲学家眼中的心理学
心理医生眼中的哲学
智慧总结：平静祷语
内容概要
朱利安·巴吉尼
英国作家、哲学家。被誉为“英国畅销哲普天王”，《哲学家杂志》的共同创办者和主编，《卫报》、《独立报》和BBC撰稿人。他的著作包括《你以为你以为的就是你以为的吗》《一头想要被吃掉的猪》《哲学家在想什么》等。他的书总是能切中当代人切身的思想和伦理困惑，以生动的故事或语言作为思想实验场景，为人提供多种哲学选择的可能性，打破传统的思维框架，另辟险峰。
安东尼娅·麦卡洛
英国知名心理治疗师。她在治疗成瘾症方面有着多年的临床经验。
发布书评
精彩书评 (总计16条)
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在书店碰到这书，一下就给吸引过去。配色漂亮，题材有趣，脑子赶着钱包，就买了。哲学与心理学是在认识自己、理解世界路上殊路同归的俩好伙伴。某种程度上，我也觉得有必要尝试在心理医疗里辅以哲学作佐料，类似中西药搭配着来治疗。书中提了20个颇具代表性的问题，譬如为什么追求完美的生活却越来越混乱？为什么一直追赶目标，却永远是失败者?为什么无法做“真我”，总要带着面具生活?应该听从内心生活，还是用理智牢牢控制自己?......然后由两位作者——安东尼娅·麦卡洛（英哲学家）和安东尼娅·麦卡洛（心理医生）站在各自领域轮流回答。很多单看似懂非懂的观点，在书中从两个角度展现阐述，就清晰明了多了（这也是换位思考的魅力）。实践智慧不是基于计算、规则的体系，而是依赖于环境的艺术。希望在哲学与心理学的共同作用下，我们能够致力于接受无法改变的；改变可以且应该改变的；并且找到区别这两者的智慧。 -
这书名起的好，《当哲学家遇上心里医生》，两个曾经几乎同属于一门的学科，终于有可以一起聊聊，关于心智，关于幸福，关于美，关于互相（心灵哲学和心理学）之间不得不说的那些事。特别是最后一点哲学与心理学不得不说的那些事。可是这本书所写的和我所想知道的相差有点大，并不是说这书写的不好，只是这本书所涉及的问题和所写的答案和我预期的有些相差。所以说书能借是件极好的事情，这世上书很多本来就不用全部看完，再加上个人资质有限，能涉猎的就更少了。这书其实不差，只是不和我口味，好在是借来的，看完要还，不用再话心思去想怎么把它处理，更好的是省钱了。首先说排版，这书本身就是对一些问题给出心灵哲学和心理治疗学（简单说心灵鸡汤的两大资料源泉）给出的分别不同的答案，这其实没什么但是我真的很想知道，这本书的编辑把几乎每一章都找出一两句话将其变成加粗字体是几个意思？是小时候思想政治课划出重点的感觉吗？这种黑体加粗的表现真的让我有种感觉貌似作者真正以为的答案仅仅是那些加粗的，剩下的都是些铺垫好伐？出版社你们这么搞。这本书的两个原作者知道吗？虽然说最近心灵鸡汤在中国名声越发的差了但是也不能这么搞吧！难道译者和作者有仇吗？好吧，现在说说同样的书名之下我想看见什么不一样的内容。如果有一天有本书能够很详细的去阐述关于心灵哲学和心里治疗学之间的剪不断理还乱的前世今生，那将是一件极好的事情。毕竟曾经真的有很多年心理学就仅仅是哲学中的一部分而已，而精神分析学的BOSS佛洛依德当初也说了一下，它的精神分析学说不能算是科学而是一种哲学化的医学观点，而这本书虽然并不是全无涉猎，毕竟所写不多。作者写的很清楚明白，这书主要是想要在心灵治愈方面有所帮助。所以如果有人一直不坚定，人生有迷茫，生活倍感无趣倒不妨可以拿去翻翻。最后再忏悔一下，刚刚看这书的时候又在别人面前装X了，在此忏悔一下，以作自省。估计本书另一个作者的《你以为你以为的就是你以为的吗？》可能更适合我。PS,某人说的真没错，果然是淘宝体，只谈感受不谈逻辑。 -
