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从最初观呼吸起步的指导非常清楚，越到后面越难看进去，想必是自己修行还没到那个阶段的缘故。。。 -
觀呼吸是涵蓋四種心理訓練的三種：導致“當下”樂，覺醒和領悟，漏盡的修行。引發五根，五力，七覺支，八正道，四念處，四正勤，四如意足，現起四谛法.......
从最初观呼吸起步的指导非常清楚，越到后面越难看进去，想必是自己修行还没到那个阶段的缘故。。。 觀呼吸是涵蓋四種心理訓練的三種：導致“當下”樂，覺醒和領悟，漏盡的修行。引發五根，五力，七覺支，八正道，四念處，四正勤，四如意足，現起四谛法.......