ISBN:9787554607448
作者:（美）戴尔•卡耐基
页数:234页
《人性的优点》的笔记-第53页
抗拒忧虑的法则
你想告别忧虑，就照威廉·奥斯勒的话做，生活在“活在当下”，别为未来烦忧，只要过好今天。
常常提醒自己，忧虑会使你付出自己的健康为代价，不会抗拒忧虑的人，都会英年早逝。
《人性的优点》的笔记-第214页 - 摆脱忧郁，重新认识自己
我们的思想应该充满平和，勇气，健康，希望。
不要想办法对付任何人。
不要担心他人会忘恩负义。
学会感恩，停止抱怨。
《人性的优点》的笔记-第224页 - 战胜忧郁的真人真事
时间是战胜忧郁的灵丹妙药，熬过昨天，就过得了今天。
《人性的优点》的笔记-第73页 - 揭开忧虑的面纱
揭开忧虑的面纱
发则一：收集资料， 世界上的忧虑，多半是因为人们在还不具备充足的知识做出正确决定之前，就想做出决定。”
规则二：在仔细分析所有相关资料之后，再做决定。
规则三：慎重地做出决定之后，就要马上贯彻执行，不要为结果担心。
规则四：当你 为某个问题忧虑时，请问下列问题：
问题是什么？
问题的起因是什么？
有可行解决的方法么？
你想使用什么方法是？
《人性的优点》的笔记-第144页 - 别让忧郁成为习惯
改掉忧郁习惯，必须遵循的关键原则就是保持忙碌。人生短暂，别为锁事所累。别为打翻的牛奶哭泣。