心理学和哲学，在 19 世纪前本是一家人，两家的“婚姻”本来很美满，后来心理学与哲学分家，借助科学的研究方法，成为了一门独立的学科。在这本书中，哲学家和心理医生，共同诠释一个又一个的人生问题。从怎样才能获得真正的幸福到人生为何总是后悔，书中的 20 个人生问题，都由心理医生和哲学家分别作出解释和讨论。这本书的内容，正如哲学和心理学一样，并不能从真正意义上给你一个绝对客观正确的答案，但是却能给你一个完全不同的思考世界的方式。对于愧疚，哲学家认为只要是在我们控制范围内，无论我们是否感觉到责任，都应该负责。而心理学家认为，我们既不能把以为自己是无比伟大救世主，又不能认为自己是可怜兮兮的受害者，而是要在其中寻找到平衡。对于内在与外在美，哲学家认为，人们呈现自己的方式表达了他们自己的价值观。而心理学家认为，因为我们必然要于外界世界交流，因此从外在的角度思考是非常有价值的。纵观整本书，可以发现哲学和心理学有着很本质的区别。心理学会把人的思想当做是必然会发生且无法避免的过程，这门学科使用科学的方法，竭尽一切去了解一切内心的运作，却忽略了真实的改变人内心的解决办法；哲学则会用各个理论的以及理性化的思想，告诉你一个非常绝对的原则和真理，但是却忽略了人们真实的思考过程。书中结尾的话让人记忆犹新：“我将致力于接受无法改变的，改变可以且应该改变的，并且找到区别这两者的智慧。 ”
精彩短评 (总计50条)
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和读传统哲学和心理学书籍相比，有一个优点是提出的观点更符合现代社会的需要，知识也需要更新啊，值得参考 -
当当限时借阅。本书副标题是A guide to living，诚如其名。上编是大头，从心理学和哲学伦理学两方面解答20个人生问题，下编篇幅小，写得也一般。对于人生困惑，这本书好在都有观点鲜明的解答，至少不捣糨糊，但是读完又容易觉得这些道理其实都懂，说到底也就是一部较为深刻的正能量心灵鸡汤。适合在情绪不佳的时候读，比如今天我就为2015年以来一直咳嗽而烦躁，读了可平静一些~~~ -
【好书推荐】原书名：The Shrink and the Sage: A Guide to Living 虽然有鸡汤的味道，但是当看到康德、蒙田、克尔凯郭尔和丹尼尔·卡尼曼、马丁·塞利格曼的名字，以及各种哲学概念、心理学术语时，就引起了我的阅读快感。比如，开篇讲了亚里士多德的实践智慧（phronesis）！当然最重要的是，我的很多观点在书中得到了印证、疑惑得到了解答。 -
因为淘宝阅读要停止服务了而匆匆看完，感觉这类书还是要在特定的心理状态下看才有感觉和作用。现在翻来感觉目录上所有的问题我都有兴趣去探讨，但正文看起来却实在索然无味，可能是写法太干，缺乏例证吧。 -
相似与心灵鸡汤，但观点很严谨，虽然是心理医生和哲学家对相同问题所作的不同看法，但大体都是老生常谈，并无新意。 -
画了些金句，誊抄了一遍，就此而已。PS：中信出版社的翻译果然味如嚼蜡。 -
心理学和哲学是我喜欢的两个学科，这本书讲二者结合在一起，来诉说同一个问题。洞见了两个学科各自的思维方式，非常好的一本书！！ -
更推崇赖声川译本的僧侣与哲学家。 -
昨天和朋友聊到认知疗法，对心理治疗有点兴趣，正好也听说这本书，就用kindle读了。整本书都是提出一个个探讨的问题然后分别用哲学和心理学去解说，单一话题大到可以另起一本书谈都谈不完。也许是我最近状态不太好吧，钻进这个金钟罩之后倒也没有用力去思考，所以觉得书写得不怎么样。但起码，会了解到这两个为什么是两个独立的学科了，哲学是无尽的探索，是需要精神寄托的人的避难所，是方法论是你的体系，它不会绝对划界好与坏，而心理学更偏向于行动指引，它通过对人类社会的积累对心理本身作分析，它偏向于情感和注意力以及你的动力等等等等的归宿和反馈的方式 -
没有特别收获 -
从心理学和哲学的角度分别对同一问题的不同解答。 -
再看一遍，又有收获 -
写得很好，但是没有打动我 -
相当一般，不知道是不是翻译的问题。不过我发现我一直不是很喜欢欧洲现代作的书，太装。 - 还是路上看得快
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四星给的是这本书里的每一个小问题，这些问题几乎是全人类每一个个体一生当中需要面对的和困惑的和质疑的，虽然经过哲学家+心理学家的双重剖析我还是不知道该怎么做。 -
提出一些思考性的问题，有一定启示。但绝对不是正规的哲理和心理学书籍，只能当做畅销书看待。 -
英国畅销书作家、哲学家朱利安•巴吉尼与英国著名心理治疗师安东尼娅•麦卡洛，在《当哲学家遇上心理医生》中，为所有想要摆脱人生困境的读者，献上最精妙的哲学智慧与最有效的心理疗法。他们为绝大多数人都会有的20个人生困惑给出了精彩解答，带给你以哲学和心理学为原料的人生疗愈“处方”。 -
看看 -
书中一共抛出了二十个问题，然后分别运用哲学家和心理医生的角度解读了这些问题，有点像知乎的感觉。读完之后给了我很多人生观、价值观和生活方式的启发，很赞，打算阅读第二遍。 -
学习从不同角度解决问题 看完好像有点知道哲学家和心理医生解决问题的大致方向了 如果可能 以后再看会有更多收获的 -
终于磨磨蹭蹭看完这本，哲学和心理学从一体到分离，是应然与实然的告别，然而面对生活中的种种问题，仍需二者相辅相成找到最终答案。只是这样的心灵鸡汤，纯粹的说教，超越15分钟的演讲后，让人下咽起来的确不够顺畅。唯一的收获恐怕是买来了亚里士多德的尼各马可伦理学吧（够了！ -
没什么条理比较乱……看完了就觉得和鸡汤差不多过肚子就忘了，不是我的菜 -
挺不错的书，大概翻译的问题读起来不太顺畅，看到最后一段关于现代医学把很多生活中正常的困境与现象归结成病症的讨论，正好也是我最近的体会 :s 英文网站http://www.shrinkandsage.com -
难喝的鸡汤 -
也不知道是翻译问题还是什么
不是特别好读
也不觉得有什么特别的内容 -
小清新就是喜欢这些浅尝辄止的空洞。无所助益但还算愉快的阅读，可惜1个月就会了无痕迹，幸好是在图书馆借的。 -
这种书，讲人生的，说实在的人生谁能讲清楚啊，作者只是把自己的想法变成碎碎念写出来，读者也只是能看到自己想要看到的句子而已，真带着逻辑的眼光，只会感觉他在瞎扯什么呢，不过，讲人生的文字大多如此呀！ -
读一遍不行，再读一遍的时候会更理解，好多想不通的问题也许瞬间会被秒懂。 -
所讨论的正是一直以来思考的问题 -
看过一位占星师写的模拟佛教徒和哲学家对话的文章，比较喜欢这种相近领域的专家结合当下人较关心的问题所做的讨论，比起一股脑的让人接受单个人的体验或结论，有反思和碰撞的交流更能学习到思考的方法，这点本书中也有提到，我觉得是难能可贵的 -
有所思考 -
有点鸡汤，要是早几年看就好了，肯定解惑！ -
哲学和心理学是相同的，但是着重点不同. -
在年初读到这本书算是幸运，TA会告诉你如何做更好的自己，接受自己的不完美。。。 -
我不做乐观主义也不做悲观主义，我要的是真实。 -
Work hard,play hard. -
这很像一个专栏，每期探讨一个“人生重大问题”。好比一位心理学家和一位哲学家分别要写一系列命题作文一样。这种形式很有趣。内容上，两位都过于了解另一领域知识，以至于看不太清楚这两个不同学科就同一个问题的不同看法……当然，也可能智慧到后来都是相同的。 -
心理学很鸡汤 翻译问题吗 觉得可读性太差 -
省图B821-49/7747/01 -
关于很多重点大问题，不提供答案，只告诉你些可思考的角度，最终让自己找寻自己的答案。 以前觉得这种书没用，但事实上，道理只能从自己身上（是的，是身体上）去找。全书关键词：实践智慧。 世界是复杂的。理论无用，需要从实际，从自己出发去找平衡点。但是书中提供了决策变量，可供思考.哲学感觉空一些，更习惯从对定义质疑，厘清开始思考 -
一部让你脱离鸡汤表面的书 -
上篇有几篇挺受启发，但整体偏鸡汤，不够系统。下篇哲学和心理学的相互吐槽挺有趣。 -
观点比较朴实平常，有时甚至显得有些模糊暧昧。但是！观察角度和语言表达是有特点哒。7.8分。 -
推荐给焦虑的当代中国都市人。 -
这本书写的还是挺真知灼见的，里面有些论点非常能让人引起共鸣。提出的几个疑问，也都是现代人所碰到的普遍问题，不过心理和哲学的区别在哪儿，我还是没参透。 -
通过哲学家和心理学家的对谈来达到治愈效果，两人观点基本上都是辩证的中庸的。其实作者想表达的就是最后一页最后一段：我将致力于接受无法改变的，改变可以且应该改变的，并且找到区分这两者的智慧。看，从形式和内容都好中庸，不过中庸也许就是我们该走的路吧！ -
长智慧 -
粗翻有些泛泛的鸡汤感 细看还是有收获的，有些部分有重复看却也发现这是因为很多问题内在的逻辑路径是相似的，尤其是班会可用 -
光是看看各章节标题就很爽了。